Si su hijo estará en casa mientras se prepara para los exámenes o si lo llamará en pánico desde la escuela cuando intente estudiar no vaya según lo planeado, puede ser de gran ayuda para restaurar su confianza y garantizar su preparación.
Como madre de dos hijos y profesora asociada de educación especial en el College of Coastal Georgia, la Dra. Claire Hughes Lynch, de Professor Mother Blog, sabe lo estresante que puede ser la época del examen, tanto para los niños como para sus padres. Ella comparte sus pensamientos sobre cómo puede ayudar a su hijo a pasar con éxito los exámenes universitarios sin abarrotarlos.
Enséñeles a aprender a sí mismos
Cuando su hijo era más pequeño, su responsabilidad era estar preparado para las pruebas de matemáticas y de ortografía. Pero ahora que su hijo es mayor, "la clave no es lo que usted hace como padre, sino lo que hace su hijo", explica Lynch. Puede ayudar a su hijo a desarrollar estrategias de prueba y un sistema de recompensa propio, así como asegurarse de que sepa cómo defenderse y hablar con sus profesores si tienen preguntas, pero no puede enseñarles el contenido del examen o ir a sus profesores para averiguar lo que necesitan saber. Su función ahora es asegurarse de que desarrollen las habilidades que necesitan para enseñarse por sí mismos. En última instancia, por más difícil que sea aceptar, "has hecho tu trabajo cuando tu hijo no te necesita", dice Lynch.
Comparte la sabiduría de hacer listas
Ya sea que se dirija a la tienda de comestibles, planee una cena o clasifique sus recados semanales, sabe lo útil que puede ser la creación de listas. Por lo tanto, tiene sentido que desee que su hijo también pueda dominar esta útil habilidad. Lynch recomienda enseñarle a su hijo cómo hacer listas de "lo que tiene que hacer, lo que debe hacerse primero [y] qué proyectos vencen y cuándo". Con todas las aplicaciones y programas de computadora disponibles en la actualidad, es más fácil que nunca hacer listas de lo que se debe hacer y cuándo y conectarlas a un calendario para que los estudiantes sepan exactamente lo que les espera. de ellos. Además, ¡su hijo o hija probablemente agradecerá la oportunidad de jugar con una nueva forma de tecnología!
Dales la retroalimentación que necesitan
Puede ofrecer a los niños aliento y apoyo de muchas maneras, pero se ha descubierto que algunos métodos son más efectivos que otros. En lugar de ofrecer un "buen trabajo" general o asegurarle a su hijo que le irá bien "porque está inteligente ”, Lynch anima a enfatizar la cantidad de trabajo y el tipo de trabajo que conduce a una buena resultados. Al celebrar su arduo trabajo en lugar de su "inteligencia innata", les asegura que se trata de desarrollar estrategias efectivas y hacer el esfuerzo, en lugar de sus calificaciones.
Ayúdelos a desarrollar estrategias para afrontar la ansiedad.
Piense en todos los métodos que ha desarrollado a lo largo de los años para lidiar con la ansiedad y el estrés. Respirar, concentrarse en el momento en lugar de en lo que vendrá y saber que el estrés finalmente pasará puede ayudar con los sentimientos negativos, explica Lynch. Enseñarle a su hijo sobre estos métodos de manejo del estrés ahora garantizará que sepan cómo afrontar los exámenes futuros y otras tensiones de la vida en el futuro. Y siempre que sea posible, haga un esfuerzo por demostrar estas estrategias de afrontamiento en su propia vida. Si bien sus palabras y consejos serán de ayuda, será más útil presenciar cómo maneja con éxito situaciones de alto estrés que escucharlo desde un punto de vista teórico.
Mantenlo en perspectiva
Para muchos estudiantes, los exámenes pueden parecer una situación de vida o muerte, y este tipo de mentalidad de alto riesgo no hace que escribir el examen sea más fácil. Entonces, en lugar de presionarlos más para que tengan éxito, Lynch recomienda recordarles que son una buena persona y que cuentan con su apoyo sin importar el resultado. Cuando se trata de eso, "no quieren que conduzcas; quieren que los animes ”, aconseja.
Muestre su amor y apoyo
Cuando todo esté dicho y hecho, el mejor consejo de Lynch es recordar que los niños se enfrentarán a obstáculos y cometerán errores, y eso está bien. Como padre, no puede protegerlos de esos desafíos y no puede mantenerlos a salvo de errores. Todo lo que puede hacer es enseñarles cómo aprender de sus errores y actuar como una roca de apoyo cuando lo necesiten. En última instancia, cuando se trata de la preparación del examen, Lynch sugiere "pedirles que hagan lo mejor que puedan y amarlos sin importar los resultados".
Más consejos para padres
8 grandes formas de hacer que su hijo adolescente haga ejercicio
Lo que necesita saber sobre la depresión infantil
Consejos para llevarse mejor con su hijo adolescente
