Los mismos niños que corren desde la mañana hasta la noche pueden ser los más lentos cuando necesitas que se apresuren. Pero, ¿y si no tuvieras que animarlos siempre a que se apresuraran? Aquí hay algunos consejos para eliminar las prisas y saborear el proceso.
Esperando
Ocurre casi todas las mañanas y siempre antes de que haya tomado suficiente café.
Mi hija se para frente a la despensa mientras le suplico que elija entre sus opciones de desayuno.
Y, casi todas las mañanas, me quedo allí, con ganas de gritar desesperadamente: “¡Solo toma una decisión! ¡Es solo el desayuno! "
Con recados, actividades, trabajo y citas por delante, esos momentos de la mañana parecen alargarse. Pero, la otra mañana, mientras me apoyaba en el mostrador mientras ella hacía su selección, miré el reloj y esperé en silencio. Le tomó 52 segundos.
52 segundos.
Realización
Me di cuenta de tres cosas en ese momento; Con demasiada frecuencia la apresuro de una cosa a otra, lo que parece una eternidad realmente no lo es y realmente quiero que siempre piense detenidamente en sus opciones y tome buenas decisiones.
Heidi Kiebler-Brogan, M.A., consejera profesional con licencia, dice que hay más daño en apresurar a nuestros hijos de lo que creemos: "[Nuestro] mundo cada vez más acelerado puede Contribuir a un aumento de los trastornos de ansiedad infantil, los trastornos del apego, las dificultades de comportamiento e incluso la atención. problemas."
Darse cuenta de que las cosas deben cambiar es solo la mitad de la batalla. ¿Cómo aprendemos a “calmar” a nuestros hijos?
Plan de ACCION
Nuestros niños están en la parte superior de nuestra lista de prioridades, así que haga su lista de tareas pendientes y luego agréguelos al principio. A veces, verlos en la lista es un gran recordatorio. Esos momentos en los que los estamos esperando son momentos en los que tenemos una audiencia cautiva. Podemos hablar y sonreír o podemos regañar.
1
Durante uno o dos días, tome nota de los momentos en los que siente que necesita apurar a sus hijos. Calcula cuánto tiempo realmente esperaste, no cuánto tiempo sentiste que esperaste, y programa tu despertador para eso mucho más temprano en la mañana.
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Haga todo lo que pueda con anticipación para minimizar las prisas. Extienda su ropa la noche anterior para que las decisiones de la mañana se reduzcan al mínimo. Coloque mochilas, loncheras y zapatos junto a la puerta para que no tenga que esperar a que sus hijos los recojan.
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3
Pregúntese si realmente necesita darse prisa. En nuestra sociedad de ritmo acelerado, la tendencia es apresurar cada cosa para llegar a la siguiente. Es posible que descubra que en realidad no hay necesidad de apresurarse.
4
Para que las mañanas transcurran mejor en nuestra casa, le pedí a mi hija que me ayudara a hacer un plan de desayuno para la semana. Ella todavía toma sus propias decisiones; ella solo los hace por adelantado.
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Y, por último, cuando todo lo demás falle, recuerde que aunque esos momentos en los que estamos esperando se sientan como una eternidad, parpadearán y se irán a la universidad y miraremos hacia atrás y desearíamos haber saboreado cada momento, incluso los que pasamos esperando.
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