¿El caos matutino del día escolar es parte del curso en su hogar? La vida puede ser agitada, especialmente cuando intentas que todos estén listos para su día y que salgan de la casa a tiempo. No se preocupe; ¡Mantenga a su familia organizada y libre de estrés con estas útiles ideas!
¡El caos del día escolar puede afectar a cualquier familia en cualquier momento! Todo el mundo conoce el ejercicio: levantar a los niños, darles un desayuno saludable, limpiar, encontrar ropa limpia, firmar formularios y exámenes escolares, preparar un almuerzo nutritivo que sus hijos querrán comer, encontrar libros y otros artículos que faltan, cuidar a las mascotas y, en medio de todo eso, prepararse ¡así como! Pero no dejes que el caos matutino cause estragos en tu día. Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo mantener la cordura mientras crea un comienzo de la jornada escolar sin estrés.
Planifica con anticipación
Mantener a su familia organizada por la mañana comienza el día anterior.
- Mantenga su refrigerador y despensa abastecidos con los favoritos para el almuerzo. Tenga verduras y frutas lavadas y preparadas en el refrigerador listas para llevar. Empaque recipientes individuales o paquetes en bolsas de bocadillos, como galletas, galletas saladas y frutas secas, con anticipación.
- Designe un espacio tanto en el refrigerador como en la despensa para el almuerzo escolar y los refrigerios para que encontrarlos sea simple para todos.
- La noche anterior, coloque ropa limpia para cada niño pequeño para el día siguiente. Anime a los niños mayores a hacer esto también para evitar el "¡Mamá, no tengo nada que ponerme!" rutina.
- Cuando sus hijos regresen a casa de la escuela, tómese el tiempo para revisar sus mochilas con ellos. Limpie cualquier desperdicio, lea su agenda, revise los formularios y notas y retire y lave los contenedores reutilizables. Esto ayudará a que el próximo día escolar sea relajado y organizado.
- Haga que su hijo complete las tareas escolares la noche anterior. El estudio de última hora o la tarea en la mañana pueden ser demasiado estresantes. Antes de irse a la cama por la noche, asegúrese de que tengan todos los útiles escolares, como libros y tareas, que necesitan para la escuela empacados en su mochila y listos para salir.
- Tenga a mano una pequeña reserva de efectivo de la escuela para almuerzos en la cafetería y gastos varios que surjan, como excursiones.
- Si la escuela de su hijo no ofrece transporte en autobús y está demasiado lejos para que caminen, considere la posibilidad de compartir el automóvil con otra familia. Eso reducirá la conducción a la mitad y le ahorrará tiempo.
Establecer un horario de sueño regular
Nada causará una mañana estresante más rápido que un niño cansado y de mal humor, así que ayude a garantizar un ambiente matutino tranquilo haciendo que sus hijos sigan un horario de sueño regular.
- Mételos a la misma hora todas las noches.
- Dé a cada niño en edad escolar su propio reloj despertador y configúrelo a la misma hora todos los días.
- Si su hijo no es de los que se levanta temprano, configure la alarma antes de lo necesario para que tenga tiempo suficiente para despertarse antes de prepararse para el día.
Ideas para el desayuno
Un buen comienzo del día significa tomar un desayuno saludable.
- Mantenlo simple.
- Un tazón de cereal multigrano con fruta. Granola y el yogur, un panecillo o una envoltura de desayuno son buenas opciones.
Todos colaboran
Incluso un niño pequeño en edad de jardín de infantes puede ayudar en la mañana, así que haga que todos se involucren para ayudar a que su hogar funcione sin problemas cada mañana.
- Asigne ciertas tareas a cada niño. Considere todo lo que debe hacerse por la mañana y delegue según la edad y la capacidad. Por ejemplo, un niño más pequeño puede colocar los platos del desayuno y alimentar a las mascotas, mientras que un niño mayor puede preparar el desayuno y sacar la basura.
- Haga que cada niño ayude a empacar su propio almuerzo y mochila.
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