En los años 40 y 50, no era raro ver a una mujer fumando durante el embarazo. En ese entonces, la gente no sabía que había un problema con eso. Pero los tiempos han cambiado y una nueva investigación demuestra exactamente por qué es mejor dejar de fumar ahora. Descubra cómo daña a su bebé y consejos para dejar de fumar durante el embarazo.
No hace falta decir, al menos hoy en día, que fumar durante el embarazo es una mala idea y muy malo para el feto. Pero una nueva investigación demuestra cuáles pueden ser realmente los efectos nocivos. Investigadores daneses informaron en Circulación: Revista de la Asociación Estadounidense del Corazón que las mujeres embarazadas que fuman han reducido la producción de una sustancia química que relaja los vasos sanguíneos. Eso, a su vez, reduce el flujo de sangre al útero y da como resultado un retraso en el crecimiento, que incluye menores pesos al nacer, nacimientos más cortos y cabezas más pequeñas.
Fumar daña al feto
"Este estudio es uno de los primeros en mostrar una medición bioquímica de lo que está causando el bajo peso al nacer", dijo Malene Rohr. Andersen, M.Sc., Ph. D., autor principal del estudio y director de proyecto del Departamento de Bioquímica Clínica del Hospital Universitario de Gentofte en Dinamarca. “Sabemos desde hace 50 años que los bebés nacidos de madres que fuman durante el embarazo tienen un peso más bajo al nacer. Pero este estudio proporciona una posible explicación de por qué hay un flujo sanguíneo restringido al feto. La producción reducida del óxido nítrico vasodilatador puede disminuir el flujo sanguíneo al feto ".
El feto necesita un buen flujo sanguíneo para desarrollarse adecuadamente. Sin embargo, los investigadores encontraron que la enzima que produce óxido nítrico, una sustancia química necesaria para regular el flujo sanguíneo, era un 47 por ciento menos en los cordones umbilicales de los fumadores. Como resultado, la actividad en los vasos sanguíneos fue un 36 por ciento menor.
Los bebés nacidos de los fumadores pesaron un 25 por ciento menos que sus contrapartes no fumadores en promedio, según la investigación.
No es demasiado tarde para dejar de fumar
La buena noticia para las fumadoras que están esperando es que si deja de fumar al principio del embarazo, los niveles de enzimas pueden volver a la normalidad, lo que permite que el bebé nazca con un peso normal al nacer.
"Las mujeres que fuman deben dejar de fumar si planean quedar embarazadas, o al menos deben dejar de fumar tan pronto como se enteren de que están embarazadas", dijo Andersen. “Las mujeres tampoco deberían empezar a fumar de nuevo una vez que hayan dado a luz. Algunas mujeres dejan de fumar durante el embarazo, solo para comenzar de nuevo después de que nace el bebé y luego el niño se expone al humo ambiental, que también afecta la función vascular ".
Consejos para dejar de fumar durante el embarazo
Dejar de fumar no es fácil para nadie, pero estos consejos le ayudarán a dejar de fumar
1. Pavo frío: Si está embarazada, la mejor opción podría ser dejar de fumar de golpe, pero puede ser realmente difícil y resistir la tentación de fumar será un desafío. Pero cuando tienes un bebé del que preocuparte, las apuestas aumentan.
2. Parar gradualmente: “Durante el embarazo, puede dejar de fumar de golpe, o puede disminuir lentamente la cantidad de cigarrillos que consume cada día durante unas pocas semanas”, dice DrSpock.com.
3. Chicle: Algunas personas que dejan de fumar encuentran que reemplazar los cigarrillos con chicle puede ser una técnica eficaz para dejar de fumar porque mantiene la boca ocupada.
4. Evite el contacto con los fumadores: Reclute a amigos y familiares que no fuman para que lo alienten y trate de limitar el contacto con los fumadores mientras fuman. Y nunca jamás dejes que nadie te haga sentir mal por la decisión. No fumar es lo mejor para el bebé y para usted.
5. ¿Qué pasa con la terapia de reemplazo de nicotina? Algunos expertos creen que los riesgos de fumar superan los riesgos asociados con la terapia de reemplazo de nicotina, sin embargo, otros expertos no están de acuerdo. Lela Bryan, directora de aprendizaje de Nicotine Solutions, dice que el parche nunca debe usarse durante el embarazo. “Los parches de nicotina, la goma de mascar, el aerosol nasal o las pastillas para chupar son dañinos para las mujeres embarazadas porque no es solo el humo lo que perjudicial, pero la nicotina es un veneno ”, dijo Bryan, y agregó que el feto podría absorber la nicotina, Causando daño. El Dr. John Martin de Banner Good Samaritan Medical Center y director médico del centro de mujeres del hospital recomienda usar terapia de reemplazo de nicotina antes de te quedas embarazada.
¿Nuestro consejo? Aguanta y deja de fumar de forma natural, sin el uso de la terapia de reemplazo de nicotina y sus efectos secundarios potencialmente dañinos.
6. Sistema de apoyo: Independientemente de la técnica que utilice, es importante contar con apoyo en su búsqueda de un embarazo libre de humo. Solicite la ayuda de su esposo, padres, amigos, familia y médico para que le den el aliento y la fuerza de voluntad que necesita para superar este período.
Recursos para dejar de fumar
March of Dimes tiene un gran recurso en su sitio web (Marchofdimes.com) con consejos y sugerencias para dejar de fumar.
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