Ann Douglas, autora de La madre de todos los libros para bebés: la guía definitiva para el primer año de su bebé está aquí en GeoParent! Lea los consejos de Ann sobre todo lo relacionado con tener un bebé. ¿Tiene alguna pregunta para Ann? ¡Pregúntale aquí!
La pregunta:
Mi bebé nació muerto hace cinco meses. Me siento realmente sola porque ya nadie me hablará de la muerte de mi bebé, ni siquiera mi esposo, y sin embargo, es todo en lo que puedo pensar. A veces siento que me estoy volviendo loco.
Ann responde:
Lo que está experimentando es un problema muy común y frustrante: hacer que las personas asuman que ya no necesita su apoyo cuando, de hecho, necesita su apoyo más que nunca. La mejor manera de manejar la situación es dejar que las personas sepan qué sería de ayuda para usted. Sea lo más específico posible para que no haya malentendidos. Por ejemplo, podría decirle a un buen amigo que necesita a alguien con quien hablar sobre las esperanzas y los sueños que tenía para el bebé que murió. y puede hacerle saber a su esposo que le gustaría encontrar una manera especial de conmemorar el sexto aniversario de la muerte de su bebé.
Si no puede obtener el apoyo que necesita de sus familiares y amigos, y, lamentablemente, ese es a menudo el caso, entonces tal vez desee unirse a un grupo de apoyo para padres en duelo y / o buscar los servicios de un terapeuta que se especialice en dolor. Es posible que desee alentar a su esposo a que la acompañe al grupo de apoyo o a la terapia: los padres a menudo se sienten una tremenda presión para "mantener la calma", algo que puede dejarlos sintiéndose muy aislados en su dolor.
Y en cuanto a sentir que te estás "volviendo loco", eso también es una reacción muy normal al duelo, al menos según los expertos en duelo y los padres desconsolados que entrevisté para mi libro. Intentando otra vez. Las emociones que está experimentando son tan poderosas que puede sentir que se está volviendo un poco loco.
Los días venideros pueden ser difíciles para usted, pero quiero que sepa que es posible superar las emociones dolorosas que rodean la muerte de su bebé y encontrar alegría en su vida nuevamente. Te deseo lo mejor.