Antes de concretar las resoluciones vacías de Año Nuevo que es probable que rompa, considere concentrarse en familia resoluciones que pondrán a sus seres queridos en primer lugar. Desde dedicar tiempo a la familia hasta fomentar la relación con su pareja, aprenda siete formas de hacer de su familia una prioridad.
1. Siéntate a comer
Cuando sea posible, esfuércese por cenar juntos todas las noches como familia en la mesa.
Apague la televisión, ignore las llamadas telefónicas y concéntrese en ponerse al día con los eventos del día de su familia.
2. Noche familiar
Ya sea una vez a la semana o una vez al mes, la resolución de Año Nuevo de pasar tiempo de calidad juntos los acercará y generará algo de diversión.
Desde la noche de cine familiar hasta la noche de juegos, concéntrese en fomentar algunas risas para disminuir el estrés y crear recuerdos.
3. Hacer excursiones de un día
Conquista dos pájaros de un tiro cuando hagas la resolución de Año Nuevo de viajar más y ampliar el tiempo de calidad en familia. No tiene que viajar muy lejos: cargar su prole para explorar destinos dentro de una o dos horas en automóvil puede ser igual de aventurero al mismo tiempo que fortalece el vínculo familiar.
4. Crea rituales familiares
“Los rituales crean una sensación de seguridad y estabilidad”, dice la Dra. Kathleen Hall, The Mindful Living Network. “Nos mantienen con los pies en la tierra, nos calman cuando estamos estresados o ansiosos y nos hacen sentir seguros y resistentes”.
5. Pase tiempo a solas con sus hijos
6. Programa una cita nocturna
Las resoluciones familiares no significan dejar su relación en un segundo plano, especialmente cuando un matrimonio feliz significa una familia feliz.
Para asegurarse de que la armonía de su hogar dure hasta bien entrado el Año Nuevo, manténgase conectado con su pareja haciendo de su unión una prioridad y pasando tiempo juntos sin sus hijos.
7. Aprendan algo nuevo juntos
Hay algo acerca de buscar a tientas una nueva habilidad que acerca a las personas, así que realice una votación familiar y obtenga una nueva competencia en el Año Nuevo. No solo ampliará sus talentos, sino que pondrá énfasis en el aprendizaje que se quedará con sus hijos durante toda su vida.
Independientemente de las resoluciones familiares que elija poner en marcha este Año Nuevo, comprenda que incluso estas siete formas de hacer de su familia una prioridad pueden ser un trabajo en progreso. "Las familias están más ocupadas hoy que en el pasado", dice Joe Bruzzese, M.A., experta en desarrollo infantil. “Pasar tiempo juntos puede ser una lucha continua. Empiece poco a poco y dedique un intervalo de tiempo semanal para juegos, una película o un picnic que traiga a padres e hijos. juntos para disfrutar de la compañía del otro ". Antes de que te des cuenta, tus propósitos serán parte de tu familia. ¡rutina!
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