Ser una madre primeriza ya es bastante difícil; ser una de las personas que están a la vista del público y estar bajo escrutinio es aún más difícil. Madre adolescente OG La estrella Catelynn Lowell, cuya hija, Novalee, nació el año pasado, anunció esta semana que es entrando en rehabilitación. Lowell no está ingresando a rehabilitación por adicción o un trastorno alimentario, sino por depresión post-parto, con la que admitió en enero que ha estado luchando desde el nacimiento de su hija.
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Y si bien muchas personas pueden criticar a Lowell por su decisión de dejar a su hija pequeña para ingresar al tratamiento, creemos que debería ser aplaudida por su decisión. Según la Asociación Estadounidense de Psicología, hasta 1 de cada 7 mujeres sufre de depresión posparto. Lowell ha hablado en el pasado sobre los ataques de pánico y las ideas suicidas que la han atormentado desde el nacimiento de Novalee.
Como cualquier madre en nuestra sociedad sabe muy bien, la maternidad a menudo viene con la expectativa de que nuestros hijos lleguen antes que todo lo demás, incluido nuestro bienestar. Pero al cuidar su salud mental, Lowell está enviando un mensaje tanto a su familia como a la sociedad. en general que necesitamos escuchar con más frecuencia: para cuidar de otra persona, primero debe cuidar de sí misma.
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Esta expectativa social, que nuestro bienestar es lo último, después del de nuestros hijos y nuestra familia, está dañando a las madres. Estamos poniendo demasiado en nuestros platos e ignorando los problemas de salud y de salud mental, que solo los agravarán. De hecho, las investigaciones muestran que dejar de lado nuestros propios sentimientos para centrarnos en los de otra persona es vinculado a un mayor estrés. Cuando los padres estamos dispuestos a sacrificar nuestra propia salud por el bien de nuestros hijos, cuando renunciamos a cosas como dormir, hacer ejercicio y otras actividades de cuidado personal que podrían mitigar el estrés de cuidar a otro ser humano, nos lastimamos no solo a nosotros mismos sino a nuestros hijos también.
Y esto es exactamente lo que normalmente esperamos evitar. Pero ser un buen padre significa demostrar lo que significa cuidar de nosotros mismos. ¿Qué mensaje les envía a nuestros hijos si les decimos que tienen que ir al médico cuando están enfermos, pero nos negamos a ir cuando lo estamos? Tenemos que dejar de pensar en ello como egoísta para ocuparnos de nuestras propias necesidades y, en cambio, considerarlo beneficioso para toda nuestra familia. No solo eso, sino que debemos comenzar a creer que vale la pena cuidar de nosotros, que incluso si es egoísta anteponer nuestras necesidades, eso no es necesariamente algo malo. Todos tenemos deseos, deseos e identidades además de ser madre, y está bien fomentar esas cosas.
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Nos encantaría ver un mundo en el que no solo aprobemos, sino que animemos a las mujeres a que pongan sus necesidades en primer lugar. Los niños son resilientes y dar un ejemplo de autocuidado es un gran momento de enseñanza para nuestros hijos. Enseñarles a escuchar sus cuerpos y priorizar sus necesidades es algo que deberíamos querer enseñar a nuestros hijos, y podemos comenzar por predicar con el ejemplo.
Con suerte, la decisión de Lowell de poner su bienestar primero para que pueda ser el tipo de madre que quiere ser para su hija inspire a otras mujeres a no sacrificar su propia salud mental. Vale la pena esperar por una madre sana y actual.
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