Encontrar apoyo
Muchos padres se sienten solos en su búsqueda de ayuda, pero Pratt dice que no es necesario que lo haga solo. “Habla con otras personas que tengan experiencia con lo que estás pasando. Otros padres que tienen hijos con autismo serán algunos de sus mejores recursos para descubrir qué tipos de apoyo han sido más útiles y cuáles no funcionan ".
Shepard está de acuerdo y explica que ahora hay mucho apoyo y conocimiento para los padres. "Tomar una respiración profunda. No intente encontrar una cura. Por ahora, busque recursos para ayudarlo a usted y a su hijo. Encuentre un buen grupo de apoyo u otro padre que viva en su área. El mejor recurso es alguien que también lo ha pasado ".
Es reconfortante saber que no son los únicos que experimentan una situación particularmente estresante. Además, uno puede obtener los consejos más útiles de otras personas que enfrentan desafíos similares y utilizan servicios y apoyos similares. Los grupos de apoyo para padres, hermanos y abuelos están disponibles a través de programas educativos, centros de recursos para padres, centros de información como SheKnows.com
Un sistema de apoyo puede consistir en comprender a médicos, maestros, terapeutas, cuidadores y amigos. Lidiar con el autismo es un compromiso de por vida y el apoyo puede hacer que vivir con él sea menos difícil. Moriarty aconseja a los padres que se eduquen, averigüen qué funciona para su hijo, busquen una red de apoyo y no se asusten.
Encontrarte a ti mismo
Un buen sistema de apoyo beneficia no solo al niño con autismo, sino también a los padres o cuidadores de ese niño. Es probable que una madre o un padre sean el mayor defensor de su hijo o hija en el viaje de la vida, pero no es necesario que sean los solamente defensor.
Los padres deben tomarse un tiempo para sí mismos para evitar el agotamiento. Incluso unos pocos minutos al día pueden marcar una gran diferencia. Las mamás y los papás, al igual que sus hijos autistas, necesitan recompensas para estar motivados. Los padres que tienen hijos en el espectro del autismo tienen una necesidad aún mayor de recompensarse a sí mismos, porque criar a sus hijos puede ser frustrante, estresante y, a veces, desalentador.
“Debe asegurarse de cuidarse a lo largo del camino, tomar descansos y hacer tiempo para sí mismo”, aconseja Pratt. "No dude en pedir ayuda cuando la necesite".
Moriarty lo resume: “Algo que ha sido una gracia salvadora para toda nuestra familia es que sé que no puedo hacerlo todo por mi cuenta. Nunca quiero ser la única que pueda cuidarlos... la única que pueda acostarlos, la única que pueda consolarlos ”, dice.
“Pasé por un período corto de hacerlo todo y no dejar que nadie más hiciera nada. Empecé a darme cuenta de que lo estaba haciendo todo a expensas de mí y de la familia ". Moriarty finalmente se dio cuenta de que necesitaba ayuda, pero no sabía muy bien cómo conseguirla. “Finalmente, comencé a dejar que otros hicieran más. ¡Es liberador! "
Buscando lo bueno
Lo más importante de todo, dice Price, es que encuentre la manera de asegurarse de que los aspectos negativos no abrumen a los positivos. “Sé que lo tengo fácil en comparación con muchos padres, porque mi hijo generalmente tiene una disposición muy dulce. Pero hay días difíciles en los que necesito recordarme a mí misma que debo centrarme en las cosas buenas y no en las difíciles ”, dice.
“Pienso en cómo está tan encantado incluso con las cosas más pequeñas, como cuando le leemos algo que ha escrito. Cómo nota tantos pequeños detalles asombrosos en el mundo que nos rodea. Qué feliz puede ser porque no le importa lo más mínimo lo que piensen los demás de él. “
Sintonizar realmente las cosas que le dan alegría a su hijo beneficia a toda la familia, dice Price. “No solo nos da una mejor perspectiva de Quinn como persona, sino que también nos ayuda a poner la vida en su conjunto en un mejor contexto”, dice. "Y eso siempre es bueno".
Para obtener más información sobre el autismo, consulte:
- La ventaja del autismo: reflexiones alegres de padres de niños autistas
- Mantener a su hijo autista seguro: consejos prácticos para padres
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