La insolación o insolación es una forma de hipertermia, caracterizada por una temperatura corporal anormalmente elevada y síntomas relacionados que se consideran una verdadera emergencia médica. Las personas con mayor riesgo de sufrir un golpe de calor son los bebés, los ancianos, los trabajadores al aire libre y los atletas, especialmente en el verano, cuando la temperatura es alta.
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo no puede disipar adecuadamente el calor mediante la evaporación del sudor o la radiación de calor de la piel, generalmente causado por calor extremo, alta humedad, esfuerzo vigoroso bajo el sol, o deshidración. El agotamiento por calor, una forma más leve de hipertermia, puede ocurrir inicialmente y progresar a un golpe de calor si no se trata adecuadamente.
Síntomas
Temperatura corporal alta
Ausencia de sudoración
Piel caliente, enrojecida y sonrojada
Pulso rápido
Respiración dificultosa
Comportamiento extraño
Alucinaciones
Agitación
Desorientación
Embargo
Coma
Tratamiento
Debido a que el golpe de calor puede causar daño permanente a los órganos e incluso la muerte, es imperativo el tratamiento inmediato. Si sospecha que un niño o un adulto está sufriendo un golpe de calor, llame rápidamente al 911 y luego tome medidas para enfriar a la víctima. Saque a la víctima del sol, quítele la ropa, abanique a la víctima, rocíe ligeramente con agua fría y coloque bolsas de hielo debajo de las axilas. El operador del 911 puede ayudarlo con más instrucciones, ya que el personal de emergencia está en camino.
Prevención
Para evitar el agotamiento por calor o la insolación, limite las actividades al aire libre cuando la temperatura y la humedad sean altas. Opte por jugar o hacer ejercicio al aire libre antes de las 10 a. M. O temprano en la noche, cuando la temperatura es más fresca. Otro factor preventivo clave es mantenerse hidratado. Beba al menos 8 vasos (de 8 onzas) de agua al día y mantenga la ingesta de cafeína y alcohol al mínimo.
