Tomar un medicamento antidepresivo o ansiolítico no imposibilita el embarazo. Y depresión o la ansiedad desarrollada durante el embarazo es completamente tratable. Aquí está la primicia sobre los síntomas de la depresión y las soluciones para las futuras mamás.
Lo ha escuchado antes y lo volverá a escuchar: la salud de la madre afecta directamente la salud del bebé. Y, a veces, una futura mamá tiene que lidiar con la intensidad de la depresión o la ansiedad durante su embarazo. Intentar ignorar el estrés de tal situación o manejarlo sin intervención médica puede ser increíblemente perjudicial para su pequeño en el útero.
Estadísticas de depresión y embarazo
Entre el 15 y el 23 por ciento de las mujeres embarazadas están clínicamente deprimidas, según Shoshana Bennett, Ph. D., psicólogo clínico y autor de Embarazada con Prozac y Depresión posparto para tontos.
Las futuras mamás deprimidas que no reciben tratamiento a menudo corren el peligro de no cuidarse adecuadamente. Pueden saltarse los controles prenatales, no comer bien o automedicarse con medicamentos de venta libre u otras sustancias, explica Bennett. “La depresión no tratada durante el embarazo está fuertemente asociada con el parto prematuro, entre otros problemas”, agrega.
Manejo de la depresión durante el embarazo
Si ya sabe que está en riesgo de depresión, hable del asunto con su obstetra de inmediato. También debe buscar un terapeuta que se especialice en salud mental perinatal, aconseja Bennett. "El terapeuta debe poder esbozar una estrategia de bienestar simple para cada mujer". Es perfectamente aceptable y normal ser tratado por su obstetra y un psiquiatra o experto en salud mental simultáneamente durante su el embarazo.
Como dice Bennett, “No hay nada de qué preocuparse mientras las mamás busquen la ayuda adecuada, ya que la depresión durante el embarazo es totalmente tratable. La preocupación surge cuando una mujer intenta "aguantar" y no busca ayuda. Esto puede ser peligroso para todos los involucrados, ya que la depresión atraviesa la placenta ".
En La guía Mommy MD sobre el embarazo y el parto, mamá y doctora Eva R. explica cómo la ansiedad por la enfermedad de su hija mayor afectó físicamente a su segundo hijo mientras la llevaba en brazos: “Cuando nació, tenía una ampolla chupadora en la muñeca. Estaba bajo tanto estrés que chupó su propia mano dentro de mí. Lo que haces, e incluso lo que piensas, importa ".
Pasos para aliviar los síntomas de la depresión
La maternidad es un gran cambio de vida: adaptarse a la idea de este nuevo rol, lidiar con los altibajos Las crisis del embarazo y cualquier otra cosa que pueda surgir en el camino pueden conducir a la depresión y ansiedad. "Todas las mujeres embarazadas deben someterse a pruebas de detección de depresión cada trimestre", dice Bennett, y agrega que el tratamiento definitivamente debe incluir terapia y, a menudo, eso es todo lo que se necesita.
También hay otros métodos de tratamiento naturales y alternativos disponibles, que incluyen nutrientes particulares como el aceite de pescado Omega 3 con DHA y EPA, dice Bennett. Por lo general, estos se encuentran en las vitaminas prenatales, así que pregúntele a su médico acerca de estos suplementos si aún no los está tomando.
"Algunas mujeres pueden necesitar un antidepresivo", dice Bennett, "que es otra razón importante para trabajar con un médico con la experiencia clínica adecuada". Y Necesitar medicación no es nada de lo que avergonzarse; significa que está tomando todas las medidas posibles para proteger su bienestar y el de su bebé durante el embarazo.
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