Ya sea que se esté preguntando cómo perder peso después del parto o esté buscando la última tendencia dietética que llegue al circuito de las celebridades, The Comida para bebé La dieta está en los titulares. Desarrollado por la entrenadora de celebridades Tracy Anderson y basado en los alimentos que son buenos para tu pequeño uno, también, este plan de comida en puré tiene celebridades como Lady Gaga, Jennifer Aniston y Madonna cantando su alabanzas. Aunque la dieta suena como un plan de pérdida de peso fácil, ¿realmente puede perder peso comiendo comida para bebés?
¿Qué es la dieta de alimentos para bebés?
En general, el plan incluye 14 porciones de 4 onzas de comida en puré y 1 comida balanceada para adultos una vez al día. Otra versión del mismo plan de limpieza es reemplazar los bocadillos con estas pequeñas porciones de comida para bebés, equilibrándolo con tres comidas saludables para adultos por día. En general, el objetivo es reducir la cantidad de calorías que ingieres y aumentar la capacidad de limpieza de tu cuerpo con esta desintoxicación dietética.
"Quería algo en lo que se pueda eliminar la toxicidad y romper los malos hábitos, pero aún así mantener funcionando su sistema digestivo", dijo Tracy Anderson en una entrevista con una revista del Reino Unido. Pero, como mamá posparto, ¿esta dieta es adecuada para ti?
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¿Puedo equilibrar la pérdida de peso con las necesidades nutricionales al comer alimentos para bebés?
Al igual que cualquier plan de dieta, optar por una variedad de frutas, cereales, verduras y carnes es fundamental para obtener resultados saludables. Sin embargo, la dieta de alimentos para bebés es baja en fibra y grasas malas, pero se pueden lograr estas necesidades nutricionales que faltan para los adultos al elegir los alimentos adecuados para su ración diaria de comidas.
Sin embargo, las madres que amamantan deben estar cansadas. "La mayoría de las mamás que amamantan necesitan entre 1800 y 2000 calorías por día", aconseja Cheri Wiggins, M.D. www.milkin-cookies.com. "Por lo general, si una madre consume menos de 1800 calorías por día, verá una disminución en la producción de leche". Es posible que la dieta de alimentos para bebés no satisfaga sus necesidades tradicionales al amamantar a su pequeño.
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Cómo adelgazar a largo plazo con papillas
La dieta de alimentos para bebés puede ser más una solución rápida para la pérdida de peso que el plan perfecto a largo plazo para bajar de peso. Para continuar con esta dieta alardeada de celebridades a largo plazo, los médicos sugieren emplear este método de reducción de calorías solo unos días a la semana para evitar las dietas yo-yo.
Entonces, ¿realmente puedes perder peso comiendo comida para bebés? La respuesta es “posiblemente” y solo como una solución a corto plazo para muchos. Sin embargo, no se sorprenda si pierde la satisfacción de masticar su comida. WebMD.com informa que los sentimientos de satisfacción y plenitud están asociados con masticación su comida, un paso que falta en el plan de alimentos pulverizados, por lo tanto, esta dieta de Tinsel Town puede no ser adecuada para todos. Pero, al menos, ¡quizás la dieta de alimentos para bebés pueda hacerte sentir joven de corazón mientras pierdes kilos y compartes la cocina de tu pequeño!
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