Está bien tomar una copa de vez en cuando durante el embarazo
En algunos países europeos, se aconseja a las mujeres embarazadas que limiten la ingesta de alcohol a una o dos copas de vino al día. La verdad es que aún no lo sabemos todo 
sobre los efectos del alcohol en un feto en desarrollo. No está claro si una bebida es suficiente para causar defectos de nacimiento, pero no se descarta la posibilidad. Entonces, para estar seguro, absténgase de beber bebidas alcohólicas durante todo el embarazo.
No puedes comer sushi
De hecho, puede comer sushi durante el embarazo, siempre que evite ciertos tipos de pescado. El atún, por ejemplo, está cargado de mercurio y se recomienda no consumir mucho durante el embarazo. Sin embargo, los trozos de sushi cocidos están completamente bien y no dañarán a su bebé. La única preocupación con el pescado crudo es la posibilidad de una infección bacteriana, que puede ser perjudicial para el feto. Para estar seguro, siempre pida piezas cocidas en un restaurante que conozca bien y averigüe si el chef usa diferentes cuchillos para alimentos cocidos y crudos. Si es así, el riesgo de contraer una infección bacteriana será mínimo. Se puede confiar en la mayoría de los restaurantes con buena reputación, pero no tema preguntar antes de comer allí.
