Si no tiene a sus hijos correctamente dormir entrenados para cuando tengan 5 años, es posible que tengan dificultades colegio según un estudio de la Universidad Tecnológica de Queensland en Australia.
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Los investigadores encontraron que de los 2.880 niños seguidos desde el nacimiento hasta los 6 o 7 años, aquellos que pudieron calmarse para volver a dormirse a la edad de 5 años tenían más probabilidades de tener un tiempo más fácil para adaptarse a la escuela que aquellos que tenían problemas para dormir. El estudio, uno de los primeros de su tipo en utilizar un tamaño de muestra tan grande para examinar los efectos a largo plazo, también encontró que un tercio de los niños Tuvo problemas para dormir que llevaron a problemas emocionales y de comportamiento en el aula, incluido un mayor riesgo de desarrollar déficit de atención. trastorno.
Llamo mierda a esto simplemente porque mi propia experiencia es muy diferente. Mi hija de 6 años definitivamente tiene problemas para dormir. No es una gran fanática de ir a la cama en general, y odia estar en su propia cama. Como resultado, ella termina en la mía la mayoría de las noches.
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Cuando empezó la escuela el año pasado se adaptó muy bien, lo que atribuyo al hecho de que se despierta bien descansada todas las mañanas porque ha dormido muy profundamente a mi lado. Creo que como no la estoy presionando a la hora de acostarse, se va a dormir contenta y segura y se despierta feliz, lista para afrontar el día escolar. No me estreso por el hecho de que probablemente se suba a mi cama a las 11 p.m. (o 2 a.m. o 4 a.m.), por lo que tampoco se estresa por eso.
Ciertamente, sus profesores no han tenido que lidiar con hiperactividad, mala autorregulación en el aula o arrebatos emocionales, que el estudio se asocia con malos hábitos de sueño (es decir, una incapacidad para autorregular su atención o para volverse a dormir sin la ayuda de un padre).
Una pieza reciente de Lisa Selin Davis en Los New York Times, "Nuestra pesadilla del entrenamiento del sueño", me habla como padre más que cualquier estudio. Como Davis articula tan maravillosamente, a veces los expertos, todos los expertos, se equivocan. Como ella, me niego a criar al niño que quiero que sea mi hija, "y no a la niña que es".
Sin embargo, soy consciente de que mi hija puede ser la excepción a la regla. Si escuchas a los expertos, soy el peor ejemplo de todos los tiempos de entrenamiento del sueño. Todo lo que nos dicen que no hagamos (dejar a los niños en nuestras camas, acostarnos con ellos hasta que se duerman), lo hago. Pero también me niego a sentirme culpable por ello. Hasta que tenga una razón para creer que los hábitos de sueño de mi hija están afectando su salud o su educación de manera negativa, me alegra seguir compartiendo mi cama con ella.
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