Por muy gratificante que sea la crianza de los hijos, también puede ser abrumadora y estresante. El constante malabarismo de las exigencias y obligaciones del día a día puede afectar las reservas de energía. ¿Qué puede hacer cuando las cosas parecen abrumadoras?
Muchos padres se apresuran de un partido de fútbol a la próxima reunión de la PTA y tratan de mantenerse al día con los horarios de trabajo, las cenas familiares y las tareas del hogar en el medio. La vida es ajetreada y difícil de manejar a veces. Tener una actitud positiva puede ayudar a reforzar la resistencia necesaria para seguir adelante.
La actitud nunca es estática. Es un proceso perceptivo dinámico, sensible y continuo. Se nota en la forma en que mira, se pone de pie, camina y habla. Si está alegre, transmite un comportamiento agradable. Todos necesitamos a otras personas. Entonces, cuando nuestra actitud es optimista, tendemos a atraer a otras personas que tienden a formar una red de apoyo. Estas personas pueden darle a su actitud la perspectiva, el enfoque y la motivación para mantener una actitud positiva. Cuantas más personas tengamos de nuestro lado, más fácil será para nosotros pedir ayuda cuando la necesitemos.
Cuando los sentimientos negativos se arrastran
No es imposible que los sentimientos negativos aparezcan de vez en cuando. Ser consciente de los efectos dañinos que estos sentimientos negativos pueden tener en su funcionamiento general es lo importante. Si elige concentrarse en el lado pesimista de su situación, esos sentimientos negativos reflejarse en tu disposición, que solo se proyectará en quienes te rodean, especialmente en tu niños. Cuando esto sucede, podrías perder nuestra objetividad. En lugar de hacer cosas para mejorar tu situación, terminas girando las ruedas en el caos.
Aquí hay 5 ventajas de tener una actitud positiva:
1. Una actitud positiva provoca entusiasmo. Cuando estamos entusiasmados con las tareas que tenemos por delante, estamos más ansiosos por levantarnos y ponernos en marcha. Podemos decidir disfrutar del día de invierno o quejarnos. Si decidimos disfrutarlo, tener que destacar en el frío para ver a nuestro hijo competir en una carrera cuesta abajo no se sentirá tan mal.
2. Una actitud positiva potencia la creatividad. Ser positivo abre tu mente a todo tipo de posibilidades. Las ideas y soluciones afloran a la superficie de su conciencia.
3. Una actitud positiva realza la personalidad. La gente quiere estar cerca de ti. Tu sonrisa es contagiosa, tu risa reconfortante. Haces que otras personas estén de buen humor y querrán cooperar contigo.
4. Una actitud positiva hace que lo malo no parezca tan malo. Las personas que mantienen una visión optimista tienden a manejar el estrés mucho más fácilmente que aquellas que se concentran en lo negativo. Se ven menos afectados emocionalmente y pierden menos tiempo rumiando lo que salió mal, pero se concentran en cómo corregirlo.
5. Una actitud positiva aumenta la energía. ¡Y cuando tenemos energía, hacemos más! Sin mencionar que nos sentimos mejor cuando tenemos energía que cuando estamos cansados y agotados.
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