Como madres, queremos que nuestros hijos sean lo mejor que puedan ser. Queremos que crean en sí mismos, se amen y sean felices. La confianza en uno mismo es uno de los rasgos más importantes que podemos inculcar en nuestros hijos para ayudarlos a tener éxito en la vida.
Como médico, veo los efectos perjudiciales que la baja autoestima puede tener en un niño. Estos cinco pasos ayudarán a desarrollar la confianza en uno mismo, desde los bebés hasta los adolescentes.
1
Apoya las victorias, por pequeñas que sean
Si su bebé ha apilado dos bloques uno encima del otro o si su hijo adolescente ha marcado un gol en un partido de fútbol, felicítelo. Esto puede parecer simple, pero para la décima vez que hacen algo, a menudo olvidamos que todavía necesitan nuestro apoyo. Diga: "Debes estar orgulloso de ti mismo" y enséñales que es un gran sentimiento tenerlo.
2
Involucrarlos
Al involucrarlos a una edad temprana, les estamos dando una identidad que los separa de los demás. Las actividades extracurriculares estructuradas, como deportes, música, grupos de la iglesia, Guías u otras organizaciones similares, permiten a nuestros hijos ganar independencia, establecer metas y conocer gente nueva. Desarrollarán importantes habilidades para la vida, como la determinación, la perseverancia, la gestión del tiempo y el trabajo duro, que les ayudarán tanto en su vida personal como profesional como adultos.
3
Enséñeles hábitos saludables
Según un artículo publicado por la Sociedad Canadiense de Pediatría, Aspectos psicosociales de la obesidad infantil y adolescente, la obesidad puede ser tanto la causa como el efecto de la baja autoestima en los niños. Sin embargo, no es solo el peso lo que afecta la confianza del niño. Otro articulo Vida activa saludable: pautas de actividad física para niños y adolescentes, analiza cómo el ejercicio aeróbico se asocia con una mayor autoestima y una disminución de la depresión y / o ansiedad. La conclusión es la siguiente: apague los dispositivos electrónicos y hágalos participar en deportes, ejercicio y diversión al aire libre. Para obtener más información sobre lo que debe comer su hijo, consulte la Guía de alimentos de Canadá.
4
Consolarlos
Siga sus instintos: abrácelo cuando esté llorando, béselo cuando esté herido y ámelo cuando esté triste. Al estar ahí para ellos, les estamos enseñando que el mundo no es tan malo después de todo. Según un comentario impreso por la Sociedad Canadiense de Pediatría, La promesa de los primeros años: ¿Cuánto tiempo deben esperar los niños?, desarrollar un vínculo saludable con su hijo le enseñará cómo afrontar el estrés en el futuro.
5
Predicar con el ejemplo
Ámate a tí mismo. Cree en ti mismo. ¿Cómo espera que su hijo crea en sí mismo si el que admira no lo hace? Deje de hablar de su vientre flácido o de su gran trasero delante de su hijo y empiece a hablar de su belleza y de su éxito.
Recuerde, la confianza en uno mismo no significa ser el mejor en todo. Significa estar feliz con sus capacidades, y ¿no es la felicidad lo que todos queremos para nuestros hijos?
Nota: Toda la información médica está dirigida a una audiencia canadiense. Hable primero con su médico antes de seguir cualquier consejo.
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