¿No está cansado de preparar una cena para usted y su esposo, otra para su niño quisquilloso y otra para su adolescente quisquilloso?
Termina ahora con ideas inspiradas para cenas familiares.
Romperlo
En lugar de servir un plato de una olla que incluya toda la comida en una cazuela, considere comidas que permitan a cada miembro de su familia individualizar su plato.
Pizza - Compre mini bases de pizza precocinadas, luego coloque pequeños tazones de salsa, mozzarella y una variedad de ingredientes y forme una línea de ensamblaje para que su familia prepare el tipo de pizza que le gusta. No puedo quejarme de eso, ¿verdad?
Tacos - La noche de tacos es otra fácil de individualizar. Comience con lo básico: carne molida o pavo sazonado con especias mexicanas, luego déjelo suave y duro. tacos, queso rallado, frijoles, tomates, lechuga, cebolla, cilantro, jalapeños, aceitunas negras, etc. Deja que tu familia vaya a la ciudad la noche del taco.
Pasta - Haga una gran tina de pasta, luego permita que los miembros de su familia personalicen su plato con una variedad de salsas para pasta compradas en la tienda (como Alfredo, marinara o pesto), quesos y hierbas como albahaca.
Ensalada - Los ingredientes son ilimitados cuando se trata de hacer una ensalada fabulosa. Compre deliciosas carnes, quesos y aceitunas para una ensalada italiana, pique tocino, huevos duros y tomates. para darle un toque diferente a un BLT, o mezcle edamame, pimiento rojo, pollo Teriyaki y rodajas de almendras para una inspiración asiática cena.
Designar cena
La regla de los tres bocados
En lugar de tratar constantemente de complacer a todos los miembros de su familia, invítelos a ser un poco más aventureros. y ampliar sus paladares presentando algunas comidas nuevas (pero no súper aventureras) que todos pueden probar juntos. Haga que su objetivo sea probar una receta nueva a la semana e insista en que cada miembro de su familia pruebe al menos tres bocados antes de decidir si lo ama o lo odia.
Deja que cada miembro de tu familia elija la comida que quiera una noche a la semana… y deja que ellos se encarguen de prepararla o ayudarte a hacerla (dependiendo de sus edades). ¡También puede incluir algunas reglas básicas! Su hijo debe ayudarlo a elegir la comida y comprar los artículos junto con usted. La comida debe incluir al menos una verdura y / o fruta. Aparte de eso, el cielo es el límite. Cuando los niños sienten que tienen voz en la elección de la cena, es más probable que la disfruten que si simplemente se les presenta una comida y se les obliga a comerla.
Al principio, las opciones para la cena de su hijo pueden ser macarrones con queso y perritos calientes básicos, pero anímelo a probar cosas nuevas. cada vez, para leer libros de cocina con usted y descubrir nuevas frutas y verduras en la tienda para incorporar en ella cena.
Ir de golpe
Si le ha presentado a su hijo un trillón de opciones y todavía está torciendo la nariz en la cena, déjelo ir sin él. No se morirá de hambre pasando una noche sin cenar. Pero puede enseñarle una lección sobre cómo morder la mano que alimenta, por así decirlo, y hacer que esté un poco más dispuesta a probar la cena de mañana por la noche.
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