Todos tienen cosas que temen, incluidos los niños. Si le pregunta a un adulto a qué le tiene miedo, él o ella podría responder, "fracaso" o "estar solo", o algún otro concepto un poco más abstracto. O podría mencionar uno de los miedos comunes, como "alturas" o "arañas". Pregúntele a un niño a qué le tiene miedo y es posible que escuche más respuestas de ese tipo de "altura" y "arañas". Todo eso está bien, y todo es realmente muy normal.
Pero para algunas personas, incluidos algunos niños, los miedos
tomado un lugar más grande en sus vidas. El miedo se vuelve debilitante e impide la capacidad de funcionar normalmente. Una persona, padre o hijo, puede hacer todo lo posible para evitar cualquier
situación en la que tal vez deba reconocerse el miedo. La persona puede sentirse completamente fuera de control al pensar en esta cosa a la que tiene miedo y el miedo puede desencadenar el pánico.
síntomas de ataque. Cuando esto sucede, es más que un miedo, es una fobia.
Los niños también tienen miedos
Al igual que los adultos, los niños tienen miedos y fobias. Los niños pueden tener miedo de casi cualquier cosa (como los adultos), como hacer una prueba, perros grandes o cualquier otra cosa. Cuando es un
fobia con la que su hijo está lidiando, la respuesta de todos los involucrados puede ser desafiante: su hijo puede incluso tener dificultades para entender por qué responde a las cosas de cierta manera, y los adultos
puede descartar el comportamiento como irracional y sin fundamento, o sentirse molesto o incluso enojado en respuesta a él.
Enfadarse en respuesta a miedos y fobias no ayuda a nadie y puede servir para que el niño se sienta peor por la situación. Validar los miedos es el primer paso para ayudar a los niños a manejarlos.
y, con suerte, resolverlos con el tiempo, ya sea un miedo "simple" o algo más complejo. Entonces puedes gestionar el miedo o la fobia en dos partes: la respuesta al miedo o la fobia tanto por parte del
el niño y el padre, y el miedo mismo.
Algunas personas, niños y adultos, encuentran útil aprender todo lo que puedan sobre lo que les teme. Mientras comprende, por ejemplo, la física de la iluminación y los lugares más seguros para
Estar durante una tormenta eléctrica puede ayudarlos a manejar el miedo, también puede servir para ayudar a evitar aquello a lo que temen más a fondo. Eso puede ser bueno o no tan bueno, dependiendo de la situación.
Cuando pedir ayuda
Para algunas personas, incluidos los niños, las fobias que interfieren con la vida cotidiana y su disfrute pueden necesitar la ayuda de un profesional para controlarlas y tratarlas. El pediatra de su hijo puede ayudarlo
usted, o puede derivarlo a alguien con experiencia específica en ayudar a los niños a controlar las fobias, ya sea el miedo a las alturas lo que hace que tener que subir escaleras a su salón de clases en la escuela
difícil, o casi cualquier cosa. También es importante que se asegure de que estará allí para ayudar a su hijo.
Casi todas las personas tienen miedos de un tipo u otro, y muchas personas tienen fobias reales. Ayudar a sus hijos a aprender a manejar los miedos y las fobias temprano puede ayudar a reducir el impacto negativo de esos problemas.
avanzando.
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Para obtener más información sobre cómo ayudar a los niños a lidiar con sus miedos:
- Técnicas de relajación para niños
- Ayudar a los niños a controlar el estrés
- ¿Mi hijo necesita terapia?
