Durante la Edad Media, se usaban como platos gruesos trozos de pan tosco y generalmente duro llamados zanjadoras. El sándwich ha recorrido un largo camino desde entonces y ahora es un elemento básico de la dieta estadounidense, especialmente como plato principal para los almuerzos. Las combinaciones de panes, carnes, quesos, verduras y condimentos para sándwiches son ilimitadas, así que pruebe algo nuevo con sándwiches rápidos y fáciles de cinco ingredientes.
Sándwich césar de pollo
Pruebe un sándwich César de pollo picante en pan francés partido: Unte el aderezo César clásico en un panecillo francés y espolvoree con una cucharada de queso parmesano rallado. Cubra con lechuga romana rallada, tomate en rodajas y pechuga de pollo asada, en rodajas o rallada. Está bien usar pollo asado deli o las pechugas de pollo sobrantes de otra comida. Este sándwich es excelente tal como está, o póngalo debajo del asador el tiempo suficiente para derretir el queso.
Sándwich de pollo verde
Esto es picante, pero no también caliente, con un gran sabor al sur de la frontera. Es igualmente delicioso en un panecillo para sándwich y en una tortilla suave. Necesitará las tiras de pollo frito congelado, cuatro chiles verdes (frescos o enlatados está bien), queso Monterey jack, una lata pequeña de frijoles refritos y un aguacate. Coloque una rodaja de queso, un chile entero, tiras de pollo y una generosa cucharada de frijoles refritos sobre el pan o la tortilla. Microondas a temperatura alta durante un minuto para derretir el queso. Agrega una rodaja de aguacate fresco.
Sándwich azul búfalo
Haga lo suficiente para una multitud construyendo este sándwich sobre una barra de una libra de pan francés o artesanal dividida por la mitad a lo largo. Combine dos tazas de pollo o pavo cocido desmenuzado con 3/4 taza de apio picado y 1/4 taza de salsa de alitas de pollo. Unte la mitad inferior del pan, luego cubra con queso provolone rebanado. Caliente para derretir el queso usando el microondas o el horno, luego agregue una generosa llovizna de aderezo para ensalada de queso azul. Cortar en porciones de sándwich y servir.
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Sándwich de manzana y pollo
Ácido y sabroso, también obtendrás una dulce sorpresa en este sándwich. Mezcle dos cucharadas de mayonesa (regular o sin grasa) con dos cucharadas de gelatina de manzana o albaricoque. Agregue una lata de pechuga de pollo en trozos blancos (escurrida) o una taza de pollo de carne blanca picada y 1/2 manzana picada en trozos grandes. Tostar pan integral o pan integral, luego cubrir con hojas de lechuga y amontonar la mezcla de pollo. Este delicioso sándwich ofrece deliciosamente una porción de frutas, proteínas magras y cereales integrales.
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Cuando hornee un asado, pechuga de pollo, jamón o pavo, agregue una porción extra para que tenga suficientes sobras para los sándwiches. Pica, rebana o tritura, luego congela las carnes sobrantes para que puedas agarrarlas cuando necesites una comida rápida. |
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