Muchos amistades son sólidos y están hechos para durar toda la vida. Pero, si la situación lo requiere, puede ser saludable para nosotros dejarlo con un amigo, y una amistad de recuperación podría ser justo lo que necesita.
Perder a un amigo puede ser incluso más devastador que ver cómo se desmorona una relación romántica ante nuestros ojos. A veces confiamos en que nuestros amigos estarán allí mucho después de que los novios volubles hayan llegado y se hayan ido; su amor es incondicional, ¿verdad? Idealmente, por supuesto. Pero el mismo amigo fiel que hiciste en el jardín de infancia puede tener buenas intenciones (o no), pero puede que simplemente no resulte ser tu amigo para siempre.
Es normal sentirse culpable por romper con un amigo, pero a veces es una parte necesaria de la vida, según Shirani M. Pathak, psicoterapeuta licenciada y experta en relaciones para mujeres. “Las amistades son relaciones y, a veces, dejamos atrás nuestras relaciones, incluso con amigos”, dijo Pathak. “Fueron amigos por una razón, así que les debe el respeto de romper con ellos de manera gentil y amable. A veces, todo lo que se necesita es un simple "Necesito un descanso ahora mismo" o "Estoy pasando por un momento difícil y necesito tomarme un tiempo para mí".
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Otra razón por la que los amigos se distancian es porque una persona crece mientras que la otra permanece igual, según la psicoterapeuta y entrenadora de emociones Michelle Bersell, M.A., M.Ed, autora de F.E.E.L.: Convierte tus sentimientos negativos en tus mejores aliados.
“Para cualquier tipo de relación, esto causa tensión porque la persona que crece está empoderando ellos mismos para cambiar los aspectos de la vida que no funcionan para ellos, mientras su amigo sigue quejar. Es natural que la persona que está creciendo quiera rodearse de personas que también se están empoderando para hacer cambios en su vida, a fin de sentirse apoyadas. También es natural que aquellos que no están listos para cambiar estén cerca de personas que están de acuerdo con sus quejas ".
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Si ha decidido que es mejor tomarse un respiro con un amigo, recuerde: su ruptura tiene más en común con la ruptura de una relación romántica de lo que probablemente piensa. En otras palabras: puede que este no sea el momento ideal para entablar una relación de café / vino / película con la primera mujer agradable que conozcas. Sin embargo, es un buen momento para ponerse en contacto con usted mismo para que su próxima nueva amistad satisfaga mejor sus necesidades en la vida.
"Todos sabemos que los rebotes nunca son buenos", dijo Pathak. "Si le está quitando tiempo a una amistad, como en cualquier relación, es importante trabajar en cómo hacer mejoras, en lugar de sumergirse en lo siguiente, lo que probablemente lo llevará al mismo patrón de siempre después de unos meses o años. Sin embargo, si comienzas a cultivar amistades verdaderas y significativas que estén más en línea con quién eres y hacia dónde vas, hazlo ".
Si tienes la suerte de hacer un nuevo amigo que comprenda mejor tu camino actual, lo último que deberías sentir es culpa; en cambio, deberías aceptar el cambio, según Dra. Karin Abrell, psicólogo y autor del próximo libro, El sencillo es el nuevo negro: no te vistas de blanco hasta que sea correcto.
“Todos necesitamos interactuar con personas que están pasando por lo que estamos pasando, por ejemplo, las mamás de niños en edad preescolar necesitan conéctate con otras mamás de niños en edad preescolar y las mujeres solteras necesitan hablar sobre chicos durante el brunch con otros solteros ”, Abrell dijo. “Cuando tu mejor amiga no está disponible, es saludable hacer nuevos amigos y formar vínculos con aquellos que pueden identificarse con lo que estás pasando y validar tus sentimientos. No puedes esperar que tu mejor amiga, que se casó a los 23 años, comprenda los dilemas de citas que enfrentas a los 33 años en la escena de las citas. De hecho, es injusto que te frustres con ella por no "entenderlo". Es por eso que tenemos que acercarnos a quienes caminan por un camino similar al nuestro ".
