Piel seca Puede causar picazón, descamación y verse arrugada y opaca, pero la guerra contra la piel seca no tiene por qué ser una batalla continua. Una de las claves es prevenirlo en primer lugar con estos sencillos consejos.
Alimenta tu piel
Una dieta saludable de alimentos ricos en vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3 ayudará a prevenir la piel seca. así que incorpore alimentos buenos para usted, como pescado de agua fría, aceite de linaza y verduras de hojas verdes oscuras, en su comida planes.
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Aumenta la humedad en tu hogar
Si bien el funcionamiento de una caldera o aire acondicionado mantendrá su hogar a una temperatura agradable, también puede secar el aire, lo que afectará la condición de su piel. Combata este problema usando un humidificador para agregar humedad saludable al aire y a su piel.
Establecer límites de ducha y baño
Si bien tomar una ducha o un baño largo y caliente es una buena manera de relajarse y limpiar su cuerpo, también puede despojar su piel de sus aceites naturales y dejarla seca y tirante. Hazle un favor a tu piel y limita el tiempo de baño a menos de 10 minutos, solo una vez al día, y usa agua tibia, no caliente.
Hidratar con frecuencia
Proteja su piel de la sequedad usando una crema hidratante todos los días. Adquiera el hábito de aplicarlo con tanta frecuencia como sea necesario y, para obtener los mejores resultados, úselo después de salir de la ducha, mientras su piel aún está tibia y húmeda, ya que esto ayudará a sellar la humedad. Para un poder aún más hidratante, use un gel de baño o una barra humectantes en la ducha, o calme su piel con un aceite de ducha y baño. Asegúrese de cuidar su rostro usando solo una crema o loción especialmente formulada para la piel del rostro.
Exfolia tu piel con regularidad
Frotar suavemente la capa superior de piel seca y muerta no solo mejorará el aspecto y la sensación de la piel, sino que también ayudará a que la crema hidratante sea más eficaz. La eliminación de esta barrera cutánea muerta permite que su humectante penetre en las nuevas células de la piel, lo que dará como resultado una piel húmeda y suave.
Elija sabiamente su limpiador de piel
Muchos jabones contienen ingredientes agresivos que pueden irritar y resecar, así que no uses cualquier barra de jabón para limpiar tu piel. Una mejor opción es elegir un producto suave que humedezca mientras limpia.
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