Cuando se trata de malas relaciones, celebridad La terapeuta Lisa Haisha dice que las vidas de las celebridades no son tan diferentes a las de las personas que las siguen.
Encontrar tu voz auténtica es una de las cosas más importantes que puedes hacer cuando luchas por una vida libre de dolor e ira, autor y terapeuta famoso Lisa Haisha dice.
Conocida como una chaqueta de alma hollywoodense, la lista de clientes de Haisha incluye actores, escritores y directores de élite de Hollywood, con quienes trabaja para llevar la verdad cruda a sus roles y vidas.
Al igual que las personas que las admiran, las celebridades experimentan relaciones dolorosas, incluso relaciones abusivas que permanecen fuera del foco de atención de la cámara.
Haisha ofrece este consejo sobre cómo liberar su mente y cuerpo de la contaminación y, en última instancia, llevar una vida de buena salud y empoderamiento.
Conoce las señales
¿Tu relación está llena de secretos? ¿Ocurre el acoso o la mentira? ¿Sientes tensión cuando estás a punto de ver a tu pareja? ¿Tu instinto te dice: "¡Corre!"?
Todos estos son signos de una relación mala, e incluso peligrosa, dijo Haisha.
Este tipo de relaciones pueden devorar el alma de una persona y hacer que mienta sobre su relación con la familia. y amigos, se siente enferma y cansada todo el tiempo, y siente que su pareja siempre está tratando de cambiar ella.
Sal
Todos somos iguales cuando se trata de sufrir los actos dañinos de los demás, dijo Haisha.
"Exactamente lo mismo", dice. "He entrenado y asesorado a un miembro de la realeza y a varios A-listers que estaban lidiando con un cónyuge infiel, traición, pérdida financiera o ganancias inesperadas".
El primer paso para salir de una mala relación es ir hacia adentro, dice ella. Siéntese en silencio y medite en la verdad, enfocándose en las soluciones y el perdón.
"Obtenga ayuda de un consejero calificado, Entrenador vital o terapeuta, obteniendo retroalimentación imparcial ”, dijo.
Rodeate
Las personas que te rodean inmediatamente pueden marcar la diferencia en lo bien que salgas de una mala relación, dice Haisha.
“La comunidad realmente ayuda”, dijo. "Rodearse de personas que están pasando por lo que tú estás pasando puede ayudarte a sentirte apoyado y no tan vulnerable y solo".
Toma otros pasos
Ya sea una mala relación, un mal trabajo u otra mala circunstancia en tu vida, mantenerte estar ocupado y concentrarse en los demás puede ayudarlo a regresar a un buen momento de su vida y a una sensación de empoderamiento.
Haisha sugiere meditación, aventurarse en la naturaleza, retribuir, trabajo voluntario, unirse a una comunidad de personas de ideas afines y rodearse de amigos y familiares.
Encuentra esa voz
“Recuerda que tus pensamientos son poderosos”, dice Haisha. "Si tienes pensamientos negativos llenos de miedo e ira, ciertamente se manifestarán en el cuerpo".
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