Como si los alérgenos que encuentras en el mundo no fueran lo suficientemente malos, los que se instalan en tu casa son francamente insultantes.
Patéalos a la acera (literalmente) usando estos consejos la próxima vez que limpies la casa.
1. Empiece al aire libre
Cada vez que entras a tu casa, registras los alérgenos contigo. Mantenga limpios sus porches, patios y aceras; hay menos posibilidades de que los alérgenos dignos de estornudar lleguen a casa con usted.
2. Cortar el desorden
Esas pilas de desorden no solo son antiestéticas, sino que también brindan a los alérgenos, como el polvo, un gran lugar para esconderse.
3. Aspire regularmente
Es de conocimiento común que necesita aspirar para eliminar los alérgenos de su alfombra, pero hacerlo mal puede causar más daño que ayuda. Filtros HEPA están especialmente diseñados para reducir los alérgenos; sin un filtro HEPA, solo está succionando los alérgenos de la alfombra y devolviéndolos al aire. Ajuste su aspiradora con un filtro HEPA y úselo una o dos veces por semana.
4. Lavar las sábanas semanalmente
Las sábanas sucias no solo son asquerosas, son un imán para los alérgenos. Lave el suyo al menos una vez a la semana en agua lo suficientemente caliente para matar los ácaros del polvo, al menos 130 grados F.
5. Usa tu secadora
Puede ahorrar energía colgar la ropa en una línea, pero definitivamente no es eficiente para las alergias. Su ropa y toallas acumulan alérgenos mientras están ahí fuera, y luego los lleva de regreso a su casa.
6. Evite los detergentes perfumados
Esos detergentes de olor dulce tienden a hacer que las personas alérgicas se sientan miserables.
7. Humedece tus trapos y fregonas
Quitar el polvo con trapos y trapos secos simplemente hace que los alérgenos vuelen por su hogar. Primero humedece tus herramientas de limpieza para asegurarte de que los ácaros del polvo queden atrapados.
8. Omitir la limpieza de alfombras
Lavar la alfombra con champú solo conduce a la posibilidad de que se forme moho y hongos, la pesadilla de las personas alérgicas.
9. Haz que tu baño brille
Tu baño suele estar húmedo y eso es un imán para el moho. Frota cualquier superficie que puedas con regularidad y mantén limpias la cortina y el forro de la ducha.
10. Usar una máscara
Es necesario limpiar su casa, pero en el proceso se generan muchos alérgenos. Use una máscara mientras está limpiando y salga de la casa un rato cuando haya terminado para dejar que el aire se aclare.
11. Entrega algunas tareas
Si encuentra que hay una tarea que le patea alergias a toda velocidad cada vez, deja de hacerlo. Pídale a alguien en su hogar que no sea tan sensible que lo ayude a hacerlo.
Fuente: WebMD
Esta publicación fue presentada por Claritin.
