Uno de los hitos más emocionantes que un bebé puede alcanzar en su primer año es comenzar con alimentos sólidos, progresando desde la alimentación exclusiva con el pecho o el biberón. Cuando su bebé esté listo, comenzará a mostrar señales que indiquen que es posible que desee comenzar a mezclar diferentes alimentos en su rutina a la hora de comer.
Si bien es posible que se pregunte cuándo comenzar con los alimentos sólidos, no se equivoque: al igual que el frotar los ojos de un bebé cuando tiene sueño, su pequeño le mostrará señales de que está listo para explorar la comida.
La mayoría de las recomendaciones establecen que los sólidos se pueden introducir entre los 4 y 6 meses de edad (junto con alimentación continuada con leche materna o con fórmula), ya que alrededor de medio año, las reservas de hierro con las que nace un bebé comenzarán a disminución. Sin embargo, la experta en alimentación infantil de renombre mundial, Annabel Karmel, dice: "No existe una edad 'adecuada' para introducir sólidos... ya que cada bebé es diferente".
Tener en cuenta algunos de estos signos puede ayudarlo a reconocer cuándo ha llegado el momento de que su bebé comience a tomar muestras de sólidos.
Famélico
Cuando nació su bebé, probablemente parecía que comía todo el tiempo (lo más probable cada dos o tres horas) e incluso hubo episodios de alimentación en racimo en los que apenas dejaron su brazos. Sin embargo, a medida que su bebé se acerca a los 6 meses de edad, su alimentación se convertirá en una rutina constante.
Luego, de repente, están hambrientos de nuevo, o todavía tienen hambre después de comer o tienen hambre con más frecuencia. Eso es una buena señal de que su bebé está comenzando a necesitar algo más para llenar su barriga.
Noches de insomnio
¿Parece que su bebé ha vuelto a sus días de recién nacido? Los bebés hambrientos tienden a despertarse con más frecuencia por la noche o no se acomodan tan fácilmente.
Si bien no se recomienda que inicie a un bebé con alimentos sólidos con la intención de que se quede dormido durante la noche, es posible que un bebé hambriento vuelva a sus hábitos habituales de sueño una vez que comienza sólidos. Lamentablemente, si su bebé no durmió toda la noche anterior, no hay garantía de que la comida le haga cambiar sus hábitos nocturnos.
Ojos de águila
¿Conoces ese sentimiento cuando te miran? Bueno, cuando su bebé esté listo para los sólidos, sus pequeños ojos de águila estarán observando atentamente lo que está haciendo a la hora de comer. Sus ojos seguirán tu mano a medida que se mueva desde tu plato a tu boca y luego de regreso. Puede empezar a sentirse culpable por comer delante de ellos, así que ármese con una bolsita de Puré de bebé Heinz y ofréceles una cucharada mientras comes.
Abierto
Hablando de cucharas, una de las mejores formas de saber si su bebé está listo es simplemente intentar poner una cuchara cerca de su boca. Los bebés que están listos suelen abrir la boca a una cucharada de comida y han perdido a su recién nacido. reflejo de la lengua que empuja la comida hacia afuera (una defensa con la que nacen para evitar que se ahoguen con objetos).
Conseguir agarrar
A la mayoría de los bebés les gusta alcanzar objetos, pero si tu querubín busca específicamente comida mientras tú comes, obviamente querrán saber de qué se trata todo este alboroto. No significa necesariamente que estén listos para comer con los dedos (por lo general, a partir de los 8 meses de edad), pero definitivamente debes probar un puré suave y agradable.
Arriba a la derecha
Por último, pero ciertamente importante, es la capacidad de su bebé para sentarse. Raising Children Network de Australia recomienda que un bebé "tenga un buen control de la cabeza y el cuello y pueda sentarse bien cuando esté apoyado" cuando esté considerando la introducción de sólidos.
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