Los verdaderos amigos te ayudarán a combatir los impulsos negativos y no intentarán llevarte por el camino equivocado. Pero a veces, sin siquiera darnos cuenta, nos persuadimos de seguir un camino que no necesariamente queremos recorrer. Aunque puede ser difícil de ver, alguien en nuestra vida podría ser una influencia negativa. Te debes a ti mismo el mantenerte fiel a los verdaderos amigos que tienen efectos positivos en tu vida.
Reflexiona sobre tus hábitos
A veces no nos damos cuenta de cuáles son nuestros malos hábitos y nunca nos damos cuenta de cómo comenzaron. Es por esto que la autorreflexión es un ejercicio muy importante. Tómese el tiempo para conocerse a sí mismo, sus pensamientos y las razones de su comportamiento. Sea honesto consigo mismo o el ejercicio no servirá para su propósito, que en última instancia es mejorar su bienestar. Una forma de comenzar tu autodescubrimiento es llevar un diario o un diario; te ayudará a admitir y enfrentar tus acciones. Simplemente piense detenidamente sobre las acciones que ha realizado la semana pasada o incluso el mes e intente detectar patrones en su comportamiento. Una vez que identifique los hábitos y acciones de los que no está orgulloso, es hora de rastrearlos hasta sus orígenes.
Amigos negativos
Los amigos pueden ser una influencia negativa a través de acciones directas o simplemente pueden tener una vibra negativa. Rastrear la fuente de un mal hábito hasta un amigo nunca es una comprensión fácil, ya que probablemente no queremos admitirlo. Compare el tipo de actividades diarias y el espíritu en el que estaba con cierto grupo de amigos versus sin ellos. No te preguntes si los amigos X e Y son realmente negativos, porque siempre responderás con un no. Más bien, piense en cómo se sintió en cada escenario y esto debería darle una respuesta mejor y más clara sin culparlos directamente.
Reemplazos positivos
Incluso después de darnos cuenta de que ciertas personas son influencias negativas en nuestras vidas, puede ser difícil romper el ciclo o dejar de verlas. En lugar de pedirte que los elimines de golpe, o por completo, comienza a hacer cosas positivas para las que nunca tuviste tiempo. Ve al gimnasio, comienza a escalar, toma lecciones de música, pasa más tiempo con tu sobrino, lo que sea que hayas querido hacer pero para lo que nunca hayas tenido tiempo. Una vez que empiece a hacer cosas más positivas, se encontrará automáticamente distanciándose de esas personas negativas.
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