La nueva temporada de El soltero se abre con Ben Higgins en su ciudad natal de Varsovia, Indiana, y les dice a sus padres que su mayor temor es "no ser amado".
"Tengo este miedo de no ser el tipo que les gusta", le dice a la cámara en un momento muy honesto al comienzo del programa.
"En un esfuerzo por mostrarle a Ben lo adorable que es, lo hicimos el soltero”, Declara Chris Harrison con ironía en las escenas iniciales de la primera noche. Higgins aparentemente comparte que tiene miedo al rechazo, como también se vio en la temporada pasada en El bachillerato con Kaitlyn Bristowe, en la que el mundo conoció por primera vez a este próximo soltero y su miedo abierto al rechazo.
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Bueno, Ben, no estás solo. Mucha gente tiene miedo al rechazo, pero la respuesta no radica en encontrar un interés amoroso que llene ese vacío. Lo que definitivamente encuentro molesto desde un punto de vista terapéutico y de salud mental es que el miedo a El rechazo generalmente proviene de una necesidad humana de encontrar conexión con los demás, pero no puede ser llenado por otro. Debe llenarse desde adentro y encontrar el amor propio o la aceptación en uno mismo.
Este programa de televisión generalmente se basa en las inseguridades y vulnerabilidades de los miembros del elenco, que es lo que lo hace emocionalmente atractivo para su audiencia. La honestidad de Higgins es refrescante y apreciada en telerrealidad, pero su solución no es la respuesta al problema. Ser abierto sobre la inseguridad en el escenario de los reality shows es una forma interesante de resolver este miedo emocional profundamente arraigado.
Higgins parece ser emocionalmente abierto y se le debe reconocer el mérito de poder manifestarle a todo Estados Unidos sus temores en la televisión: ¡qué terapéutico! Esto podría ayudar a las personas a darse cuenta de que incluso este soltero tiene inseguridades.
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El miedo al rechazo es una preocupación común que la mayoría de las personas experimenta en sus vidas. Hay muchas preocupaciones: el trabajo, las relaciones, el dinero y las pérdidas son temas comunes en la vida de todas las personas. La gente teme no conseguir el trabajo que desea o no tener éxito en su carrera. La gente teme perder el amor o no encontrar nunca el amor. Encontrar el amor o el empleo puede calmar temporalmente esa preocupación por el rechazo, pero que las personas reduzcan su ansiedad o miedo es encontrar la raíz del problema y no solo cambiar lo que está en la superficie.
La pregunta sigue siendo qué hacer si siente que tiene miedo al rechazo o no se siente digno de ser amado.
Una sugerencia es llevar un diario sobre este tema y ver si puede descubrir algo sobre usted mismo escribiendo y trabajando en esta creencia negativa sobre usted mismo. Otra solución podría ser entrar en terapia individual y descubrir de dónde proviene esta creencia negativa y trabajar con un terapeuta para descubrir cómo se desarrolló este pensamiento negativo y obtener una creencia positiva para reemplazar eso. Sentirse que no se puede amar puede comenzar desde la niñez o puede ser un sentimiento que surge después de un fracaso en las relaciones; sin embargo, la solución para cambiar este sentimiento sobre ti mismo es reemplazarlo con amor propio, aceptación y atención plena.
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