Verde oscuro, frondoso Espinacas es una de las verduras más saludables del huerto. La espinaca cruda contiene más de 80 nutrientes, que incluyen hierro, calcio, ácido fólico, vitamina A y vitamina C.
Verde oscuro, frondoso Espinacas es una de las verduras más saludables del huerto. La espinaca cruda contiene más de 80 nutrientes, que incluyen hierro, calcio, ácido fólico, vitamina A y vitamina C. Incluso cuando se cocina, la espinaca contiene más del 100 por ciento de muchas vitaminas y minerales esenciales.
Plante espinacas en primavera cuando las temperaturas del suelo oscilen entre 45 y 75 F. Enriquezca la tierra con estiércol o abono y plante las semillas de espinaca a 2 pulgadas de distancia por debajo de 1 pulgada de tierra. Golpee firmemente la tierra para aislar la semilla y estimular una mejor germinación.
Adelgace las espinacas a 6 pulgadas de distancia cuando las plantas tengan dos juegos de hojas verdaderas. Quite las malas hierbas del lecho de espinacas con frecuencia y riegue las espinacas a una profundidad de 12 a 18 pulgadas. Puede usar una capa de mantillo alrededor de las plantas de espinaca, pero no deje que el mantillo toque los tallos. Fertilizar con
Disfrutar Espinacas en ensaladas, pastas y bocadillos. Coseche las hojas exteriores según sea necesario para extender la cosecha.
