Con el sol brillando, los batidos fluyendo y una brisa fresca flotando en el Océano Pacífico, la escena estaba preparada para un día fabulosamente en forma.
Este no es tu
Jazzercise de mamá
Con el sol brillando, los batidos fluyendo y una brisa fresca flotando en el Océano Pacífico, la escena estaba preparada para un día fabulosamente en forma.
¡Y eso fue!
La FiTrends Expo 2013 de Jamba Juice en Santa Mónica, California, ofreció una serie de experiencias de fitness, una tras otra. Con marcas de renombre como CrossFit y Blogilates participando en la acción, la sorprendente tendencia que comenzó a surgir fue la popularidad de la danza.
Ahora, no es ningún secreto que Zumba ha tomado al mundo por asalto, y que las clases de estilo barre han desarrollado seguidores de culto, pero es claro que existe una tendencia creciente hacia una variedad de clases de gimnasia de estilo de baile que van mucho más allá de su clase de gimnasia estándar ofrendas.
Bokwa
Para los que tienen problemas de coreografía, ¡e incluso para los que tienen problemas de audición! - Bokwa ofrece un estilo de baile verdaderamente divertido que implica la "escritura" de letras y números con los pies. Fácil de aprender e incluso más fácil de seguir, los instructores de Bokwa le animan a que le dé más sabor a las cosas y añada un poco de su propio sabor al baile a medida que se sienta más cómodo con los movimientos.
Mejor para: Cualquiera que busque una coreografía fácil de aprender y música fuerte y alegre.
Prima: Bokwa es realmente una gran opción para las personas con discapacidad auditiva, ya que cada paso se inicia con un símbolo de lenguaje de señas estadounidense. Una vez que haya bajado los escalones, no es necesario que escuche lo que dice el instructor.
Cuerpos de Broadway
Actualmente ofrece clases en Nueva York y Los Ángeles, Broadway Bodies es como Alegría en la vida real. Desde melodías de programas clásicos hasta los grandes éxitos de Beyonce, cada canción sacará a relucir la reina del drama que llevas dentro mientras te mueves, te balanceas y giras por el escenario... er, estudio de aeróbic.
Mejor para: Cualquiera que se imagina a sí misma como una Rachel Berry... o incluso una Sue Sylvester.
Tener cuidado: La clase fue desarrollada por un intérprete y coreógrafo real de Broadway, por lo que si bien la coreografía no es difícil, tampoco es súper simple. Si no es un ex bailarín, espere que tome un par de clases para acostumbrarse.
LaBlast
Más de un Bailando con las estrellas fanático que un Alegría ¿admirador? ¡Estás de suerte! LaBlast fue desarrollado por Louis van Amstel, campeón mundial de danza y Bailando con las estrellas favorito de los fanáticos, como una forma de llevar el baile de salón (sin pareja) directamente al gimnasio. Mezclarás un poco de Lindy Hop y salsa con música disco y el ajetreo mientras balanceas tus caderas en forma.
Mejor para: ¡Aquellos con pies rápidos y mucha confianza!
Prima: Si bien la clase se ofrece en estudios de todo el país, si le preocupa mantenerse al día, puede probarla en casa con un DVD de LaBlast.
Piloxing
De acuerdo, técnicamente, Piloxing es lo que parece, Pilates mezclado con boxeo, pero en realidad, ¡también hay mucho baile involucrado! Esta clase de ritmo rápido y contundente definitivamente es un descanso del kickboxing tradicional, y la tendrás muy divertido con los movimientos de boxeo inspirados en el baile (sí, eso es una cosa) que apenas notarás cuánto estás transpiración.
Mejor para: ¡Cualquiera que ame trabajar duro!
Tener cuidado: Sus piernas temblarán y su núcleo arderá; la mayoría de los ejercicios son movimientos de todo el cuerpo combinados con aislamientos musculares. ¡Te hará sentir dolorido!
Mejor tendencia no bailable
Después de sudar durante tres horas de entrenamientos, el FiTrend final del día fue posiblemente el mejor. Venus Williams y su entrenadora, Samantha Monus, guiaron a los participantes a través de un entrenamiento inspirado en el tenis. Con mucho deslizamiento, embestida y balanceo de brazos cruzados, fue la solución de entrenamiento perfecta para el atleta aficionado.
Mejor para: El atleta, ex atleta o aspirante a atleta.
Gorrón: ¡Aún no hay una clase oficial! Williams y Monus aludieron a algo en proceso, pero tendrás que esperar y ver.
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