Como padres, lo único que queremos es ver a nuestros hijos prosperar, sin importar sus necesidades y desafíos únicos. Cuando tu el niño es diagnosticado con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), puede ser un viaje confuso y a veces abrumador. Es posible que se pregunte constantemente si su enfoque de crianza realmente está ayudando a su hijo. Y sólo para mantener las cosas aún más interesantes, como todo lo demás en casa relacionado con su hijo, la respuesta a su pregunta podría a veces estar escondido en el Triángulo de las Bermudas de calcetines perdidos, tareas faltantes y fiestas de baile espontáneas en la vida habitación. Todos hemos pasado por eso y alerta de spoiler: ¡no hay ningún mapa a seguir!
Antes de profundizar en las señales de alerta de un enfoque parental que podría necesitar algo de trabajo, es crucial comprender las complejidades del TDAH. Este trastorno del neurodesarrollo afecta a niños y adultos, impactando su capacidad de concentrarse, controlar los impulsos y regular sus emociones. Es esencial reconocer que el TDAH no es simplemente un problema de conducta; es una condición neurobiológica, y
su gestion a menudo requiere un enfoque multifacético que comienza en casa y va más allá de una pastilla.Sepa que cometerá errores (después de todo, ningún padre es perfecto), pero si siente que su enfoque de crianza no está funcionando para su hijo, vale la pena analizarlo más de cerca. Aquí hay algunas señales de advertencia a las que debe prestar atención y lo que recomiendo en su lugar, como psicoterapeuta autorizado.
1. Negatividad constante: Una de las primeras señales de alerta a las que debe prestar atención es una atmósfera persistente de negatividad en sus interacciones con su hijo. Los niños con TDAH pueden exhibir comportamientos que desafíen su paciencia, como impulsividad y dificultad para seguir instrucciones. Si sus interacciones diarias giran principalmente en torno a la corrección, los regaños y la tensión, es una señal clara de que su enfoque de crianza puede necesitar un ajuste.
Solución: Busque tener tiempo de calidad con su hijo para comunicarse y establecer vínculos a diario. Usar técnicas de refuerzo positivo, elogie a su hijo por hacer cosas buenas durante el día y cree un ambiente que resalte sus éxitos, por pequeños que sean. Mantenga un equilibrio saludable entre abordar problemas de comportamiento y celebrar momentos positivos.
2. Castigos excesivos: Si bien la disciplina es un aspecto crucial de la crianza de los hijos, depender demasiado de los castigos sin considerar estrategias alternativas puede no ser lo mejor para su hijo. Además, los niños con TDAH a menudo tienen dificultades para aprender de las consecuencias negativas. Es posible que los enfoques tradicionales orientados al castigo no les enseñen cómo modificar su comportamiento.
Solución: En su lugar, trate de lograr un equilibrio entre establecer límites y proporcionar refuerzo positivo para el comportamiento deseado. Fomentar y premiar la buena conducta discutiendo, de forma constructiva, las consecuencias de sus actos.
3. Inflexibilidad estricta: Las rutinas y la estructura pueden ser beneficiosas para los niños con TDAH. Sin embargo, el TDAH a menudo conlleva una impulsividad inherente, y las reglas rígidas e inflexibles pueden crear estrés adicional para su hijo.
Solución: Si su hijo con frecuencia no cumple con sus expectativas y tiene dificultades para encajar en un molde estricto, incorpore flexibilidad y adaptabilidad a su día. Dele a su hijo cierta libertad en la forma de completar las tareas, manteniendo al mismo tiempo un entorno estructurado. ¡Piense en ello como enseñarles a bailar a través de la coreografía de la vida, pero con algunos giros inesperados y manos de jazz para agregar algo de diversión a la rutina!
4. Falta de empatía: La empatía es la piedra angular de una crianza eficaz. Reconocer los desafíos emocionales que enfrenta su hijo es clave para comprender su comportamiento. Si usted desprecia las dificultades de su hijo o se siente frecuentemente frustrado con sus acciones, puede erosionar su autoestima y obstaculizar su progreso.
Solución: La empatía comienza con la comprensión. Infórmese sobre el TDAH, conozca sus síntomas y póngase en el lugar de su hijo. No tomarse el tiempo para informarse sobre esta afección puede obstaculizar su capacidad para apoyar a su hijo de manera eficaz. Comprender sus luchas diarias conducirá naturalmente a respuestas más empáticas.
5. Pasar por alto sus fortalezas o exagerar: Centrarse únicamente en las debilidades de su hijo o querer resolver todos sus problemas puede resultar desmoralizador para él. Si bien es importante abordar las áreas de dificultad, es igualmente esencial reconocer y celebrar las fortalezas de su hijo. Los niños con TDAH suelen exhibir una creatividad, entusiasmo y resiliencia notables. Ignorar estas fortalezas puede generar sentimientos de insuficiencia.
Solución: Haga un esfuerzo concertado para identificar y celebrar las fortalezas de su hijo. Permítales presentarse y demostrarse a sí mismos que son resistentes y fuertes. Esto no sólo aumenta su confianza en sí mismos sino que también los motiva a superar los desafíos.
6. Ignorar las necesidades individuales: Uno de los mayores conceptos erróneos sobre el TDAH es que funcionará un enfoque único para la crianza de los hijos. Este no es el caso. Cada niño con TDAH es único y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro.
Solución: Adapte sus técnicas de crianza a las necesidades individuales de su hijo. Esto puede implicar prueba y error, pero es esencial prestar atención a qué estrategias y enfoques funcionan mejor para su hijo.
7. Sacrificar el autocuidado: Criar a un niño con TDAH puede ser exigente emocional y físicamente. Muchos padres caen en la trampa de sacrificar su propio bienestar en la búsqueda de ayudar a sus hijos.
Solución:Priorizar el autocuidado. Descuidarse a sí mismo puede provocar agotamiento y falta de paciencia, lo que va en detrimento de su capacidad para apoyar a su hijo de forma eficaz. Recuerda, incluso los superhéroes se toman un descanso al salvar el mundo: ¡es hora de ser también el héroe de tu propia historia!
8. No buscar ayuda: Esperar demasiado para buscar orientación o tratamiento profesional puede retrasar significativamente las intervenciones y el apoyo necesarios para su hijo. La intervención temprana suele ser la clave para obtener mejores resultados.
Solución: Si sospecha que su hijo tiene TDAH, o si ha notado señales de alerta en su enfoque de crianza, no dude en buscar orientación profesional de un profesional de salud mental autorizado. Cuanto antes aborde el problema, mayores serán las posibilidades de éxito.
Reconocer que su enfoque actual de crianza puede no apoyar eficazmente a su hijo con TDAH es el primer paso hacia un cambio positivo. Estos niños pueden llevar una vida plena con el apoyo y la comprensión adecuados. Su viaje como familia puede tener desafíos únicos, pero también está lleno de oportunidades de crecimiento, resiliencia y alegría. Recuerda, esto no es sólo trabajo, esto es tu vida: una aventura desafiante pero emocionante, con algunos giros en la trama, mucho humor y, bueno, sí, tal vez uno o dos calcetines extraviados en el camino. ¡Disfruta el viaje!
Bienvenido a Family Reset, una columna mensual y un destino imprescindible para todos los padres que buscan orientación (y algo de cordura) en la salvaje aventura de criar hijos. Detrás de esta lectura convincente y sincera se encuentra la psicoterapeuta, escritora, editora y “mamiaa” Zuania Capó (o simplemente llámela Z), una terapeuta compasiva, multicultural e integradora apasionada por ayudar a las familias a prosperar y conectar. Armado con un toque de sabiduría, consejos interesantes, un espíritu ingenioso, toneladas de honestidad y una pizca de humor, ella está aquí para ayudarlo a navegar las complejidades de la paternidad mientras prioriza su bienestar.
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