Desde sofocos hasta cambios de humor y agotamiento severo, más de 39 millones de mujeres en la fuerza laboral de los Estados Unidos tienen más de 40 años y descubrirán que su peri y síntomas de la menopausia puede tener impactos reales en su día a día. trabajar rutina. Y para algunos puede cambiarles la vida.
En honor de Menopausia Mes de la concientización en octubre, Fertilidad de la zanahoria, una plataforma global de atención de la fertilidad, quería comprender mejor cuánto impactan los síntomas de la menopausia mujeres en el lugar de trabajo, y cómo esto se traduce en un mejor acceso a atención médica especializada y más apoyo en el trabajo.
“Durante el último año, hemos visto más conversaciones sobre la menopausia y más conciencia en torno a los síntomas físicos y emocionales que las mujeres experimentan durante la perimenopausia y más allá”, dicho Asima Ahmad, MD, MPH, cofundador y director médico de Carrot Fertility. "Todo esto es muy positivo, pero también sabemos que el cambio lleva tiempo, por lo que queríamos seguir contribuyendo a la conversación y aumentar la visibilidad de la menopausia".
Ellos encuestado 2.000 mujeres empleadas, divididas equitativamente entre EE. UU. y el Reino Unido, que eran perimenopáusicas, menopáusicas o que acababan de terminar menopausia. Lo que encontraron fue que el 80 por ciento de los encuestados, independientemente del sector profesional o industria, informaron que manejaban síntomas de la menopausia como un desafío en el trabajo. Una gran mayoría (72 por ciento) se había sentido incómoda o cohibida después de experimentar un síntoma de menopausia en el lugar de trabajo.
La encuesta también encontró que una de cada tres mujeres dijo que nunca había menopausia discutida con su médico, y menos del 20 por ciento dijo que tenía un alto nivel de comprensión sobre la menopausia antes de que comenzaran los síntomas. Y a pesar de informar síntomas que iban desde sofocos, problemas para dormir, ansiedad y más, muchos habían evitado la atención médica.
Para controlar sus síntomas en el lugar de trabajo, el 54 por ciento de las mujeres informaron la necesidad de cambiar o alterar su rutina laboral. Esto incluía reducir horas, cambiar de carrera, pasar de un trabajo a tiempo completo a uno a tiempo parcial, cambiar de trabajo por uno menos exigente y, a veces, incluso renunciar. Notablemente, mujeres de color eran más propensas a considerar pasar de tiempo completo a tiempo parcial para controlar su menopausia.
“Las mujeres son las directoras ejecutivas del hogar”, dijo el Dr. Ahmad. “Ellos toman las decisiones, cuidan de la familia y se aseguran de que se completen los horarios y las tareas. Pero a pesar de que son líderes en sus hogares y en su trabajo, a menudo se relegan a un segundo plano: muchas veces son los últimos en el hogar en recibir atención. “
Añade que el estigma en torno a la menopausia y dado que es una “etapa de la vida” y durante generaciones a las mujeres se les ha dicho que “lo afronten”, muchas dudan en buscar atención. "Para aquellos que finalmente lo hacen, se necesitan varias visitas y varios médicos antes de encontrar la opción adecuada, por lo que todavía termina habiendo un retraso en el manejo óptimo de su perimenopausia o menopausia”, dijo el Dr. Ahmad.
La encuesta también informó que sólo el 23 por ciento de los encuestados ha compartido su experiencia de menopausia más allá de sus círculos sociales o grupos de amigos. Y el 90 por ciento de las mujeres dijo que era necesario una mayor conciencia pública y discusión sobre la menopausia, los síntomas y su impacto en las mujeres para ayudar a generar apoyo adicional.
Cómo solicitar beneficios de menopausia en el trabajo
La mayoría de las mujeres experimentan síntomas perimenopáusicos entre los 40 y 50 años, y en muchos casos se encuentran en el altura de sus carreras. El estudio encontró que los síntomas que acompañan a esta etapa impactan negativamente en la concentración y en cómo se sienten los empleadores acerca de la promoción o el crecimiento laboral.
“Cuanto más hablemos sobre esto, más impulso ganará”, afirmó el Dr. Ahmad. “Todas las mujeres pasarán por la menopausia; afectará al 51 por ciento de la población. Ese no es un número pequeño. Por lo tanto, es necesario reconocerlo, aceptarlo, desestigmatizarlo y apoyarlo”.
Es útil pensar en los cambios prácticos que le ayudarán si sufre síntomas de menopausia en el lugar de trabajo. Algunos pasos que puede seguir incluyen:
- Si su empleador brinda acceso a un servicio de salud ocupacional, puede hablar con él sobre apoyo y posibles ajustes laborales.
- Pregúntele a su empleador sobre horarios flexibles si se siente letárgico en ciertos momentos del día.
- Si trabaja en una oficina y se encuentra experimentando sofocos severos, pregunte si le permiten trasladarse a una parte más fresca del lugar de trabajo o si puede traer un ventilador. Y si su trabajo requiere un uniforme que sea demasiado caluroso, consulte si su empleador puede ofrecerle una alternativa más cómoda.
- Tome notas de sus síntomas e informe a su jefe si está empezando a notar que sucede algo inusual, para que pueda estar preparado si necesita tomarse un tiempo libre.
Abrirse a alguien en un entorno profesional puede resultar incómodo o incluso poco profesional, pero el Dr. Ahmad dice que es importante iniciar esas conversaciones para trabajar hacia una sociedad más inclusiva. lugar de trabajo.
“Comparta su experiencia de la perimenopausia o la menopausia con otras personas”, dijo. “Y hable con RR.HH. sobre cómo encontrar más apoyo en el trabajo con beneficios que brinden un mejor acceso a la menopausia. proveedores y tratamientos, tienen opciones integrales de telesalud y acceso a servicios nuevos e innovadores. tratos."
