Educadora en salud mental Minaa B.: sobre por qué la curación es una cuestión de justicia social – SheKnows

Si compra un producto o servicio revisado de forma independiente a través de un enlace en nuestro sitio web, SheKnows puede recibir una comisión de afiliado.

Como un terapeutaSoy un gran defensor de la terapia, lo cual no debería sorprendernos. Creo que la terapia es los primeros auxilios emocionales que mucha gente necesita cuando se trata de navegar en un mundo profundamente defectuoso, así como en el funcionamiento interno de nuestra humanidad. Como personas, siempre estamos expuestos a la adversidad. No hay forma de evitar las dificultades de la vida, y tener un espacio donde podamos hablar sobre las heridas emocionales que sufrimos puede traer tranquilidad, paz y curación a nuestras vidas. Sin embargo, quiero ser real y, como terapeuta, lo que también quiero que la gente sepa es que la terapia tiene sus límites; no está estructurado para ayudarle a sanar de todos sus problemas. Nosotros necesitamos numerosos recursos para la curación, no solo terapia.

El mundo de la terapia está ligado a

salud mental, por lo que, en muchos sentidos, esperamos que la terapia sea lo que pueda ayudarnos a sanar de los múltiples problemas que afectan nuestra salud mental, pero no siempre es así. Y eso se debe a que las lesiones emocionales que impactan nuestra salud mental no provienen sólo de infancias desafiantes, traumas agudos y conflictos interpersonales; también están profundamente ligados a cuestiones estructurales y desigualdades sociales.

La terapia no le ayudará a pagar el alquiler si no tiene seguridad financiera. La terapia no le sacará de la pobreza ni le dará un salario digno. La terapia no pondrá fin a la brutalidad policial. La terapia no le ayudará a satisfacer sus necesidades básicas ni le proporcionará comida, refugio ni seguridad. La terapia pertenece al ámbito de la atención sanitaria y ni siquiera es fácilmente accesible a través del sistema sanitario estadounidense. Abogo por la curación, pero no podemos pretender que la curación no sea una cuestión de justicia social, porque absolutamente lo es. La curación va más allá de nuestra tendencia hacia el individualismo y requiere un cambio estructural en muchos sentidos.

Cuando era niño, siempre pensé que el trauma equivalía a guerra y veteranos. Lo que me enseñaron en la escuela de posgrado se centró en eventos interpersonales angustiantes como abuso infantil, violencia doméstica, agresión o abuso sexual, negligencia emocional y física, y más. También aprendí sobre la guerra y los desastres naturales. Sin embargo, lo que no aprendí fue cómo las desigualdades sociales pueden ser una forma de trauma complejo para las personas. individuos que deben navegar por los muchos sistemas de opresión, especialmente cuando son parte de una grupo marginado. El trauma no es sólo un problema de la niñez y puede manifestarse de muchas maneras incluso durante la edad adulta.

Esto puede ser traumático:

Y esto también puede resultar traumático:

Y esa lista puede durar para siempre cuando incluimos todos los -ismos: discriminación por edad, sexismo, clasismo y capacitismo, así como homofobia, transfobia, xenofobia, etc. Lidiar con estos problemas puede ser una forma de trauma complejo porque generalmente no son incidentes aislados.

La curación es una cuestión de justicia social porque el trauma afecta no sólo al individuo sino también a la unidad familiar, a nuestras comunidades y a la estructura social y económica de nuestro país. A estudio de investigación realizado por Michal Gilad, estudiante de doctorado en Derecho de Penn y miembro asociado del Instituto Leonard Davis de Economía de la Salud de la Universidad de Pensilvania, y Abraham Gutman, economista y experto en políticas de salud, compartió que los resultados adversos en la niñez que resultan de la falta de tratamiento le cuestan a la sociedad más de 458 mil millones de dólares cada año, con una cuenta de por vida de 194,000 dólares por año. individual.

Historia relacionada. El medicamento para bajar de peso Wegovy podría reducir el riesgo de enfermedad cardíaca

En la propia investigación de Gilad, los resultados de la encuesta mostraron que en la mayoría de los estados, había recursos disponibles para los niños que sufrieron abuso y eran elegibles para recibir compensación por servicios terapéuticos; sin embargo, ser padre de una comunidad desfavorecida hizo que fuera difícil navegar por estos recursos debido a las barreras económicas y del idioma.

La investigación de Gilad también profundiza en los costos sociales y económicos de los traumas infantiles no curados y no tratados. Al examinar el efecto de bola de nieve del trauma infantil y la exposición a la violencia y el crimen, debemos considerar cómo el trauma afecta la vida de un niño. salud general, incluida su salud intelectual, lo que puede generar problemas como ausencias escolares e incluso la posibilidad de abandonar afuera.

Una vez que la salud intelectual de un niño se ve afectada, su capacidad para conseguir un trabajo se ve afectada, lo que afecta no sólo al niño pero sus familias, comunidad y sociedad, al imponer una carga financiera a sistemas como los servicios sociales y la ley. aplicación. La única manera de reducir estos costes es crear mejores sistemas, lo que podría requerir incluso la demolición total de nuestras políticas y prácticas para rediseñar la legislación que considere a las personas que están en desventaja en primer lugar lugar.

La atención de la salud mental no es sólo una terapia; también es política pública. La recuperación no puede ocurrir simplemente mientras está sentado en el sofá de su terapeuta. Es un punto de partida, pero no siempre será suficiente. No importa lo bueno que haya sido en mi trabajo, no hay manera de que yo solo pueda ayudar a un cliente a salir de la pobreza y superar las desigualdades sociales que lo agobian. Tener acceso a recursos, no sólo tangibles sino también geográficos y financieros, es fundamental.

La recuperación de la salud mental requiere comunidad, accesibilidad y asequibilidad, y atención integral. Organizaciones como NAMI, Salud Mental Américay Be Vocal: Speak Up facilitan que las personas aprendan cómo pueden desempeñar un papel en cambios de políticas que pueden lograr precisamente eso: crear un cambio social y económico.

Usted puede desempeñar su papel haciendo cosas como votar e informarse sobre los responsables políticos por los que está votando; comunicarse por teléfono o correo electrónico con sus funcionarios electorales con inquietudes e ideas para el cambio; leer sobre políticas en general, especialmente en su escuela y trabajo; y unirse a los compromisos creados por estas organizaciones mencionadas anteriormente que están ayudando a luchar por el cambio en el ámbito de la salud mental. El cambio duradero no se trata sólo de lo que hacemos por nosotros mismos; también se trata de lo que hacemos por las comunidades de las que formamos parte.

De Ser dueños de nuestras luchas: un camino hacia la curación y la búsqueda de una comunidad en un mundo roto por Minaa B., publicado por TarcherPerigee, un sello de Penguin Publishing Group, una división de Penguin Random House, LLC. Copyright © 2023 por Minaa B.

Fluir Asesor y educador en salud mental. Minaa B. es trabajadora social autorizada y fundadora de Minaa B. Consulting, una práctica de consultoría de salud mental que trabaja con organizaciones para ayudarlas a desarrollar seguridad psicológica y volverse inclusivas en salud mental.