Hay más formas que nunca de construir una familia ahora o comenzar a construir su futura familia. Y con eso, hay tantos consejos por ahí sobre suplementos y tratamientos que podrían mejora tu fertilidad, ya sea para concebir, bueno, a la antigua, o para preparar su cuerpo para someterse a Fertilidad tratamientos como congelación de óvulos o fecundación in vitro (FIV), que puede volverse confuso lo que realmente debe intentar para mejorar sus posibilidades de quedar embarazada (¿o simplemente debería probarlos todos?).
Uno de esos tratamientos que a menudo se dice que aumenta la fertilidad y la cantidad de óvulos que su cuerpo puede producir es la acupuntura. Pero científicamente, ¿es eso correcto? ¿Deberías probar la acupuntura para la fertilidad? ¿Es uno de los principales eslabones perdidos entre experimentar infertilidad y convertirse en padre? Le pedimos a algunos expertos en acupuntura y salud reproductiva que nos dieran la verdad.
Pero primero, un resumen rápido de lo que implica la acupuntura: no se trata solo de clavar agujas en la piel. La acupuntura es una práctica de la medicina tradicional china que se enfoca en ciertos puntos de presión en un esfuerzo por equilibrar la energía en todo el cuerpo, según el
Clínica Mayo. Y en cuanto a la fertilidad, “el principal beneficio de la acupuntura para la concepción tiene que ver con la hormona equilibrio”, explica la Dra. Barbara Siminovich-Blok, ND, LAc, directora clínica y acupunturista licenciada en ora En nueva york. "Reducir los niveles de estrés y aumentar la calidad del sueño también es muy beneficioso, y se sabe que la acupuntura ayuda".A veces puede ser difícil probar cuál fue el exacto factor de éxito para que alguien quede embarazada, pero así es como la acupuntura puede beneficiar su viaje de fertilidad a lo largo de varias etapas.
Concepción natural
Si recién está comenzando a tratar de quedar embarazada, es probable que esté aprendiendo a realizar un seguimiento religioso de su ciclo y a prestar atención a todas las señales de su cuerpo que podrían indicar que es fértil. La acupuntura es otra forma de ayudar con eso, según un estudio de 2016. El estudio informó que el 86% de los participantes que recibieron acupuntura se fueron con más conciencia de su propia fertilidad. y un mejor bienestar en comparación con el 40% de los participantes que solo se centraron en los cambios de estilo de vida que podrían aumentar Fertilidad. Además, las que recibieron la acupuntura, debido a ese conocimiento de la fertilidad, pudieron quedar embarazadas 5 semanas antes que el grupo de control, en promedio.
Esto puede deberse en parte a que la posibilidad de infertilidad y no conocer su ciclo lo suficientemente bien invoca ansiedad para muchos. y la acupuntura podría ayudar a las pacientes a acercarse a un ciclo menstrual regular y ser más conscientes de sus días de ovulación, explica Dr. Mark Denker, obstetra/ginecólogo certificado por la junta y especialista en fertilidad en West Boca Medical Center en Boca Raton, Florida. Además, la acupuntura puede ser clave para la relajación y la dilatación de los vasos sanguíneos que pueden aumentar el flujo de sangre a la pelvis. región, que es un factor importante en la excitación sexual y, por lo tanto, en la realización de la concepción natural, agrega.
FIV
También hay investigaciones que sugieren que la acupuntura puede ayudar al éxito de un FIV ciclo. A estudio 2020 de las personas que se sometieron a FIV como tratamiento de fertilidad encontraron que casi el doble de las personas en un grupo que recibió acupuntura tenían rastros de hormonas del embarazo, HCG, solo 12 días después de la transferencia del embrión, en comparación con el grupo que no recibió acupuntura antes del embrión transferir. También hubo más nacimientos vivos registrados en el grupo de acupuntura.
¿Por qué la acupuntura podría aumentar el éxito de la transferencia de embriones? “Parte de ese aumento podría deberse al aumento de la circulación en el útero; sin embargo, también hay evidencia de que la acupuntura puede inhibir la motilidad uterina”, explica Siminovich-Blok. “Reducir la motilidad uterina disminuirá los calambres que ocurren después de una transferencia de embriones, aumentando la retención de embriones y la posible implantación”.
Congelación de óvulos
Tanto para FIV como para congelación de óvulos, el éxito depende de cuántos óvulos se pueden cosechar para aumentar sus probabilidades de quedar embarazada, ya sea a través de un transferencia de embriones en un futuro cercano, o en algún momento más adelante cuando decida descongelar sus óvulos e intentar el embarazo. La buena noticia es que la acupuntura puede ayudar con algunos aspectos de ese proceso.
“Lo más importante es que la acupuntura es muy eficaz para equilibrar las hormonas y aumentar el flujo sanguíneo a las áreas del útero y los ovarios”, dice Siminovich-Blok. “Los tratamientos de FIV aumentan los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona en diferentes etapas del proceso para aumentar el número de folículos (huevos) que se pueden cosechar”. Al mejorar la circulación en ambas áreas, la acupuntura puede ser útil para aumentar la cantidad y calidad de óvulos que producen los ovarios y fortalecer la calidad del revestimiento uterino para recibir un óvulo fertilizado, lo que aumenta sus posibilidades de tener un bebé saludable el embarazo. (Si está congelando sus óvulos ahora, puede valer la pena probar la acupuntura antes de la recolección de óvulos y luego nuevamente antes de intentar quedar embarazada).
Embarazo y posparto
Por motivos de seguridad, debe informar de antemano a un profesional de la acupuntura si está embarazada. o pensar que estás embarazada para que no accedan a ningún punto que pueda inducir un parto prematuro, según el Clínica Mayo. Sin embargo, es seguro continuar con el tratamiento de acupuntura después de ver esas dos líneas en la prueba de embarazo. Por un lado, puede ayudar con las náuseas matutinas y otros problemas gastrointestinales durante el embarazo, como la hinchazón y el estreñimiento, dice Siminovich-Blok. Y si tiene insomnio durante el embarazo o simplemente malestar general por la noche debido a cambios físicos como dolor pélvico y de espalda, la acupuntura puede mejorar la calidad del sueño y el control del dolor, agrega.
Por supuesto, la acupuntura durante el embarazo es común después de la semana 38 para ayudar a que el proceso de parto se desarrolle de forma natural, dice Siminovich-Blok. “La acupuntura para evitar las inducciones médicas también se usa ampliamente en hospitales y entornos ambulatorios”.
Aunque es difícil priorizar su propio cuidado personal con un nuevo bebé, la acupuntura también puede ser beneficiosa durante el período posparto, según Siminovich-Blok. Puede apoyar la lactancia (nuevamente, gracias a la mejora de la circulación), el control del estrés y el sueño, que es muy valioso durante los primeros meses.
¿Cuánto tiempo antes de intentar concebir debería comenzar la acupuntura?
Este es el tiempo que debe planificar para tratar de concebir antes de buscar experiencia adicional en fertilidad: “Si tiene menos de 35 años, intente durante aproximadamente un año; entre 36 y 39, probar durante 6 meses; y si tiene 39 años o más, consulte a un especialista en fertilidad de inmediato”, dice Denker. Algunas personas también hacen una cita con un especialista en fertilidad por curiosidad para ver si pueden experimentar infertilidad, explica. En ese caso, puede hacerse un chequeo de la calidad de sus óvulos, la cantidad y calidad del semen de su pareja, las hormonas, un ultrasonido del útero y una prueba que puede identificar si las trompas de Falopio están abiertas o no para liberar huevos.
Y a partir de ahí, una vez que determine cuándo planea comenzar a probar o comenzar los tratamientos de fertilidad, puede retroceder un par de meses para incluir tiempo para la acupuntura. Denker y Siminovich-Blok recomiendan entre dos y tres meses de acupuntura antes de la congelación de óvulos. tratando de concebir naturalmente, inseminación intracervical (ICI), inseminación intrauterina (IUI), o FIV. “Se recomienda más antes de la IIU o la FIV, ya que equilibrará las hormonas y preparará el cuerpo para los procedimientos que se avecinan”, dice Siminovich-Blok. Antes y después de la extracción de óvulos y antes y después de la transferencia de embriones también son semanas clave para acelerar los tratamientos, agrega.
Hay tantos caminos que puede tomar para convertirse en padre (¡hey, es posible que incluso necesite un poco de alivio del estrés después de pasar por el proceso de adopción!), Y la acupuntura puede ser una parte útil del viaje.
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