Demasiadas actividades pueden ser estresantes para los niños – SheKnows

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Los juegos de fútbol para niños, el ballet, los Cub Scouts y las lecciones de música a menudo ocupan las horas de la semana desde la escuela hasta la hora de acostarse, con poco tiempo en el medio. Muchos niños ya no tienen mucho tiempo para juegos no estructurados, dicen los expertos.


niños ocupados
La cantidad de tiempo libre que disfrutan los niños estadounidenses para jugar y relajarse disminuyó del 40 por ciento en 1981 al 30 por ciento a fines de la década de 1990. Los niños pasan más tiempo en la escuela que en generaciones pasadas y más tiempo en actividades estructuradas.

“Los padres tienen menos tiempo para planificar actividades para sus hijos, por lo que puede ser más conveniente inscribir a los niños en muchas de las actividades estructuradas disponibles”, dice Lisa Woessner, directora de desarrollo juvenil de la Extensión de la Universidad de Illinois. educador. “Los padres también quieren que sus hijos sobresalgan, a veces en áreas en las que los padres no tuvieron la oportunidad de involucrarse cuando eran niños”.

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El juego de béisbol del vecindario donde los niños de todas las edades se reunían para jugar un juego en sus propios términos ha sido reemplazado por Little League y otras actividades extracurriculares donde los padres brindan las reglas, los horarios de práctica y el juego. veces. Cuando los padres hacen toda la planificación, se pierde parte de la espontaneidad y la diversión, dice Woessner.

“Las actividades estructuradas pueden ser significativas y agradables para los niños, pero debe haber un equilibrio entre el tiempo estructurado y el no estructurado”, dice. “Demasiadas actividades son estresantes para los niños. Ellos también necesitan tiempo de inactividad”.

Los niños que muestran signos de estrés, como dificultad para dormir o que no tienen tiempo para completar su tarea, pueden no darse cuenta de que sus muchas actividades son la fuente del estrés que sienten. Cuando la familia está sobrecargada con demasiadas actividades, los padres pueden considerar cuidadosamente cada actividad para determinar su valor. Examine lo que un niño podría aprender de la experiencia y elija solo las actividades más valiosas.

Los padres pueden seleccionar actividades para niños pequeños, pero les dan a los niños mayores una opción de solo dos, en lugar de una lista completa de opciones, dice Woessner. Prueba actividades más cortas
Otra opción es probar algunos cursos cortos en lugar de hacer un compromiso de un año con una actividad. Los clubes de niños y niñas, 4-H y otras organizaciones juveniles ofrecen talleres de uno o dos días u otras actividades a corto plazo.

Solo asegúrese de dejar suficiente tiempo en el horario para el tiempo de juego no estructurado, dice Woessner.

“El tiempo no estructurado es valioso porque permite que los niños descubran quiénes son y exploren varios pasatiempos. Los niños necesitan tiempo solo para divertirse”.