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Es un escenario con el que todos los padres de un preadolescente o adolescente están familiarizados: su hijo le implora que lo lleve a reunirse con sus amigos. "¡Por favor mamá! ¡Por favor! Me aseguraré mi cuarto esta limpio!” Si te desgastan, podrías decir que sí y arrastrarlos por la ciudad. Su hijo abre la puerta del pasajero. Tú dices: “¡Te amo! ¡Divertirse! Y…” Pero antes de que puedas recordarles que estén seguros o que tomen buenas decisiones, la puerta se cierra de golpe y tu hijo sale corriendo para unirse al grupo de compañeros. preadolescentes o adolescentes.
Criar niños de 10 a 18 años (más o menos) no es una broma, especialmente en verano. No hay clases y muchos preadolescentes y adolescentes están durmiendo, merienda, quejándose o rogándote por algo de dinero o para ser su taxista. Su dulce niño elemental se fue hace mucho tiempo, se convirtió en este nuevo ser. Si eres como yo, a veces te sientes perdido. Es posible que también sienta que ya no sabe quién es su hijo. También sabes que estás perdiendo mucha influencia (y control) que tenías cuando eran más jóvenes. Si tiene una dinámica padre-hijo bastante típica, a menudo se siente como un adversario, no como un aliado.
El verano es sin duda un momento desafiante, pero también puede ser una oportunidad para acercarse más a su preadolescente o adolescente. Los días son más largos y los horarios han cambiado. Tal vez, en lugar de ver esto como una temporada en la que tienes que esforzarte, decides que aprovecharás estos pocos meses. Aquí hay formas prácticas pero significativas de vincularse con su preadolescente o adolescente mientras tienen un poco de tiempo extra.
Mira lo que quieren
Una forma en la que me he encontrado a mí mismo vinculándome con mis dos hijos mayores, que tienen 14 y 12 años, es saltar a la cama o al sofá y ver un programa que disfrutan. De hecho, les he presentado algunos de mis retrocesos favoritos. Juntos, hemos consumido cuencos de palomitas de maíz mientras veíamos El Príncipe de Bel-Air,Hermana, hermana, asuntos familiares, y Casa llena. También he visto películas de "niños grandes" que disfrutan, sin que sus hermanos menores los acompañen. Ahora quizás te preguntes cómo puedes unirte mientras miras televisión en silencio, y lo entiendo, pero sorprendentemente, ha funcionado. Están físicamente cerca de mí, no hay disputas sobre las reglas y, por lo general, todos están de buen humor. Además, a veces los programas pueden presentar aperturas para discutir casualmente cosas que de otra manera no mencionarían.
Hacer una caminata
movimiento bilateral es bien conocido en la comunidad de salud mental por ser regulador porque activa ambos lados del cerebro. Jugar al baloncesto, andar en bicicleta, hacer caminatas o caminar con su preadolescente o adolescente mientras conversan (incluso si es solo para divertirse). bromear), puede ser una excelente manera de discutir los desafíos que enfrentan, las preguntas que tienen o incluso las cosas buenas de la vida. Si usted y su adolescente o preadolescente se encuentran en una encrucijada, es más fácil hablar cuando se mueven uno al lado del otro. Además, el aire fresco y el sol, cuando sea posible, nunca es una mala idea.
Ir a una cita"
Salir de la casa para hacer algo juntos que su hijo disfrute lo pone de buen humor (y con suerte conversacional). Tal vez visites su tienda favorita, pruebes la nueva heladería, tomes su comida rápida favorita y la comas en un pabellón del parque, veas una película, explores una nueva ruta de senderismo o asistas a un concierto. Hay opciones para cada presupuesto. También está el viaje en automóvil de ida y vuelta, que brinda tiempo para conversar (¡algunas de las mejores conversaciones ocurren en el automóvil!).
Juega un juego o haz una actividad
Hay una razón por la que existen las terapias de juego y arte. El juego, la creatividad y la competitividad pueden ser atractivos y quitarles a todos la presión de discutir temas importantes y pesados. Sin embargo, estos también dejan espacio para conversaciones más difíciles. Usted y su hijo pueden incluso probar algo nuevo juntos, como una clase de arte, practicar pickleball (la última tendencia deportiva) o visitar un estudio de cerámica para hacer algo para su hogar. Las opciones en el hogar incluyen hornear o cocinar, o asumir un proyecto en el hogar (como pintar su habitación de ese azul horrible que te han estado rogando).
Mételos
Cuando nuestros hijos son pequeños, la hora de acostarse es un suplicio enorme. Para nuestros niños más pequeños, la hora de acostarse es una rutina que fácilmente lleva media hora, si no más, entre el cepillado y el cepillado. dientes, leer un libro, charlar, rezar, apagar las luces y conseguirles (otro) trago de agua. Los niños mayores pueden prepararse y meterse en la cama. El hecho de que sean mayores no significa que no disfrutarían o no se beneficiarían de que los arropáramos. Descubrí que mis preadolescentes y adolescentes son los que más conversan a la hora de acostarse, cuando está más tranquilo, cuando sus hermanos pequeños ya están en la cama, y se sienten más cómodos. Si usted y su hijo tienen dificultades para conversar, compre tarjetas de conversación (como estas!), que puede ser de gran ayuda para pensar en temas de los que hablarán los preadolescentes y los adolescentes, y descubrir los miedos, los favoritos, los recuerdos y las metas futuras de cada uno.
Tener una reunión
Ahora quizás se pregunte cómo en el mundo una reunión lo ayudaría a conectarse con su hijo mayor. Pero cuando piensas en preadolescentes y adolescentes y las cosas que quieren, tiene sentido. Desean tener más control sobre sus propias vidas, pero casi siempre están a merced de los padres para ayudarlos a hacerlo. Después de todo, los padres tienen el dinero, el transporte y mucho poder. Empezamos a tener reuniones semanales con nuestros dos hijos mayores. Son libres de expresar inquietudes, solicitar privilegios y hacer sugerencias. Tener una hora y una fecha establecidas ayuda a que todos se sienten a la mesa preparados, así como a saber qué esperar.
Disfruta de las redes sociales
Aunque no permitimos que nuestros adolescentes y preadolescentes tengan sus propias redes sociales en este momento, a veces hemos hecho videos o tomado fotos juntos para compartir en nuestras redes sociales (para adultos) con nuestros hijos consentir. Dejar que nuestros hijos nos enseñen un nuevo baile, experimentar con un desafío (seguro) en las redes sociales o reírse de un fragmento de sonido de moda puede ser una forma de vincularnos. También nos muestran videos divertidos de YouTube que han disfrutado.
Hay muchas maneras de vincularse con un preadolescente o adolescente, pero tenemos que ser creativos. Sacar tiempo no siempre es fácil, pero ciertamente, pasar tiempo uno a uno con nuestros hijos mayores tiene muchos beneficios. Estamos construyendo una relación sólida basada en la confianza, el respeto y, sí, la diversión. También estamos creando un equilibrio, ya que gran parte de la relación padre-adolescente o preadolescente puede ser difícil. Espero que el vínculo en el que estamos invirtiendo hoy signifique una relación continuamente saludable para todos nuestros mañanas.
