Fielding comentarios como "¿Qué quieres decir con que Jack no se unirá al equipo?" no necesita provocar un viaje de culpabilidad de los padres. Aunque las actividades escolares y comunitarias son muchas, recuperar el tiempo en familia puede fortalecer a la familia como unidad y agregar valor a la vida familiar y cualquier extra que los padres y los niños puedan elegir, dijo Charlotte Shoup Olsen, sistemas familiares de Investigación y Extensión de la Universidad Estatal de Kansas especialista.
“Tomar decisiones es clave”, dijo. “Si los padres y los niños están demasiado comprometidos con una línea aparentemente interminable de actividades, la familia, y cada uno de sus miembros, sufrirá el estrés.
“El agotamiento no suele conducir al aprendizaje. Tampoco lo es tener una madre o un padre que está agotado por llevar a los niños de una actividad a otra. a otro." Olsen ofreció consejos para recuperar el tiempo en familia y equilibrar la escuela, la familia, el trabajo y la comunidad:
Declarar (al menos) una noche a la semana noche familiar. Conviértalo en una noche de pizza, cine o juegos, o un momento para cocinar juntos, hacer un proyecto, jugar un juego, salir a caminar o andar en bicicleta. Relájese y sea flexible.
Anime a los niños a traer a sus amigos a casa, quedarse a cenar o unirse a una actividad familiar. Si bien un niño puede estar feliz de tener un amigo incluido, su familia también puede conocer mejor a los amigos del niño.
Comparte las responsabilidades familiares. Involucre a los niños en la clasificación de la ropa, poner la mesa, cocinar, limpiar o trabajar en el jardín para liberar tiempo para la familia. Acepte que es posible que un niño no complete la tarea como lo haría usted. Recuerde que aprender a trabajar en equipo y aceptar la responsabilidad es una lección valiosa en la vida y probablemente sea más importante que un doblado perfecto de toallas o camisetas.
Considere la edad y los intereses de un niño, en lugar de los suyos propios, antes de elegir una actividad. Sentir que perdió una oportunidad, como lecciones de piano o la oportunidad de tocar en la banda, no es una razón para suponer que su hijo la aceptará.
Si está considerando una actividad después de la escuela o extracurricular, considere el compromiso de tiempo para el niño y otros miembros de la familia.
¿Hay transporte disponible? ¿Cuántas prácticas se programarán cada semana? ¿Estarán después de la escuela? ¿Por la tarde? ¿En los fines de semana?
Considere el costo total de una actividad. ¿Es posible alquilar un instrumento de banda? ¿Comprar usados, en lugar de nuevos? ¿Cuánto cuestan las zapatillas de baloncesto? ¿Cuánto costará viajar hacia y desde las prácticas o los partidos en casa y fuera de casa?
Designe un calendario familiar y publíquelo en un lugar donde las entradas se puedan hacer fácilmente y los horarios se revisen con regularidad.
Ingrese dichos horarios escolares, como vacaciones y fechas de servicio, tan pronto como estén disponibles para evitar reservas dobles o una lucha de último minuto para programar el cuidado de los niños.
Trate de no sentirse presionado. Piense en el tiempo de inactividad como tiempo para recargar sus baterías.
Esté dispuesto a decir: “Esto no está funcionando” y a hacer cambios, según sea necesario, para equilibrar la vida familiar, la escuela y las actividades comunitarias y reducir el estrés.
“Las familias suelen tener altibajos. Sin embargo, establecer prioridades puede ser útil para reducir el estrés”, dijo Olsen. Más información sobre cómo equilibrar el trabajo, la familia, la escuela y la comunidad está disponible en el K-State local Oficina de Investigación y Extensión y en el sitio Web de Extensión: www.oznet.ksu.edu (haga clic en “Home, Family and Juventud").
