Ah, las vacaciones. Un tiempo de alegría, sin duda, pero de la mano de la
espíritu de la temporada llega un trineo lleno de estrés. Compras, compras,
envolver, cocinar, rociar, hornear, rellenar, enviar por correo y viajar. Después
manteniendo tantos compromisos con familiares y amigos, por alguna insondable
razón, este es la época del año en la que se espera que prometa
cambiar permanentemente su comportamiento. O masa corporal. O el estado del trabajo. Escritor
¡MaryJanice Davidson explica por qué este año deberíamos dejar de lado todo el asunto de la resolución de Año Nuevo!
¡Olvídalo!
Es hora de olvidarse de los propósitos de año nuevo de una vez por todas. ¿Por qué debería elegir enero para perder peso? De hecho, ¿por qué debería elegir enero para hacer algo? Todavía estás recuperando tu nivel de estrés después de la alegría frenética de las fiestas. Todavía estás llorando como un alma en pena cuando llegan las facturas, quitando oropel de la alfombra y viendo al gato toser agujas de hoja perenne. Ahora no es el momento de contemplar cambios importantes en la vida. Ahora es el momento de rogar por un aumento en su límite de crédito, aspirar la alfombra y llevar al gato a un veterinario, inmediatamente.
Si no lo ha adivinado, no tengo uso para las resoluciones de Año Nuevo, y no estoy solo. A muchas personas no les gusta que les digan durante las vacaciones que ahora, sí, ahora es el momento de mejorar. Pero lo hacen de todos modos, por algún sentido del deber o porque son bombardeadas por miles de revistas femeninas que exigen que se mejoren a sí mismas. Para esas personas, sugiero hacer resoluciones para hacer las cosas que haces de todos modos. Tenía dos resoluciones el año pasado: salir a escondidas temprano del trabajo al menos dos veces por semana y no ser despedido por estar constantemente fuera de la oficina cuando el jefe me necesitaba. ¡Ahora esas eran resoluciones! Claro, iba a hacerlos de todos modos, pero aún sentía una sensación de logro.
Realmente, la única resolución que vale la pena tomar es resolver, no resolver. Sin embargo, ese no es un paso fácil de dar. Estamos condicionados a hacer resoluciones de Año Nuevo, tal como estamos condicionados a enviar tarjetas de Navidad a personas que no hemos visto en 17 años, y tragarse el budín de higos para llegar a la deliciosa salsa dura. Es un hábito difícil de romper, pero, como con cualquier hábito estresante y en última instancia dañino (fumar, comer en exceso, ser sarcástico con su suegra), las recompensas de dejarlo de golpe son innumerables.
¡Ahora no es el momento de cambiar!
Para simplificar la renuncia a las resoluciones, piense en enero como la sala de recuperación del hospital de los meses. No es momento de intentar cambiar nada. Eso no quiere decir que no haya áreas en la vida de todos que deseen mejorar. La resolución más popular es perder unos kilos, y ese es un objetivo noble (a menos que seas Elizabeth Hurley, en cuyo caso deberías decidirte a ganar unos cuantos kilos). Pero elegir perder peso justo después de las vacaciones es como decidir correr un maratón cuatro horas después de dar a luz: solo te estás buscando problemas.
Las resoluciones de Año Nuevo, como saben todos los mayores de 12 años, son un círculo vicioso de desesperación. Se ve obligado a hacer un balance de su vida en un momento en que está más estresado que en cualquier otra época del año. Esto termina siendo más deprimente que tu árbol de Navidad poniéndose marrón como una pelota de fútbol 24 horas después de que lo arrastraste por la puerta. Así que decide hacer mejoras en su vida en ese momento, allí mismo. Dichas resoluciones son luego olvidadas o dejadas de lado por el Día de San Valentín. Diablos, a veces por el cumpleaños de Martin Luther King. Lo que crea culpa, lo que te deprime más. Lo que aumenta su nivel de estrés, que ya era tan alto que le sangraba la nariz solo de pensarlo. Te están configurando para fallar, ¿y por qué? ¿De quién fue la idea, de todos modos? ¡Vamos por él! (Esto supone que el culpable es un hombre. Pero también sospecho de Martha Stewart.) Así que abolir las resoluciones de Año Nuevo por completo. Olvídese de hacer un balance de su vida: sus logros no son un almacén para inventariar. En cambio, fortalezca sus defensas para que pueda recuperarse mejor de las vacaciones. Come una porción extra de pastel después de la cena. Llame para decir que está enfermo porque está "harto" del trabajo, sin mencionar al tipo en el cubículo de al lado que hace que los colegas de Dilbert parezcan trabajadores de alto rendimiento de una línea de montaje de Saturn. Pídale prestados 20 dólares a su hermana, luego "olvídese" de devolverle el dinero (oye, ella se lo merece; no olvide quién lo delató en el camino de vuelta cuando por soplar el toque de queda en la noche del baile de graduación).
Canaliza tu impulso de hacer resoluciones en un impulso de complacer las tres R: Descanso, Relajación, Recuperación. Parte de la recuperación es decidir que ya tienes suficiente estrés en tu vida, gracias, y que no necesitas cambiar nada. O, si necesita un cambio, ciertamente puede esperar hasta marzo. Tal vez incluso agosto.
