Si bien la lactancia materna es lo más natural del mundo, los bebés no nacen sabiendo amamantar, aunque algunos se acostumbran antes que otros. El arte de amamantar es algo que se aprende haciendo y se vuelve más fácil con la práctica. La consultora certificada en lactancia Anne Smith ofrece algunos consejos para que comience con el pie derecho.
Estar preparado
En los viejos tiempos, las mujeres jóvenes crecían viendo a sus familiares y amigos amamantar. En la sociedad actual, muchas mujeres nunca han visto a nadie amamantar a un bebé. La idea de tomar clases o leer libros para aprender sobre la lactancia habría hecho que nuestras bisabuelas reír, pero en el mundo de hoy, tiene sentido aprender todo lo que pueda sobre la lactancia materna antes de que su bebé nazca. nacido. Si es posible, asista a una clase de lactancia prenatal y asista a las reuniones de la Liga de La Leche durante su embarazo.
Una cosa es segura: el parto y la lactancia son dos experiencias para las que ninguna cantidad de lectura, asistencia a clases o visualización de videos puede realmente prepararla. Lo que hacen principalmente es informarte sobre cómo será la experiencia de parto “promedio” o la experiencia de lactancia “promedio”. Debe recordar que su bebé no ha leído esos libros ni ha tomado esas clases”, y no tiene ni idea de que se supone que debe comportarse como el bebé “promedio”.
De hecho, no existe tal cosa como un bebé “promedio”. Cada bebé es único, por lo que cada experiencia de lactancia será diferente. A menudo, las madres que han realizado la preparación prenatal más intensiva son las que tienen problemas para adaptarse cuando las cosas no van “bien según las reglas”.
Hay algunas cosas básicas que puede hacer desde el principio para ayudar a que la lactancia materna tenga un buen comienzo.
amamantar temprano
Ponga a su bebé al pecho tan pronto como sea posible después del nacimiento, mientras sus instintos de succión sean más fuertes. Los bebés están más alertas durante la primera hora después del nacimiento y pronto entran en una etapa de sueño que puede durar horas o incluso días. Trate de aprovechar este período de alerta temprana. Lactancia temprana, antes de que le baje la leche, déjelo practicar mientras su pezón está suave y fácil de agarrar. Su succión ayuda a contraer el útero, reduce el sangrado y ayuda a acelerar la expulsión de la placenta.
Amamante a menudo
Vive con tu bebé y aprende a reconocer sus señales de alimentación, como retorcerse, movimientos rápidos de los ojos, llevarse las manos a la boca. Trate de no esperar hasta que llore antes de ofrecerle el pecho. Cuando está llorando y molesto, es menos probable que esté dispuesto a calmarse y amamantar, y puede responder cerrándose y quedándose dormido. El llanto es una señal de alimentación tardía: aprenda a reconocer las primeras. Por lo general, los recién nacidos necesitan mamar de 10 a 12 veces o más en 24 horas. Cuanto más amamante, antes le bajará la leche y más leche producirá su cuerpo. Asegúrese de ofrecer el seno al menos cada dos o tres horas durante el día, con no más de un estiramiento de cuatro horas durante la noche. Dado que los recién nacidos tienden a tener sueño, es posible que deba despertarlo para alimentarlo.
Si se separa de su bebé después del nacimiento, o si él no amamanta bien, use un extractor de hospital o de grado profesional para estimular y mantener el suministro de leche.
Enfermera para comodidad y nutrición.
Planee pasar la mayor parte de su tiempo amamantando en las primeras semanas. Los bebés amamantan por muchas razones, y todas son válidas. Realmente no puedes sobrealimentarlo, así que ponlo en el pecho cada vez que se inquiete. Una de las mejores cosas de amamantar es que siempre tiene un chupete incorporado: funciona si tiene hambre, está cansado, solo, enfermo o asustado. No tenga miedo de usar el seno como chupete: funciona, hace que su bebé esté más feliz, aumenta su suministro de leche y la obliga a detenerse y descansar. Si sus amigos y familiares quieren ayudar, déjelos cuidar de usted mientras usted cuida al bebé.
Si bien todos quieren cargar al bebé y darle un descanso, lo más útil que pueden hacer en esta etapa mientras descansa y aumenta su suministro de leche es para cocinar, limpiar, hacer mandados, entretener a los niños mayores, etc. Habrá muchas oportunidades más adelante para que jueguen con el bebé.
Instale una "estación de enfermería" en la sala de estar y el dormitorio
Reúna todos los suministros que necesitará para no tener que mudarse una vez que se haya instalado: almohadas, pañales, cambio de ropa, toalla o pañal de tela para filtraciones o regurgitaciones, almohadillas de lactancia, toallitas, cambio de sábanas de cuna, botella de agua, control remoto, libro para leer, etc.
No limite el tiempo que pasa en el pecho. Déjalo amamantar mientras parezca interesado. Necesita amamantar el tiempo suficiente para obtener la leche final alta en calorías que viene más tarde en la toma, después de que baja la leche. Especialmente en los primeros días de la lactancia, el reflejo de bajada puede tardar varios minutos en "activarse".
Ofrezca ambos senos en una toma
Amamántelo por lo menos de 10 a 15 minutos del primer lado, luego hágalo eructar y cámbielo y ofrézcale el otro seno. La próxima alimentación, comience con el seno que amamantó por última vez. Muchos bebés solo tomarán un seno por vez una vez que su suministro esté bien establecido, especialmente si tiene un suministro abundante, pero al principio necesita estimular ambos senos.
No se sorprenda si su bebé “se alimenta en grupo”. Esto significa que puede amamantar constantemente durante varias horas, luego quedarse dormido y dormir tan profundamente que no puede despertarlo durante cuatro o cinco horas. Realmente no importa, siempre y cuando esté comiendo lo suficiente. Para la mayoría de los bebés, esto significa mamar al menos ocho veces en 24 horas.
Sin embargo, si su bebé recuperó su peso al nacer al tercer día, no hay razón para configurar la alarma y despertarlo cada dos horas para amamantar. Siempre que realice un seguimiento de su producción de orina y heces y de su aumento de peso, realmente no importa si amamanta o no. cada hora y media o cada cuatro horas, ya sea que tomó ambos senos o uno, o si amamantó durante cinco minutos o 30. Recuerda que el mítico bebé “promedio” en realidad no existe.
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