¡Imprima su propia copia de la pirámide alimenticia baja en carbohidratos de Atkins!
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El Atkins
Pirámide de alimentos de estilo de vida se basa en los escritos y el trabajo del Dr. Atkins
y, por primera vez, se representa gráficamente en la tradicional "pirámide alimenticia"
lenguaje que el Dr. Atkins defendió durante más de 30 años.
Basado en el Dr. Atkins
trabajo, la pirámide enfatiza un amplia gama de fuentes de proteínas y denso en nutrientes
carbohidratos, como la mayoría de las verduras, ciertas frutas, frutos secos, productos lácteos
y cereales integrales, que tienen un bajo impacto en el azúcar en la sangre. uno de los beneficios
de este enfoque es que el estadounidense promedio puede seguir una dieta de carbohidratos controlados
estilo de vida, comer hasta estar satisfecho y lograr un equilibrio saludable de grasas y otros
nutrientes, todo sin tener que contar porciones o calorías.
Vale la pena
señalando que esta es la primera pirámide de guía alimentaria que tiene en cuenta el impacto
de aumentar la actividad física en una nutrición óptima. Que mejor positivo
refuerzo de los muchos beneficios para la salud de una mejor forma física que la capacidad
para disfrutar de una gama aún más amplia de opciones de alimentos a medida que aumenta su físico
¿actividad?
Tal vez igual de importante,
el Atkins
Pirámide de alimentos de estilo de vida debe disipar los muchos mitos y conceptos erróneos
sobre Atkins que han impedido que más personas usen esta solución efectiva
al control de peso. Las imágenes visuales de la pirámide de Atkins y sus acompañantes
la información debe proporcionar claridad a aquellos que malinterpretan el programa Atkins
y creen erróneamente que comer muchas verduras y frutas no es una parte integral
parte de hacer Atkins correctamente.
