Tony, de cinco años, perdió a su padre por cáncer hace tres meses. Su madre trata de aliviar su dolor, pero su hijo todavía usa las camisas de su padre para dormir, lleva su foto en el bolsillo trasero y dice que quiere ir al cielo para estar con él.
Todos sabemos que la muerte es una parte natural del ciclo de vida, pero incluso para los adultos es difícil hacer frente a los poderosos sentimientos de dolor. ¿Cuánto más difícil es para los niños que sufren la pérdida de un ser querido?
Como padres, queremos proteger a nuestros hijos de las duras realidades de la vida, pero es una tarea imposible. Las pérdidas vienen, las lágrimas caen y los corazones se rompen; y en muchas formas. Quizás por muerte, pero también por divorcio, invalidez o separación.
Aunque no podemos evitar que el dolor toque a nuestros hijos, hay algunas cosas que podemos hacer para que les resulte más fácil manejarlo:
- Explique que la pérdida le sucede a todos en un momento u otro, que es una reacción normal al cambio y que no están solos.
- Recuérdeles que el duelo es doloroso y que usted también siente el dolor, pero que se vuelve más fácil de manejar con el tiempo.
- Recuérdeles lo que dice su fe religiosa, si la tiene, sobre la muerte y el dolor. Encuentre Salmos relajantes y espirituales para leerles en voz alta, o toque música que ayude al alma herida.
- Dígales que está bien sentir tristeza, enojo, soledad y miedo, y anímelos a hablar de ello cuando lo deseen.
- No espere que un niño muestre sus sentimientos como lo hacen los adultos. Los niños, como los adultos, se afligen a su manera. No es raro que los niños en duelo muestren poca emoción, quieran jugar o actúen como si nada estuviera mal.
- Recuérdele al niño que puede volver a vivir una vida feliz.
- Ayude al niño a despedirse del ser querido haciendo un álbum de recortes o de fotos, o haciendo dibujos o escribiendo historias sobre cómo se siente.
- Permítales asistir al funeral de un ser querido si expresan interés, pero no los obligue a hacerlo si no quieren.
- Sea consciente de sus propias expresiones de dolor y no sienta que tiene que ocultárselas a sus hijos. Los niños son intuitivos y, a menudo, reflejan cómo nosotros mismos enfrentamos el duelo.
- Sepa que el duelo tiene etapas: negación, ira, negociación, depresión, aceptación, pero no siempre se manifiesta en un horario particular.
- Ayude a su hijo a mirar hacia un futuro sin su ser querido. Fijar metas. Planificar actividades. Sé un ejemplo a seguir para él.
- No hay un período de tiempo para el duelo, pero en general, si su hijo no parece recuperarse en aproximadamente seis meses después de la pérdida, puede quiere considerar llevarla a un consejero de duelo, o hacer arreglos para que se una a un grupo de apoyo para niños, o entrar a terapia familiar con su.
- Anime a su hijo a pedir y aceptar ayuda si la necesita.
- No tenga miedo de compartir la pérdida con el maestro y el consejero vocacional de su hijo. Pueden ser fundamentales para ayudar a su hijo a través del proceso cuando usted no está presente.
- Ayude a su hijo a descansar lo suficiente y esté atento a los cambios drásticos en el apetito o el juego.
- Hágale saber que está cerca y escúchela cuando hable.
- Ser paciente.
Es un mito que los niños deben ser protegidos del dolor. Ellos también sufren la pérdida y necesitan aceptar lo sucedido. La honestidad y la franqueza son la mejor manera de lidiar con el duelo infantil, de manera apropiada para su edad.
Los niños deben entender que está bien reír y jugar de nuevo, y que el fin del duelo no significa el fin del amor por el difunto.
Muéstreles que el amor soporta el dolor y que la mejor manera de honrar a su ser querido perdido es vivir una vida plena y feliz.
Para obtener más información sobre el duelo infantil, visite:
www.childrensgrief.net
www.ciclopediasalud.com
www.counselingcorner.net.
