Mi nieta, Merritt Miles, fue la inspiración para este CD, 8 claves para un amor duradero. Cuando Merritt tenía cinco años, le leí un cuento de hadas y me molestó mucho el final: "Y vivieron felices para siempre". después." Como todavía no sabía leer, me tomé la libertad de cambiar el final a “Comenzaron el trabajo de crear una muy buena casamiento."
No quería que Merritt pensara que el matrimonio era tan simple o que simplemente se vivía feliz después, como creían muchos de mis clientes.
Como terapeuta matrimonial y familiar durante 30 años, he visto el dolor que experimentan las personas en su luna de miel cuando se despiertan y se dan cuenta de que se han casado con un simple mortal. Al crear este CD, espero que mi nieta Merritt, al llegar a la edad adulta, así como muchas otras personas, evitarán las trampas y el dolor de aquellos que sucumben a este “felices para siempre” mito.
Mi esposo, el terapeuta familiar Dr. Robert Miles, y yo escribimos 8 claves para un amor duradero por nuestros hijos, nietos y todos aquellos que buscan un nuevo paradigma para una vida plena y un matrimonio lleno de amor.
- Deja de culpar y empieza a vivir. Es tu responsabilidad, y no la de tu pareja, sentirte mejor y sanar. Tu pareja será responsable ante ti, pero no por ti. Por lo tanto, es útil preguntarse: "¿Por qué atraje a esta persona a mi vida y qué es lo que necesito aprender de esto en lugar de culpar?" Un buen matrimonio te hace crecer.
- Evite el síndrome de la persona que necesita reparaciones. Creemos que podemos arreglar a nuestra pareja y moldearla hasta la perfección, nuestra perfección. Muchas personas se casan por el potencial. Nunca te cases solo por el potencial.
- Hizo una promesa de mantener la integridad.No se aferre a la capucha de la víctima como un premio. Esto no permite que uno crezca. Trabaje en comportamientos que hagan que su pareja quiera cambiar siendo amable y cariñoso. Desahoga lo que estás sintiendo sin estar fuera de control.
- Elimina los pensamientos de ataque. Estos pensamientos son increíblemente destructivos con el tiempo. Si atacas a otras personas y te atacas a ti mismo ya tus pensamientos, realmente interfiere con tu felicidad y con tu paz mental. Aprende a encontrar la alegría incluso en tiempos difíciles. Como dijo una vez la Madre Teresa: “Nuestra mejor protección es un corazón alegre”.
- No te aferres a la ira. Aferrarse a la ira es como beber Drano. Convierta los pensamientos de ataque en algo constructivo. Piensa en pensamientos que aprecien a tu pareja y exprésalos con frecuencia. Cree una cuenta bancaria emocional para que tenga una moneda de emoción positiva cuando lleguen los momentos de ira.
- Despierta sin maquillaje. En las telenovelas veo mujeres que se despiertan a primera hora de la mañana con todo el maquillaje y las pestañas postizas, y eso no es real. Lo que tenemos que hacer en un matrimonio es aprender a ser cada vez más reales, y cada vez más seguros de ser quienes verdaderamente somos.
- Despierta y maquilla. Es muy importante que las parejas aprendan a repararse después de una pelea. Sigue intentando encontrar soluciones. No te quedes atascado repasando el pasado. Vive en el presente y encuentra maneras de mantener tu matrimonio vivo y boyante.
- Si quieres cambiar tu relación, cámbiate a ti mismo. Reinvéntate, porque no vas a poder cambiar a tu pareja. Aprende a amar de una manera madura sin tratar de controlar o manipular. C.S. Lewis dijo una vez: “Amar sin control ni manipulación es ser sorprendido por la alegría”. Realmente te sorprenderá la alegría cuando puedas vivir el momento con esa otra persona.
