Todos estamos hechos de muchas partes. Por ejemplo, si tenemos cincuenta años, todavía tenemos una parte de nosotros que tiene doce años. Puede aparecer cuando estamos en un carnaval con nuestros hijos o visitando un lugar donde vivíamos a esa edad.
Puede que tengamos 60 años y vayamos a nuestra reunión de la escuela secundaria, e instantáneamente, volvamos a tener 16 años y un tercer año en la escuela secundaria. Podemos experimentar las mismas emociones, sentimientos y pensamientos que experimentamos en aquel entonces. Podemos ver a una persona que adoramos y atesorar ese recuerdo. Creamos partes de nosotros mismos que nos advierten y nos protegen.
Recuerdo cuando vi por primera vez la película Jaws. Después de ver esa película, creé una parte que me protegía en el agua. Esa parte también me protegió haciéndome sentir aterrorizado por el océano y lo que acechaba debajo. Esa parte realmente estaba tratando de protegerme, pero causó problemas cuando realmente quería sumergirme en el agua hermosa. Estaba demasiado avergonzado para decirle a alguien que sabía que sería el almuerzo si entraba.
Nosotros, como padres, jugamos un papel muy importante en la creación de piezas. Las personas pueden tener una parte que les impide vivir. La parte piensa que los está ayudando, pero no pueden ver cómo ayuda en absoluto. La parte los controla con ansiedad, miedo y depresión. A menudo, esa parte fue creada por mensajes de los padres. La persona incorpora esos mensajes en su ser y actúa de acuerdo a ese mensaje toda su vida, sin siquiera saber lo que está haciendo.
Por ejemplo, Wendy realmente quiere perder peso. Ella ha estado en todas las dietas, y nada funciona. Odia tener sobrepeso, pero come mucho más allá de su límite, comiendo alimentos que no son saludables para ella. Ella está atascada. Tras la investigación y las técnicas terapéuticas, recuerda que su padre restringía los alimentos cuando era joven. Era controlador y sexista, y creía que las niñas que engordaban eran un destino peor que la muerte, por lo que restringió y controló la comida de ella y su hermana. Él controlaba la mayoría de los aspectos de sus vidas, de hecho.
Por lo tanto, su inconsciente comienza a comer en exceso alrededor de los 18 años y continúa desafiando a su padre. No podía hablarle, porque era grande y poderoso, y era demasiado amenazador. Ella encuentra una manera de permanecer en el sistema familiar. Cada vez que come, dice: “Merezco esto, ¡y nadie me va a decir que no puedo tener esto!”. Ella le está hablando a su padre de una manera segura. ¡Podemos ver por qué las dietas no funcionan!
Piensa en el poder que tienes como padre sobre tus hijos. Si los criticas, crearás una parte que te incorporará a su sistema interno para mantener el orden. También crearán una parte dentro de ellos que se rebelará contra esa crítica. Tal vez critiquen a los demás, o no acepten comentarios constructivos, viéndolos como una crítica. Esa voz crítica, la mirada, el tono, se quedarán con ellos, hasta que se presenten para recibir asesoramiento años después. Si infundes miedo, o actúas con miedo, cuando no es necesario, crearás esa parte en ellos, garantizado. Pueden ser inteligentes como un látigo, pero incapaces de llegar a ninguna parte debido al miedo.
Como padres, queremos que nuestros hijos crezcan con una familia interna de partes que no controlen ni obstaculicen sus vidas durante demasiados años. Queremos que todas sus partes sean armoniosas, que sientan alegría, amor y paz dentro de sí mismos. Una vez que todas las partes están felices y contentas, no hay necesidad de actuar o controlar. Las partes pueden hacer su trabajo sin crear mucha angustia.
¿Cómo podemos nosotros, como padres, ayudar a nuestros hijos a convertirse en adultos sanos y equilibrados? Aquí hay siete estrategias para ayudarle en su viaje.
- Recuerda que eres su espejo. Si tienes partes en ti que te impiden tomar decisiones, te reprimen, critican a los demás, controlan demasiado; su hijo incorporará esas partes en ellos.
Muéstrales amor por todas sus partes, incluso cuando sea difícil. Por ejemplo, cuando están enojados, por lo general esa parte se siente herida. No le grites. Trátelo con cuidado.
Cuando una parte de ellos se sienta enojado o no se comunique, pídales que dibujen cómo se ve o se siente esa parte para ellos. Ayúdalos a entenderlo, a escucharlo.
Enséñeles a amar todas las partes de sí mismos. Los que no les gustan probablemente tienen más que enseñarles.
Cuando una parte de nosotros se siente celosa, enojada, resentida, llena de odio, asustada, hay una razón. Si no entendemos cómo escucharnos a nosotros mismos, perdemos el mensaje de la parte y se actúa más.
Ayude a los niños a integrar las diferentes partes de ellos. A veces, los sentimientos son incómodos, por lo que el lado enojado, por ejemplo, se rompe y los demás lo desencadenan constantemente. Ayúdalo a valorar esa parte, pero hazle saber que no tiene porque quedarse enojado. Puede unirse a las otras partes del yo y estar bien. Si esa parte de su hijo no puede deshacerse de la ira, ayúdelo a comunicarse con esa parte de sí mismo y pregúntele qué pasa con la ira.
Enseñar a los niños a conocer las diferentes partes de ellos les ayuda a encontrar respuestas a problemas y preguntas dentro de sí mismos. Qué valioso recurso para ofrecerles. Es esencial.
Ayude a su hijo a amar y aceptar todas sus partes, para que pueda lograr la plenitud, el amor y una conexión de por vida consigo mismo y con el mundo.
