Así que ahora va a la escuela todas las mañanas, como una niña grande. Pero en lugar de la exuberancia que esperaba, encuentra muchos días, especialmente los lunes, que comienzan con lágrimas o tal vez con dolor de estómago. No se preocupe, no es inusual que los niños necesiten un poco de ayuda adicional para adaptarse al comienzo de la escuela. ¿Qué puedes hacer?
1. Facilitar el vínculo de su hijo con el maestro. Los niños necesitan transferir su enfoque de apego a su maestro para estar listos para aprender. Si nota que su hijo no se siente bien con su maestra, comuníquese con ella de inmediato. Simplemente explíquele que parece que todavía no se ha acomodado y que espera que ella pueda hacer un esfuerzo especial para comunicarse con él para que se sienta como en casa. Cualquier maestro experimentado lo entenderá y le prestará atención adicional por un momento.
2. Facilitar el vínculo con los otros niños.. Los niños necesitan sentirse vinculados con al menos otro niño. Pregúntele a la maestra si se ha dado cuenta de con quién sale su hijo. Pregúntale a qué niños le gustaría invitar a jugar. Si no se siente cómodo con la forma en que el otro niño respondería a una invitación para jugar, puede siempre invite a la mamá con su hijo a tomar un helado después de la escuela, o a toda la familia para el viernes por la noche cena. No necesitas nada más elegante que la pasta, y al final de la comida, los niños estarán corriendo por la casa como amigos perdidos hace mucho tiempo. ¿Y quien sabe? Tal vez tú y la mamá se lleven bien.
3. Dele a su hijo una forma de aferrarse a usted durante el día. Para muchos niños, el mayor desafío es despedirse de ti. Desarrolle un ritual de despedida, como un abrazo y un dicho: “¡Te amo, me amas, que tengas un gran día y te veré a las 3!”. A la mayoría de los niños les gusta una foto laminada de la familia en su caja de lápices. A muchos también les gusta una ficha para el bolsillo, como un corazón de papel con una nota de amor o una piedrita que encontraron juntos en la playa.
4. Calma sus miedos. La mayor parte de la ansiedad escolar es causada por preocupaciones que los adultos pueden considerar tontas, como el temor de que mueras o desaparezcas mientras ella está en la escuela. Señale que, naturalmente, a las personas que se aman no les gusta separarse, pero ella se divertirá, usted estará absolutamente bien, la escuela siempre puede contactarte, y tu amor siempre está con ella, incluso cuando tú no son Termina cada conversación con la tranquilidad de “Sabes que SIEMPRE vuelvo” para que pueda repetirse este mantra si le preocupa.
5. Mantente conectado. Asegúrese de tener un tiempo especial todos los días después de la escuela con su niña grande para escuchar todo sobre su día, ya sea un refrigerio a las 3 p. m. o un largo abrazo después de apagar las luces.
6. Esté alerta a las señales de por qué su hijo está preocupado. La mayoría de las veces, a los niños les va bien después de algunas semanas. Pero ocasionalmente, su infelicidad indica un problema más serio: está siendo intimidado o no puede ver la pizarra, no entiende nada y tiene miedo de hablar. Hazle preguntas tranquilas sobre su día, escucha atentamente y reflexiona sobre lo que te dice para que siga hablando. Inicie conversaciones leyendo juntos libros sobre la escuela; su bibliotecario puede ser útil. Ofrezca sus propias historias escolares positivas ("Estaba tan nerviosa la primera semana que ni siquiera podía usar el baño en escuela pero luego conocí a mi mejor amiga María y me encantó el primer grado”) y la seguridad de que se sentirá bien en Pronto en casa. Si siente un problema mayor que no puede descubrir, es hora de llamar al maestro.
7. Facilite la transición. Si su hijo se pone lloroso cuando se despide, use su rutina de despedida y asegúrele que estará bien y que lo estará esperando al final del día. Si continúa teniendo dificultades para separarse, vea si el maestro puede darle un trabajo especial todas las mañanas para facilitar la transición.
8. Asegúrese de llegar unos minutos antes para recoger a su hijo. No verte de inmediato exacerbará cualquier ansiedad.
9. Minimice el tiempo que los niños más pequeños pasan con usted en casa. Si un hermano menor está en casa con usted, asegúrese de que su hijo mayor sepa lo aburrido que es en casa y cuánto desea el hermano menor poder ir a la escuela de niños grandes.
10. Cree una rutina doméstica tranquila con horas de acostarse temprano y mañanas tranquilas. Si tiene que despertar a sus hijos por la mañana, es que no están durmiendo lo suficiente. Los niños que no están bien descansados no tienen los recursos internos para hacer frente a las despedidas, y mucho menos a los rigores de la jornada escolar. Comience a adelantar la hora de acostarse cada noche haciendo que lea en la cama antes de que se apaguen las luces, lo que también mejora su lectura. Y acuéstese temprano también, para que pueda lidiar con calma con la prisa de la mañana y hacer que todos tengan un comienzo feliz.
