Si se siente triste o molesto, puede sentir que tiene que ocultar sus lágrimas para que sus hijos no se enojen también. Sin embargo, los expertos creen que es importante que los niños vean a sus padres experimentar la experiencia humana normal. emociones, Ambos, bueno y malo.
Los bebés lloran, los niños pequeños lloran y los niños mayores lloran. En algún momento, los niños aprenden que llanto es una expresión humana de emoción que tiene mucho peso y, a menudo, se desencadena por una mala experiencia, miedo, dolor o incluso un recuerdo.
Si bien las lágrimas también provienen de sentimientos abrumadores de alegría y felicidad, puede ser desconcertante para los demás Ve a otra persona llorando, sin importar la causa, y si es un adulto, puede ser alarmante que un niño lo haga. testigo. ¿Qué piensa un niño cuando un adulto importante en su vida está llorando y cómo debe explicarle sus sentimientos?
Está bien
El llanto es una expresión de la normalidad humana. emociones. Algunos se conmueven hasta las lágrimas por un comercial cursi o una película triste, pero las experiencias que cambian la vida, como la muerte, la pérdida de un trabajo o un matrimonio en problemas, también pueden provocar un episodio de llanto. Si sus hijos están cerca, puede sentir que necesita protegerlos de su dolor, estrés, tristeza o frustración, pero no es necesario.
“¿Tendría sentido que los padres ocultaran su risa a sus hijos?” preguntó nancy s dólar, doctorado. “La misma respuesta se aplica tanto a la risa como a las lágrimas”.
Sacar conclusiones
Beth Proudfoot, LMFT, es terapeuta matrimonial y familiar y educadora de padres en San José, California, y coautora del audiolibro, La magia de la crianza positiva. Ella dijo que los niños a menudo sacan una conclusión equivocada cuando ven llorar a un padre, por lo que debe tener cuidado de explicar por qué. “Esto será un alivio para ellos, porque siempre asumirán que tus fuertes sentimientos son de alguna manera hacia ellos”, nos dijo. “Asegúrese también de decirles a sus hijos que no hay nada que necesiten hacer o decir… solo esperen un minuto, se sonarán la nariz y estarán bien de nuevo”.
Qué decir
Aquí hay algunas cosas que nuestros expertos sugieren que puede decir, y qué no hacer, cuando su hijo lo vea llorar:
Dígales:Jéssica S. campbell, LCSW, dijo que es importante explicar por qué está llorando. “La parte más importante de este proceso es explicar, en un nivel que su hijo pueda entender, por qué está llorando”, dijo. “Dígales lo que está pasando, asegúreles que no hay ramificaciones que desestabilicen sus vidas, ¡y abrácenlos!”
Tranquilícelos: “Es importante que los padres les hagan saber a sus hijos que los mantendrán a salvo incluso si ahora se sienten tristes”, dijo el Dr. Buck.
Aliviar la carga: Proudfoot también advierte que no debe esperar que su hijo lo consuele. “El error que cometen muchos padres es esperar que sus hijos los consuelen”, compartió. “Esto no es absolutamente justo. No es su trabajo. Entonces, si la abuela ha muerto y estás llorando, hazles saber que vas a estar bien, solo necesitas llorar un montón de lágrimas para sacar tu dolor por la abuela”.
Evita algunos detalles: Si está llorando por una pelea con su cónyuge, no es necesario que les dé una cuenta detallada a sus hijos, así que conserve lo anterior. Tenga en cuenta algunos consejos cuando discuta sus sentimientos: asegúreles que no son la razón por la que está triste y libérelos de la necesidad de consolarlos. tú.
Es normal desear proteger a nuestros hijos de nuestros sentimientos de tristeza y dolor, pero dejarles ver que mamá y papá sienten una amplia gama de emociones humanas es normal y saludable. Incluso si trata de ocultar sus lágrimas, los niños pueden captar nuestras señales no verbales, así que asegúrese de compartir lo que sucede en términos simples que puedan entender.
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