Si es padre de bebés o niños pequeños (o *suspiro* incluso niños mayores porque esto aparentemente nunca termina), lo más probable es que estés leyendo esto en medio de la noche durante una alimentación o después de que tu pequeño se despertara una vez más. O lo estás leyendo mientras tomas tu tercera taza de café porque tu falta de sueño es el siguiente nivel. Si sus ojos comienzan a caerse, querrá escuchar esto.
Nicole Johnson es la fundadora y consultora principal del sueño de El sitio del sueño del bebé, y durante más de 15 años, ella y su equipo de consultores del sueño han ayudado más de 50.000 (!!!) familias mejorar el sueño de sus hijos. Ella, como tantos padres, pasó muchas noches sin dormir cuando su primogénito (¡es una orgullosa madre de dos niños!) no paraba de despertarse. Y así comenzó a investigar métodos de sueño y todos los factores de desarrollo que afectan el sueño de un bebé. Finalmente superó los problemas de sueño de su hijo de una manera que funcionó para ella.
“Superé los problemas de sueño de mi hijo de una manera que coincidía con mi propio estilo de crianza, y sabía era mi misión ayudar a otros padres cansados”, dijo en su sitio. Es un estilo, nos dice, que se trata de ayudar a sus hijos a ser las mejores versiones de sí mismos en lugar de convertirlos en alguien que no son.
“Aprendí hace mucho que nosotros, los padres, los guiamos e inculcamos valores, pero ellos nacen siendo quienes son”, le dice a SheKnows en exclusiva. “No debemos ni podemos cambiarlos, sino ayudarlos a desarrollar sus fortalezas, reconocer sus debilidades, enseñarles amor y bondad, y ayudarlos a convertirse en adultos exitosos”.
Y sí, el sueño juega un papel muy importante en el éxito futuro, ya sea como un bebé que necesita crecer o como un adulto que necesita ser productivo en el trabajo. Cuando su hijo finalmente comenzó a dormir, y ella misma durmió toda la noche, se propuso ayudar a otros padres cansados. con consejos prácticos. Y no solo les está enseñando estrategias de sueño tangibles, sino una lección importante para cada faceta de la crianza de los hijos: que ningún padre está solo.
“Más mamás están tratando de hacerlo solas pero tienen miedo de decir que están luchando”, nos dice. “La crianza de los hijos es difícil y millones de padres visitan mi sitio cada año para ayudar a sus bebés a dormir. Si estás luchando, debes saber que hay muchos otros como tú”.
Ver esta publicación en Instagram
Una publicación compartida por The Baby Sleep Site® (@babysleepsite)
Otra lección integral que nos recordó es que los niños están en constante evolución. Y si bien eso puede ser una fuente de frustración, también puede ser una motivación para probar algo diferente mañana.
“Lo único que desearía que todos los padres supieran sobre los hábitos de sueño de los bebés es que lo que hagas hoy no significa automáticamente que las cosas serán así en los años venideros”, nos dice. “¡Nunca es demasiado temprano o demasiado tarde para enseñar nuevos hábitos de sueño!”
Cuando el foco no está en dormir en la casa de Johnson, está en una serie de libros antiguos, reinicios de TV y líneas clásicas de cuidado de la piel. A continuación, Johnson comparte los elementos esenciales de crianza que la ayudan a ella y a su familia a tener un buen día para que luego puedan dormir bien por la noche.
El podcast que estoy escuchando ahora
Desafortunadamente, como soy una persona visual, ¡no me va bien escuchando podcasts o audiolibros! ¡Tiendo a empezar a soñar despierto y a pensar en todas las cosas de mamá que tengo que hacer! 🙂 Por lo tanto, no tengo un podcast regular que escucho.
Los libros con los que mi hijo está obsesionado
me encantaba leer La casa del árbol mágico Serie de libros para mis hijos. Cada libro de la serie es educativo pero contado de una manera muy entretenida, caprichosa y mágica que mantiene a los niños absortos en el libro. Mis hijos querían leer un libro completo de una sentada pero, por supuesto, teníamos que limitar los cuentos para dormir a 1-3 capítulos más o menos. Algunas de las historias eran demasiado reales y tristes, como la masacre de los nativos americanos, pero la mayoría de las historias eran educativas y edificantes.
Lo que estoy leyendo actualmente
Actualmente tengo tres libros que estoy leyendo libremente que representan lo más destacado en mi vida en este momento: Quién entra y por qué que es sobre el aplicacion universitaria proceso para mi hijo de 17 años, Conducido a la distracción que es un libro sobre TDAH, y Nuevos Años Menopáusicos El Camino de la Mujer Sabia que me está ayudando a conocer mi nueva etapa de vida, la menopausia. Mi hijo fue diagnosticado con TDAH hace poco más de un año, así que estoy aprendiendo una forma completamente nueva de guiarlo mientras lo ayudo a ingresar a la universidad en medio de mis sofocos. 🙂 ¡Es un paseo salvaje!
El producto de belleza sin el que nunca salgo de casa
Como alguien con cabello rizado, ¡no puedo ir A NINGÚN LUGAR sin mi suero para rizos! yo suelo davines. Si no lo hago, mi cabello puede volverse muy encrespado y esto ayuda a definir mis rizos.
La aplicación que hace mi vida como padre más fácil
Como padre y administrador del hogar con los horarios de cuatro personas, no podría hacer un trabajo tan bueno sin mi Aplicación de calendario COZI. Estoy seguro de que otros usan Google o Apple, pero nosotros hemos usado COZI para años! Nos facilita a todos ver los horarios de los demás y asegurarnos de que no tengamos conflictos. Esto es especialmente importante cuando sus hijos están involucrados en actividades y aún no pueden conducir. Incluso para mi hijo que puede conducir solo, me ayuda a ver cómo es su horario para poder planificar eventos familiares y demás. Y cuando se trata de deportes, facilita la creación de horarios de práctica que se repiten. ¡Me encanta!
Los programas de televisión y las películas que realmente disfruto ver con mi hijo
No hace mucho tiempo, todos nos metimos en El topo reiniciar en Netflix y tratar de averiguar quién era, de hecho, el topo. A mis dos hijos les gustan diferentes géneros de programas de televisión, pero es bueno tener tiempo uno a uno con cada uno. A uno le encanta el anime y al otro le gustan programas como Bancos externos.
Las cuentas de crianza que sigo
En mi línea de trabajo, sigo muchas cuentas relacionadas con la crianza de los hijos para poder estar al tanto de todo lo relacionado con los bebés. Algunas de esas cuentas incluyen @maternal, @parentingteensandtweens, @snarkybreeders, @dadandburied, @momprobsmodernos, @scarymommy, @saludable_bebé, y @babycenter.
Los productos para el cuidado de la piel que le encantan a mi familia
Nos encanta aveeno bebe y Productos de baño de Johnson.
Los productos sin los que mi hijo no puede vivir
Cuando mis hijos eran pequeños, NO podían dormir sin su manta Taggies. Mi hijo menor es/era muy táctil y le encantaba pasar los dedos por las "etiquetas". ¡Lo calmó y lo ayudó a convertirse en un durmiente fantástico! Aunque solían venderlos personalizados con el nombre de su hijo, todavía puede obtener las mantas generales en Amazon.
La marca de ropa que me ayuda a ‘mamá’ con estilo
Me encanta hacer ejercicio y me encanta el Calzas PowerHold de Fabletics. ¡Se mantienen en su lugar y tienen un bolsillo para mi teléfono para que pueda hacer ejercicio con mi música! Además, me encanta deportista ¡desde los vestidos para el sol hasta la ropa deportiva y los trajes de baño! Mi atuendo favorito absoluto fue un regalo de mi esposo, el Delancey Moto Tight y un top negro.
Para obtener aún más recomendaciones para padres, lea acerca de las otras mamás con estilo que aparecen en nuestro mamásessed serie.
