Probablemente hayas visto al menos un meme de "haz alarde de tus curvas" o "Winnie the Pooh usó un top corto y se amaba a sí mismo, y tú también deberías" en Instagram solo durante tu desplazamiento matutino de hoy. Sin embargo, lo que nuestra cultura asocia con la "positividad corporal" no es necesariamente cómo se originó el marco de pensamiento. La positividad corporal comenzó como un movimiento político que tenía buenas intenciones de contrarrestar la opresión contra los cuerpos marginados, pero el La escuela de pensamiento "ama cada centímetro de tu cuerpo" que se ha convertido coloquialmente a través de la cultura popular, en última instancia, no es realista para muchos. gente.
¿Qué pasa si no te sientes bien con tu cuerpo y no quieres posar en bikini o compartir videos de ejercicios en TikTok? Algunos defensores de la salud de la imagen corporal, incluida Jessi Kneeland, entrenadora de imagen corporal, oradora y autora del nuevo libro. Cuerpo neutro, están practicando lo que se llama neutralidad corporal, una forma de autoaceptación radical del cuerpo y desapego de las opiniones de los demás sobre el propio cuerpo. “La forma en que pienso sobre la neutralidad del cuerpo es eliminar las narrativas falsas y el exceso de significado asociado con el cuerpo, incluyendo pensamientos como 'mi cuerpo se ve atractivo es lo que me da poder y valor'", Kneeland dice. “Esto también se aplica a problemas sociales más grandes, como la idea de que los cuerpos pequeños son ‘mejores’ que los más grandes. cuerpos: otra narrativa falsa que sugiere que tu cuerpo significa algo sobre tu personaje”.
A continuación, Kneeland comparte más sobre su propia identidad no binaria, el enfoque en capas de la neutralidad corporal en un cuerpo. que aparentemente no parece andrógeno o tradicionalmente "no binario", y cómo entrenan a sus clientes para moverse hacia aceptación del cuerpo.
SheKnows: ¿Cómo te alejó tu trabajo en la industria del fitness como entrenadora personal de una mentalidad de positividad corporal hacia una perspectiva neutral del cuerpo?
Jessi Kneeland: Ver a mis compañeros de trabajo y amigos entrenadores hacer competencias físicas y aún tener inseguridad corporal me hizo cuestionar la filosofía en la que se construyó el entrenamiento personal. on—conseguimos que los clientes “se vean mejor” y se “sientan mejor”. Recuerdo que un cliente perdió peso y no pareció hacer la más mínima diferencia en cómo veía sí misma. Intelectualmente, ella dijo: "Me siento mejor conmigo misma". No hay un objetivo final que te haga sentir como quieres sentirte; tiene que haber otras cosas, es decir, tu propio diálogo interno, autoimagen, narrativa y los sistemas de opresión que te dicen que un cuerpo es más digno de amor, respeto, etc. Vivía en un mundo que era gordofóbico: se había adueñado de su cuerpo haciendo "cosas saludables", pero todavía era vista como menos que en un mundo que literalmente solo la trataba mal y la mantenía en el lugar de marginación
La positividad corporal hizo que algunos de mis clientes se sintieran aún peor, sentían que no se amaban ni se aceptaban a sí mismos. Es una idea muy buena, y si puedes lograrlo, increíble, pero la mayoría de mis clientes no pudieron. La neutralidad del cuerpo se sintió como un alivio, una bocanada de aire fresco, porque se trataba de superar parte del sufrimiento sin la presión de "amar tu cuerpo".
Ella lo sabe: ¿Podría compartir más sobre el origen del movimiento de positividad corporal y cómo ha sido cooptado, especialmente por las redes sociales?
JK: El movimiento de positividad corporal comenzó como un movimiento político y social iniciado en el movimiento de aceptación de la obesidad en la década de 1960. Tenía la intención de cambiar la política y lograr la igualdad legal para las personas en cuerpos marginados. Cuando comenzó a generalizarse, comenzó a cambiar y se convirtió en el individuo que "superaba" las ideas de la sociedad sobre lo que es hermoso y digno. Con ese cambio vino la pérdida de enfoque en el tema sistémico de la lucha contra la gordura; se convirtió en que tienes que elegir que no te importe si la gente te discrimina, y eso es peligroso. Eso empieza a hacer que más gente sienta vergüenza y que es un tema personal, y ya no estás centrado en centrar los derechos y la dignidad de las personas en cuerpos marginados. Mantras como "ama tus curvas" suenan bien, pero con la positividad corporal existe la sensación general de que se supone que puedes amar tu cuerpo sin ningún problema.
SheKnows: Agradezco su marco anti-opresión, reconociendo que ciertos cuerpos, por ser blancos, delgados, sin discapacidad, tradicionalmente femeninos, etc. son considerados el ideal y tienen una cierta cantidad de privilegios. ¿Puede ampliar cómo se relaciona eso con la neutralidad del cuerpo?
JK: Tu cuerpo simplemente es, es neutral y no significa nada sobre tu valor o lo que mereces. Pero el problema es que vivir en una sociedad que te va a tratar de manera diferente en función de tu apariencia es ser neutral con el cuerpo. no cambia el hecho de que va a experimentar un trato y oportunidades muy diferentes según el tamaño, la forma y la forma de su cuerpo. apariencia. Se trata de reconocer quién tiene la culpa de esas experiencias negativas: la mayoría de nosotros nos culpamos a nosotros mismos o a nuestro cuerpo, porque eso es lo que nos han enseñado. Esta es una idea que es como "Si estoy gorda y la gente me trata mal, es mi culpa, porque estoy gorda". Pero en realidad con el trabajo de neutralidad corporal puedes desmantelar todo eso y ser capaz de decir: "Estoy gordo y estar gordo está bien, y normal. Si bien odio que la gente me trate negativamente, cada vez que me tratan negativamente, reconozco que fue su culpa, la gente misma y los sistemas de opresión que defienden”.
SheKnows: Gracias por compartir tu propio viaje de identidad de género en el primer capítulo de Cuerpo neutro, y cómo esto influye en la percepción que tienen los demás y la suya propia de su cuerpo. ¿Puedes hablar más sobre tu identidad no binaria y cómo esto afectó tu trabajo con la neutralidad corporal?
JK: Parte del trabajo de neutralidad corporal se trata de dejar que tu identidad se vea y se exprese de una manera diferente. Eso puede parecer decirle a la gente el tipo de actividades que hace y decirle a la gente quién es usted en lugar de pedirle a su cuerpo que haga eso por usted, lo que puede quitarle presión a su cuerpo.
Para mí, ser no binario es muy similar. Tuve un cliente no binario, justo cuando el lenguaje estaba entrando en la corriente principal, e hicimos todo este trabajo sobre por qué odiaban su cuerpo y sus curvas. Simplemente se redujo al hecho de que querían verse andrógenos para que la gente entendiera su identidad de género. Una vez que nos dimos cuenta de eso, se volvió muy fácil crear asignaciones que quitaran la presión del cuerpo. En cambio, comenzaron a presentarse con sus pronombres. Tenía eso en mi cabeza cuando salí del armario. Siento que, afortunadamente, obtuve la parte en la que tuve ese sentimiento. donde deseaba ser súper andrógena y sin curvas, porque llegué a un acuerdo con eso antes que nada de ese lenguaje existió. Es genial poder simplemente reconocer, esto es lo que soy y puedo usar mis palabras para hacerlo. Me veo particularmente femme en este momento, pero reconozco que eso no significa nada, simplemente le dices a la gente quién eres y les pides que lo respeten.
SheKnows: Ha habido mucha más visibilidad de las personas trans y no binarias en nuestra cultura, lo que parece ser parte de la razón por la que ha habido tantos ataques contra los derechos de las personas trans y la atención médica recientemente. Cuando el derecho a tomar decisiones sobre su salud y su cuerpo está en duda en ciertos estados, ¿cómo pueden las personas practicar la neutralidad corporal saludable y el diálogo interno afectuoso?
JK: Cuando se trata de autoafirmación y autocuidado, es reconocer que “yo no soy el problema”, y no permitir que se convierta en una fuente de vergüenza, lo cual puede ser muy difícil. El orgullo se trata de lo mismo que la neutralidad corporal: soy bueno, normal y saludable y merezco existir y no esconderme, y los sistemas que existen son incorrectos y violentos. Además, el cuidado personal implica establecer límites sobre a qué tipo de espacios vas y qué tipo de tratamiento toleras.
La otra cosa que diría al respecto es volver a la verdad. Nos permite sentir curiosidad por la expresión de género. Una vez que comienzas a explorar realmente, ves que las cosas se desmoronan muy rápido. ¿Por qué los hombres no pueden usar vestidos? Las personas no binarias y trans están haciendo el mejor trabajo, jugando y explorando, y se siente mucho más genial que ajustarse a lo que se les da. La neutralidad del cuerpo dice que este aspecto de tu identidad física no dice nada sobre ti, que solo puedes jugar y expresarte.
