Los mejores productos para aliviar el dolor de pies, según los podólogos – SheKnows

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¿Te suena familiar: te levantas por la mañana y tan pronto como tus pies tocan el suelo, retrocedes de dolor debido a tu fascitis plantar? O tal vez siempre ha tenido problemas con los espolones en el talón y usar zapatos simplemente no se siente cómodo. Desafortunadamente, dolor de pie es común, aunque tiene sentido considerando la frecuencia con la que usamos y dependemos de nuestros footsies.

“Una proporción significativa del dolor de pie que evaluamos en el consultorio se presenta como dolor en el talón y/o en el arco, dolor en la uña encarnada o dolor en la articulación del dedo gordo del pie”, podólogo Dra. Anne Sharkey dice SheKnows. “El dolor en el talón y el arco aparece más comúnmente después de un cambio de zapatos, patrones de actividad o rutinas de ejercicio y puede deberse a una variedad de causas incluyendo un complejo muscular de la pantorrilla tenso, estructura del pie y calzado deficiente”. Para la mayoría de estos problemas, Sharkey recomienda buscar un podólogo. evaluación si no ve una mejoría dentro de los cinco a siete días del tratamiento en el hogar, o antes si el dolor empeora o hay signos de infección desarrollar.

Antes de conectarse con su médico, los podólogos le brindaron su favorito cuidado de los pies y productos para aliviar el dolor de pies que, con suerte, aliviarán el sufrimiento para que pueda volver a correr, caminar, bailar, saltar y todas las cosas maravillosas que puede hacer con sus pies.

Proyecto para peatones Reparación de talón agrietado

“Esto combina cinco poderosos ingredientes naturales para calmar, hidratar y reparar la piel”.

Los talones secos y agrietados pueden ser un problema doloroso y antiestético para el que los pacientes buscan tratamiento. Tendemos a ver más pacientes que buscan tratamiento en los meses de verano cuando nuestros talones pasan más tiempo expuestos mientras usamos sandalias”, dice Sharkey. “Los talones secos y agrietados son causados ​​en gran parte por una barrera cutánea dañada, por lo que nuestra mejor defensa en el tratamiento es usar bálsamos para los talones para calmar y reparar la piel”. por eso esto bálsamo reparador de talones agrietados es el billete.

Zapatillas deportivas Propet One para mujer

“Estas elegantes zapatillas cuentan con parte superior de malla, que se flexionan a medida que te mueves y brindan comodidad y un soporte suave”. Dr. Jeffrey Hurless, podólogo certificado por la junta y cirujano de pie/tobillo, le dice a SheKnows. “Te encantará la tela transpirable porque mantiene la humedad al mínimo para tener pies más sanos y felices. Además, el contorno del talón te brinda soporte adicional para el arco y el tobillo. La puntera extraprofunda te da mucho espacio y reduce la presión al bajar”. Estos zapatillas Propet One no son necesariamente para una carrera por senderos, pero lo llevarán de un recado a otro con comodidad.

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Mt. Emey 9708 Zapatos atléticos para caminar extremadamente livianos

Según Hurless, con las plantillas contorneadas y la parte superior de encaje ajustable, estos Mt. Emey 9708 Zapatos atléticos para caminar extremadamente livianos son una gran adición a su colección. “Las punteras extraprofundas y anchas brindan comodidad durante todo el día. Las suelas de EVA ofrecen absorción de impactos para ayudar a disminuir el dolor de pies y piernas. Simplemente use las plantillas removibles para personalizar su soporte para el arco”.

Camilla para dedos de gel Naboso Splay

“Un producto por el que juro como podólogo para el dolor de pies son los separadores de dedos”, Alissa Kuizinas, un podólogo certificado por la junta que se especializa en la salud holística y funcional de los pies, le dice a SheKnows. “Si bien pueden parecer menores, los separadores de dedos contribuyen en gran medida a realinear los pies que están deformados por zapatos, y puede ayudar a aliviar el dolor en los dedos de los pies, el dolor de juanetes, el dolor de fascitis plantar y una serie de otros asuntos. También ayudan a fortalecer los pequeños músculos intrínsecos de los pies que, en última instancia, nos estabilizan cuando caminamos. El uso de separadores de dedos es una manera fácil de combatir el dolor en los pies, fortalecer los pies y recuperarse después de un largo día de pie o de una noche con zapatos malos”. Prueba estos cómodos geles Camillas de punta abierta Naboso por solo $ 30 en Amazon.

Ungüento para aliviar el dolor Tiger Balm Sport Rub

“Uno de mis productos favoritos para el dolor de pies, que suelo recomendar a mis pacientes, es la capsaicina”, Dr.Bruce Pinker, un podólogo certificado por la junta, le dice a SheKnows. “Es especialmente útil para algunos casos de neuropatía, especialmente la neuropatía diabética, que tratamos regularmente. La capsaicina está disponible sin receta como compuesto genérico en la mayoría de las farmacias. También está disponible como producto de marca. Bálsamo del tigre.”

Crema de lidocaína Aspercreme Max Strength

“Si tiene dolor y está esperando que un médico lo evalúe, puede probar una crema de lidocaína para ayudar a adormecer el área afectada”. Dra. Rebecca Stack, un podólogo certificado por la junta le dice a SheKnows. “Además, una bolsa de hielo reutilizable puede ser útil para reducir el dolor y la inflamación, pero solo debe usarse hasta 20 minutos a la vez”. Empezar con Crema para pies con lidocaína Aspercreme hasta que encuentres algo de alivio.

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