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Mi Día de la Madre estuvo... bien. La mitad de mis hijos me dijeron "feliz día de la madre" sin que se lo recordaran. Mi esposo dijo: “Yo te encargué un regalo, pero va a llegar tarde. Fuimos al centro de jardinería, donde compré algunas plantas vegetales y un arbusto de lilas. Hice la compra y preparé una variedad de postres para mi familia extendida, que venía por unas horas en la tarde. Luego terminé el día doblando la ropa, como de costumbre, y sintiéndome un poco desanimado sin razón aparente. Después de todo, el Día de mi Madre había sido un día perfectamente decente. La ocasión era al menos admitido. Y si la misma serie de eventos hubiera ocurrido cualquier otro domingo, probablemente habría terminado pensando: “Qué lindo fue el día de hoy”.
Pero fue Día de la Madre. Y sentí que debería haber sido, bueno, un poco más... ¿de celebración?
no se que esperaba Ni un desfile, ni un desayuno gourmet en la cama, ni un montón de regalos extravagantes. Tengo cuatro hijos, tres adolescentes y un preadolescente, que algunos días apenas pueden ver más allá de sus propias narices. (Y con una factura semanal de comestibles tan elevada como la nuestra, los obsequios extravagantes son definitivamente fuera de la mesa.) Nadie actuó como un imbécil o ignoró el día por completo, así que no podía entender por qué todavía me sentía un poco vacío.
Y entonces, además de ese sentimiento de vacío, la voz culpable en mi cabeza comenzó a regañar: Todos te decían “feliz día de la madre”. Pasaste un día sin dramas con tu familia que te ama. Tienes las cosas que querías. ¡¿Por qué eres tan malditamente desagradecido?!
Debido a que tiendo a escuchar esa voz culpable con bastante frecuencia (ugh), me había resignado al hecho que simplemente debo ser un "yo-monstruo" ensimismado y desagradecido que no podría ser feliz con lo que yo tenía.
Pero cuando vi este valioso consejo de Instagram sobre la "decepción posterior al Día de la Madre" de Dra. becky kennedy, psicóloga y autora de éxitos de librería Good Inside: una guía para convertirse en el padre que desea ser, todo de repente cobró sentido. Más importante aún, ya no me sentía como un idiota tan colosal. ¡No estaba solo!
“Si te sientes decepcionado después del Día de la Madre, te sientes decepcionado, te sientes enojado, sigues pensando: ‘Ese día fue como cualquier otro día. No se sintió especial en absoluto, no está solo”, comienza la Dra. Becky, y ¡zas! — era como si me estuviera hablando directamente a mí.
“A menudo nos sentimos especialmente resentidos y reactivos cuando hay una gran brecha entre cómo se ve y cómo se ve. apreciados que sentimos por otras personas, y cuán vistos y apreciados nos sentimos incluso por nosotros mismos”, continúa. Y, aparentemente, sentirnos menos mal por eso comienza con nosotros, a través de esa voz interior de la que me quejaba antes. ¡¿Quien sabe?!
La Dra. Becky dice que no va a dejar que nadie se escape, debido a curso merecemos ser validados y apreciados por aquellos en nuestras vidas por quienes hacemos tanto, pero que podemos ayudar a cambiar la narrativa cambiando primero la forma en que nos hablamos a nosotros mismos.
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“Podemos comenzar a sentirnos un poco más conectados a tierra”, dice la Dra. Becky, “y sinceramente, sentirnos un poco mejor al comenzar a vernos a nosotros mismos, reconociendo todo lo que hacemos. Haciendo más visible el trabajo invisible”.
No sé ustedes, pero cuando se trata de maternidad, a menudo me detengo en todo lo que soy no haciendo, o todo lo que estoy no haciendo lo correcto Felicitandome por la tremenda carga que tengo hacer Llevar con éxito se sintió casi... revolucionario.
“[D]éjame decirte: tus sentimientos son válidos. Haces mucho por tu familia, y es frustrante cuando no se reconoce tu tiempo y esfuerzo”, subtituló la Dra. Becky el video de decepción posterior al Día de la Madre. “En el Día de la Madre, deseas sentirte muy especial y ser vista por todo el arduo trabajo que realizas. ¡Eso tiene sentido! … A continuación, en los comentarios, escribe algo que sepas que has estado haciendo. Reconoce tu esfuerzo. Date crédito por todo lo que haces. ¡Reunámonos en torno a esto juntos!”.
mamás salieron en masa para comentar las cosas valiosas que hacemos todos los días, desde las aparentemente mundanas pero aún así cruciales, como lavar la ropa y asegurarse de que todo el mundo tiene papel higiénico, hasta los increíblemente valientes, como cuidar a un bebé en la unidad de cuidados intensivos pediátricos y recuperar la sobriedad por el bien del niños. Y leer esos comentarios sirvió como un recordatorio muy necesario de que las mamás, incluida yo misma, son a menudo el pegamento que sostiene las cosas. juntos, el lugar seguro en cualquier tormenta, los que -incansables e ingratos- mantienen la vida doméstica funcionando como un pozo engrasado. máquina. Tanto las cosas grandes y los detalles esenciales de cada día.
“ME ENCANTA ver a todos enumerar todo lo que hacen”, dijo un comentarista y, bueno, mismo. "¡Grítalo a los cuatro vientos! El mejor trabajo más difícil de todos”.
“Estoy tan feliz de ver este carrete”, comentó otro. “Me sentí de la misma manera todo el día y me sentí muy molesto conmigo mismo por estar decepcionado. Me metí en mi propia cabeza y arruiné el Día de la Madre yo solo”.
Entonces, si se sintió un poco decepcionado por el Día de la Madre este año, o completamente decepcionado, lo vemos. No eres un desagradecido, y lo más definitivamente no están solos Ninguna forma de celebración del Día de la Madre podría ser tan válida como ser verdaderamente reconocida y apreciada por todo lo que hacemos. todos los días implacables, y ese reconocimiento solo llega, al menos para nuestros hijos, en retrospectiva a medida que se convierten en adultos y padres. No es de extrañar que siempre nos sintamos un poco (o mucho) poco celebrados.
Confía en mí cuando digo que el consejo de la Dra. Becky para sentirte mejor es increíble. Incluso si nadie más lo dice, debemos decírnoslo a nosotros mismos con frecuencia, porque a todos nos vendría bien un recordatorio de lo rudos que somos, en el Día de la Madre y cada día.
Incluso cuando eres famosa, la culpa de mamá es una cosa, como estas madres famosas muestran.
