Mi hija acaba de celebrar su cumpleaños número 13 y su bat mitzvah. Después de meses y meses de arduo trabajo, de estudiar hasta altas horas de la noche, se puso de pie frente a amigos y familiares y recitó hermosamente su porción de Haftorah. En el comunidad judía, técnicamente, ahora es una adulta, una mujer, con responsabilidades y obligaciones del tamaño de un adulto.
Si bien todavía no estoy listo para enviarla a la edad adulta, 13 todavía es joven en muchos sentidos, hay algunas lecciones para adultos que quiero asegurarme de que sepa ahora. Algunos de estos probablemente los haya escuchado repetidamente, pero vale la pena repetirlos, y algunos acabo de aprender yo mismo, y ¿por qué no darle una ventaja inicial?
No seas víctima de la trampa de “Un día”
Es fácil decir que vas a hacer algo algún día. Es fácil prometer reunirse en algún momento, prometer escribir ese libro algún día, hacer el viaje el próximo año. En algún momento, un día, el próximo año son ilusiones. Son palabras que te hacen sentir que te estás moviendo, pero en realidad estás atrapado en el mismo lugar deseando estar en otro lugar.
El mañana no está garantizado; desafortunadamente, esa es una verdad demasiado familiar en nuestra familia. Si hay algo que quieres hacer, no caigas en la trampa de esperar un día que tal vez nunca llegue. Hazlo ahora. Haz la llamada telefónica, escribe la primera palabra, reserva el billete de avión.
Sea dueño de su 'no‘
“No” es una palabra pequeña, pero es inmensamente poderosa. Es una palabra que todavía estoy aprendiendo a usar sin culpa y sin expresarla en un lenguaje suave. Cuanto más rápido puedas aprender a ser dueño de tu "no", a no sentirte culpable usando "no", mejor. No es su límite. No es a menudo tu paz. Ser dueño de mi "no" es una lección que aprendí de la manera más difícil, y espero que no tengas que hacerlo.
Esté abierto a nuevas experiencias, nuevas ideas, nuevos puntos de vista
Esta lección también podría resumirse como “deja el teléfono”. Reconoce que el mundo es mucho más grande que nuestro pueblito, que las personas (a menudo brillantes y maravillosas) que llenan nuestro pueblito. El mundo es más grande de lo que cualquiera de nosotros puede imaginar, así que esté abierto a experimentar todo lo que pueda sobre él. Esté abierto a ver las viejas ideas de formas nuevas y las nuevas ideas de formas antiguas. Nunca te aburrirás.
Preséntate para la gente — Preséntate de verdad
Preséntese en las celebraciones, las duchas y las bodas, y asista con la misma frecuencia a los funerales y shivas. Aparece en los momentos en los que nadie más aparece. Preséntese en los momentos que se sientan incómodos. Preséntate en los espacios que están enhebrados por el dolor. Es una de las cosas más importantes que puede hacer por las personas que le importan.
Sea selectivo acerca de quién tiene acceso a usted
No todos quieren lo mejor para ti. No todos son dignos de tu generoso corazón. No todos merecen acceso continuo a usted o, en algunos casos, una segunda oportunidad si desperdiciaron la primera.
Lo siento por este consejo. Por favor, no dejes que te moleste. espero que no jadee a mí, ya que estoy aprendiendo esto yo mismo. Pero la realidad es que conocerás personas que necesitan atenuar la luz para sentir que brillan más. No significa necesariamente que sean personas "malas". Simplemente significa que no son su gente. Esta bien. Están en un camino diferente, pero no dejes que bloqueen el tuyo.
Cuestiones de educación financiera
Familiarícese con el vocabulario relacionado con la inversión y el ahorro. Planifique para el futuro y sea capaz de hablar con confianza sobre asuntos financieros con cualquier persona en la sala.
Mientras lo hace, mantenga sus documentos importantes organizados. Cuanto más te adentres en la edad adulta, más papeleo hay y más a menudo se te pedirá que produzcas ese papeleo. Revisar cajas de archivos desorganizados a altas horas de la noche para descubrir que uno documento es estresante. Mantenlo organizado. Te garantizo que me lo agradecerás algún día.
Sé dueño de tus errores, pero no dejes que te definan
Lo más probable es que haya heredado un poco de una tendencia perfeccionista, lo siento. eres humano Cometerá errores. Reconócelos. Trabaja para hacer tu mejor esfuerzo para no repetirlos. Y luego perdónate a ti mismo. No eres la suma de tus errores.
Mueve tu cuerpo
Sí, esta lección otra vez. Mueva su cuerpo todos los días de alguna manera que se sienta bien, ya sea una caminata, un estiramiento, una carrera de maratón. Como instructor, soy partidario de moverme a través de Pilates, y estoy más que feliz de volver a sumergirme en una explicación muy larga sobre cómo Pilates apoya la movilidad de la columna, la fuerza de agarre y todas las cosas que necesita para seguir moviéndose durante los últimos años de la vida, pero no le ahorraré hoy. Solo encuentra un movimiento que te guste, sea como sea, y hazlo con frecuencia.
Aprenda la diferencia entre el instinto intestinal y la ansiedad
El instinto es esa voz tranquila que te guía, que habla con certeza constante. La ansiedad es la voz fuerte e intrusiva que probablemente hace que tu ritmo cardíaco se dispare. Parece obvio en el papel, pero en realidad es difícil notar la diferencia. Haz tu mejor esfuerzo para aprender la diferencia y confía en tu instinto.
Bebe mucha agua
Hazlo. Me lo agradecerás más tarde.
No te compares con los demás
Siempre habrá, en serio, siempre — ser alguien más inteligente, más alto, más exitoso. Cuanto antes aprendas a mantenerte enfocado en ti mismo, en tus metas y en tu paz, mejor.
La clave realmente es Balance
Equilibrio entre trabajo y descanso, entre movimiento y quietud, entre grandes y pequeños momentos. Encontrar el equilibrio es más difícil de lo que parece. Es una práctica constante y diaria, pero vale la pena. En verdad, el equilibrio es la clave para que cualquiera de estas lecciones funcione para usted.
Trece puede ser un adulto en la comunidad judía, pero es solo un comienzo, al igual que estas lecciones. Hay mucho más que aprender. Mucho más I tengo que aprender antes de que pueda incluso pretender transmitir el conocimiento.
Y tal vez esa sea la lección más grande de todas: seguir aprendiendo las lecciones.
… Y bebe agua. Eso es importante.
