Tahwii Spicer´s experiencia de parto fue bastante fácil. Había elegido tener a su hija en un centro de maternidad y la presencia de los miembros de su familia la hacía sentir a gusto. Después del nacimiento de su hija en junio de 2018, Spicer contrató a una doula posparto para que la ayudara a cuidar a la bebé.
Sin embargo, a los pocos días de dar a luz, las cosas empezaron a cambiar. Su esposo había recibido noticias de que se iba fuera del estado por un mes entero y estaba lidiando con la noticia. Mientras aún cuidaba a un recién nacido y a un niño pequeño, comenzó a pasar factura en la mentalidad de Spicer. salud.
“Solo pensar en eso fue estresante”, dijo Spicer. “Me rompió el corazón que él se perdería tanto de ese tiempo con el bebé y perdería parte de ese nuevo tiempo de vinculación”.
Spicer estaba abrumada y angustiada, pero no se dio cuenta de que había más en sus sentimientos que la partida de su esposo.
“Un día, recuerdo que bajé las escaleras con el bebé y necesitaba cambiarle el pañal o algo así”, recordó Spicer. “No tenía todo lo que necesitaba y me derrumbé y comencé a llorar frente a mi esposo. Ya había tenido un poco de mal genio, me irritaba con facilidad y no dormía bien debido a que me amamantó durante toda la noche”.
Después tomar una prueba de depresión posparto (PPD) en línea – lo que confirmó que efectivamente estaba luchando contra la enfermedad, Spicer finalmente se acercó a su partera en busca de ayuda.
Dos años después de que Spicer diera a luz a su hija, Candice D'Angelo de Miami dio a luz a su hijo en marzo de 2020. Dado que estaba en medio de la pandemia de COVID-19, esto significaba quedarse sola en casa con un recién nacido y otros dos niños.
“Estaba muy sola porque mi esposo tenía que seguir trabajando”, explicó D’Angelo.
Sin embargo, cuando los síntomas depresivos comenzaron a aparecer, simplemente pensó que estaban relacionados con las hormonas del embarazo. “Estaba llorando mucho, una especie de llanto continuo y solitario que en realidad no paraba”, explicó. “También tenía mucha ansiedad, especialmente durante la noche, y sentía que quería salir de la casa y huir”.
Fue solo después de que D'Angelo habló con una amiga que se dio cuenta de que tenía depresión posparto y comenzó a buscar ayuda profesional.
Al igual que Spicer y D'Angelo, muchas mujeres experimentan depresión después de dar a luz.
Datos actuales de la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) muestra que más del 11 por ciento de las mujeres en los Estados Unidos tienen depresión posparto. Sin embargo, la investigación ha demostrado que las mujeres negras lo experimentan a un ritmo mayor que las mujeres blancas. Un estudio publicado en Obstetricia y Ginecología reveló que las mujeres negras tenían más del doble de probabilidades de experimentar síntomas de depresión posparto que las mujeres blancas.
Para las madres negras, estas estadísticas se remontan a una gran cantidad de factores, como un historial de experiencias de parto traumáticas y una mayor posibilidad de muertes maternas que pueden aumentar su ansiedad. Algunas mujeres negras también residen en entornos de vida estresantes, tienen inseguridad alimentaria y de vivienda y carecen de acceso a atención médica de calidad, todos los cuales son factores que contribuyen a la depresión posparto.
A pesar de estas incidencias más altas, es menos probable que las madres negras reciban tratamiento para la depresión posparto. Los estudios han encontrado un marcado contraste en el tratamiento de la DPP, con El 57 por ciento de las mujeres negras tienen menos probabilidades de comenzar el tratamiento., el porcentaje más alto entre todas las razas.
“Las disparidades significativas y las prácticas médicas históricamente traumáticas realizadas en cuerpos negros han generado desconfianza en el sistema de salud. Muchas mujeres negras también carecen de representación en el cuidado de la salud debido a la falta de diversidad y experimentan diagnósticos inexactos”.
“Las disparidades significativas y las prácticas médicas históricamente traumáticas realizadas en cuerpos negros han generado desconfianza en el sistema de salud”, explicó. Shontel Cargill, LMFT, Directora Clínica Regional de Thriveworks y especialista en salud mental posparto y perinatal. “Muchas mujeres negras también carecen de representación en el cuidado de la salud debido a la falta de diversidad y experiencia imprecisa diagnosticando.” En otros casos, algunos profesionales médicos pueden retrasar la evaluación posparto de las mujeres negras. depresión.
D'Angelo, por ejemplo, narró cómo tuvo que abogar por sí misma para obtener ayuda.
“Mirando hacia atrás, siento que mi médico debería haber tenido mejores protocolos y controles para monitorear a las pacientes después del parto”, explicó. “Fue mi médico de atención primaria el que descubrió los signos y quiso examinarme. Pero incluso entonces, todavía no se hizo de inmediato”.
Muchas mujeres negras también eligen luchar con los síntomas por su cuenta por temor a ser consideradas madres no aptas y arriesgarse a que los servicios de bienestar infantil se involucren.
Si bien esto no era inherentemente un gran temor para D'Angelo, la idea de que sus médicos tenían el deber de llamar a los servicios de atención infantil en pacientes etiquetados con depresión todavía cruzó por su mente.
Además, el estigma de las percepciones de las enfermedades mentales en la comunidad negra también juega un papel en la falta de tratamiento de las enfermedades mentales. De acuerdo con la Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Columbia, solo alrededor del 25 por ciento de los negros buscan atención mental en comparación con el 40 por ciento de los blancos. La mayoría de las veces, muchas personas negras suelen buscar orientación religiosa y apoyo de amigos y familiares en lugar de ayuda profesional cuando se enfrentan a dificultades psicológicas.
Rachel Woodley, consejera certificada con sede en Londres en El asesoramiento de Lifeline, nos dijo que las mujeres negras le han hablado de ser madre como algo que se supone que deben hacer, de ahí la idea de que luchar en lo que se hace sentir como una gran parte de su propósito puede causar una narrativa interna que lleva a las mujeres a pensar o decir que están bien
"A menudo, lo que quieren decir es que 'no entenderás' o 'no me ayudarás de todos modos'", dijo.
Sin embargo, es importante que las mujeres negras se eduquen sobre la depresión posparto y cómo se ve. El Servicio Nacional de Salud (NHS) ha enumerado algunos síntomas tempranos comunes de la depresión posparto y qué hacer si comienza a experimentar dichos síntomas (o si los detecta con su ser querido).
También hay varios recursos en línea dedicados a la DPP y la salud mental en mujeres negras, como:
- ella importa: Una comunidad diseñada para apoyar las necesidades de salud mental de las mujeres negras.
- Apoyo internacional posparto (PSI): Fundada para aumentar la conciencia sobre los cambios emocionales que experimentan las mujeres durante el embarazo y el posparto.
- El grupo de la maternidad: Un grupo en línea dedicado a compartir y apoyar la experiencia materna negra.
Spicer y D'Angelo tuvieron la suerte de obtener la ayuda profesional que necesitaban. Sin embargo, para muchas otras mujeres negras, acceder a servicios de salud mental asequibles sigue siendo una tarea difícil.
“La terapia privada se siente como un lujo y no debería”, agregó Woodley. “A los servicios de salud mental les gusta derivar internamente, y allí no hay suficiente representación. Necesitamos poder subcontratar con quién trabajamos para que podamos romper algunas de las barreras para acceder a los servicios de salud mental”.
Tampoco debe sentirse avergonzado de buscar ayuda profesional. La narrativa de que las mujeres negras son fuertes ha presentado durante años una noción falsa de que buscar ayuda es un signo de debilidad. Sin embargo, la verdad del asunto es que todos necesitamos ayuda a veces y buscar ayuda cuando la necesitamos es en realidad una señal de fortaleza.
“También debemos abogar por nosotros mismos cuando sentimos que el tratamiento que estamos recibiendo no es adecuado o no satisface nuestras necesidades”, explicó Cargill. “Somos dignos de una atención de calidad y, en asociación con nuestros proveedores médicos, existe la esperanza de superar los desafíos de la depresión posparto”.
Antes de ir, echa un vistazo a las aplicaciones por las que apostamos por nuestra salud mental:
