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Planificación fechas de juego. confirmando su asistencia a fiestas de cumpleaños. Investigando y comprando TODOS los regalos. Planificación de comidas. Horarios deportivos. Asegurándose de que nunca se quede sin comida para perros o papel higiénico. Saber lo que va a desayunar tu hijo pero tu hija definitivamente no lo haré. Decisiones, decisiones, decisiones. Anticipándonos siempre a las necesidades de todos. DIOS MÍO. Ser un padre que maneja la mayor parte de la carga mental (¡hola, mamás!) no solo es mental, sino también físicamente agotador.
Como madre de tres hijos, todos menores de seis años, yo misma debería saberlo. Honestamente, estoy cansado todo el tiempo. Mi esposo dirige su propia empresa con más de 70 empleados, mientras que yo trabajo a tiempo parcial, por lo que la mayor parte de la carga mental (administrar una casa y cuidar a los niños) recae naturalmente sobre mis hombros. Esto es algo que hemos acordado mutuamente, pero sé que no puedo hacerlo todo. ¡Y eso está bien! Se necesita un pueblo, ¿verdad?
En el pasado, me he resistido bastante a ayudar, creyendo que podría hacer todo yo mismo. ¿Y tal vez no era una buena madre si no podía? Cuando mi salud mental comenzó a sufrir y me encontré atacando a mi esposo e hijos con más frecuencia de lo que me importaría admitir que sabía que necesitaba ayuda, no solo por mi propia cordura, sino por el bienestar de mi familia. Fue entonces cuando comencé a buscar formas de compartir la carga mental, como una inversión en mi salud mental.
Desde pagar una aplicación de asistente personal para padres hasta poner todo en pago automático, así es como externalizo la carga mental como madre de tres hijos.
Divide y vencerás con tu familia
¡No tengas miedo de delegar! Siéntese con su pareja y tenga una conversación abierta y honesta. ¿Dónde estás luchando? ¿Qué pueden realmente eliminar de tu lista de tareas pendientes? Luego transfiera algunas de esas tareas, ya sea sacar la basura cuando esté llena, organizar una cita para jugar a la semana o preparar los almuerzos de los niños todos los días. O, ya sabes, todo lo anterior. Escriba una lista de responsabilidades y péguela en el refrigerador, o configure alertas de calendario semanales/diarias (lo que sea que funcione para usted) en sus teléfonos para que nadie se olvide. Si tienes familiares que están más que dispuestos a colaborar, ¡déjalos! ¿La abuela quiere cuidar a los niños o invitar a los niños a una fiesta de pijamas dos veces al mes? ¡Seguro!
Involucrar a los niños en la limpieza y el orden
Una casa desordenada es un gran desencadenante para mí, personalmente. Antes de cada día festivo y cumpleaños, recluto a mis hijos para que me ayuden a ordenar sus colecciones de juguetes. Mi hijo de 5 años se ha vuelto bastante bueno en eso, mientras que a mi hija de 4 años ciertamente le vendría bien un poco de trabajo. Sin embargo, tenemos un lugar designado para todo para que sepan exactamente dónde van las cosas cuando es hora de limpiar. Lo que funciona para nosotros es configurar un temporizador y hacer sonar una lista de reproducción de canciones de limpieza, luego es una carrera contra el tiempo para ver qué tan rápido podemos guardar todo. También tienen apropiado para la edad quehaceres, como alimentar al perro o ayudar a descargar el lavavajillas, para que mamá y papá no tengan que hacerlo todo.
Regístrese en un servicio de suscripción de ropa para niños (¡o compre paquetes seleccionados!)
Porque comprar ropa para niños es otra cosa que a menudo termina en el plato de mamá y, francamente, es agotador. Navegando por todos los sitios, buscando las mejores ofertas, encontrando nuevas marcas geniales, comprando pánico cuando alcanzan un crecimiento acelerado: entiendes la esencia. Hay toneladas de opciones, pero mi familia personalmente usa dope, un fantástico servicio de suscripción de ropa para niños (para edades de 0 a 14 años) que ofrece las mejores marcas boutique y de lujo, adaptadas al estilo de su hijo, directamente a su puerta cada temporada. Quédate con lo que quieras y devuélveme el resto GRATIS. La mayoría de estos servicios tienen una tarifa de servicio de más de $ 10, pero esto generalmente se acredita para cualquier ropa que decidas conservar, por lo que realmente es como tener tu propio estilista personal gratis. Psst, ¡también hay muchas opciones para adultos!
Si las suscripciones no son lo tuyo, hay muchas marcas de ropa para niños que ofrecen paquetes de ropa seleccionados, según la edad de tu hijo y/o tu estilo personal. Para la ropa ética de bebés y niños pequeños, me encanta Días jóvenes, que ofrece una variedad de paquetes, desde lo esencial hasta la ropa de juego perfecta para niños y niñas.
Pruebe una aplicación de asistente personal para padres
Mucho más asequible que un asistente personal real, pero igual de útil. En noviembre del año pasado, me inscribí en yohana, que es un servicio de conserjería digital para que las familias administren sus interminables listas de tareas pendientes. Usted paga una tarifa fija por mes ($249, pero puede obtener tres meses por $99 cada uno cuando se registra) y puede subcontratar tantas tareas personales Y relacionadas con el negocio a su asistente virtual como pueda pensar de. Desde encontrar un plomero hasta investigar los mejores lugares para cumpleaños y actividades infantiles de fin de semana, lo hacen para usted (¡e incluso pueden programar ese plomero o reservar el lugar, si lo desea!). Acabo de poner a prueba de bebés toda mi casa y encontré la empresa perfecta de AirBNB y limpieza de sofás gracias a Yohana.
Contrata a una niñera de fin de semana, niñera o ayudante de mamá
¡Las fechas de día son las nuevas noches de cita! Todos los sábados (o cada dos) mi esposo y yo contratamos a una niñera para que venga de 3 a 9 p. m. para cuidar a nuestros tres hijos. Sé que muchos padres esperan para salir después acostar a sus hijos, pero sabiendo que tenemos un día a la semana para saltarnos toda la cena de descubrimiento (¡y haciéndolo!), cepillarse los dientes, bañarse, acostar a nuestros hijos es un peso enorme apagado. Además, cuando llegamos a casa, todavía tenemos tiempo para relajarnos y ver un programa juntos, sin mencionar que descansamos mucho antes de la inevitable alarma de las 6 am que son nuestros hijos.
Si está buscando una opción más económica, una ayudante para madres preadolescentes o adolescentes es una gran idea. Nuestra familia contrata a un niño de 13 años (que vive unas casas más abajo) durante dos horas, una noche entre semana, para entretener a nuestros niños pequeños mientras nos relajamos o nos ponemos al día con el trabajo. ¡Los ayudantes de la madre también pueden ayudar con cosas como doblar la ropa, guardar los platos u otras tareas domésticas livianas con las que puede necesitar ayuda!
Amo Bambino (¡Es como un Uber para las niñeras!) para reservar al instante una guardería de confianza recomendada por tus amigos y vecinos.
Configura tus facturas para pago automático
¡Incluyendo ese pago mensual de preescolar! Esto es un gran ahorro de tiempo para mí, ya que no tengo que preocuparme por enviar cheques todos los meses o reservar tiempo para pagar cosas como las facturas de electricidad y agua, ¡simplemente sucede! Sin embargo, me aseguro de revisar cada estado de cuenta y factura en mi bandeja de entrada, así como también mi cuenta bancaria mensualmente, para verificar si hay alguna actividad sospechosa o cargos que no cuadran.
Automatiza lo esencial
Amo Amazon Prime Suscríbete y ahorra para todo, desde pañales hasta comida para perros. Calcule aproximadamente con qué frecuencia necesita ciertos elementos esenciales (papel higiénico, toallas de papel, ropa para lavar) detergente, granos de café, snacks, etc.) y suscríbase para recibirlos automáticamente en el tiempo correcto. Bonificación: ¡también ahorrará dinero de esta manera! Si odia la planificación de comidas, pruebe con un servicio de entrega de comidas. ¿No te encanta ir de compras? Descargar Instacart. O simplemente ordene sus compras en línea y recójalas para ahorrar tiempo.
