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giada de laurentiis nunca me defrauda. El chef y estrella de Food Network siempre comparte recetas fáciles y deliciosas. recetas italianas que satisfacen, y ahora está compartiendo su versión de un clásico que parece absolutamente digno de antojo: Ensalada Italiana De Atún.
Recién salido de publicar sobre ella. ensalada de frijoles herby cannellini - que preparé y devoré dos días seguidos la semana pasada - De Laurentiis está de regreso con otra deliciosa ensalada digna de un almuerzo que estoy listo para agregar a mi rotación regular. Solo lee la descripción publicada en ella. Giadzy Publicación de Instagram: “Con atún en aceite y frijoles cannellini cremosos, y una variedad de lechugas italianas, esta ensalada está inspirada en los sabores de la Toscana. ¡Este es un almuerzo perfecto con una variedad de texturas y sabores brillantes!”
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La combinación de atún y frijoles cannellini significa que esta ensalada contiene 15 gramos de proteína por porción, mientras que el aceite de oliva agrega grasas saludables satisfactorias. El jugo de limón y las alcaparras agregan un toque salado, y luego está esa mezcla de lechuga... ¡"texturas y sabores brillantes" de hecho! Les pregunto, amigos: ¿Esto parece un almuerzo de escritorio triste? ¡Yo creo que no!
Aún mejor, su despensa y refrigerador probablemente ya contengan mucho de lo que necesita para preparar esta ensalada, y aunque el atún rojo empacado en aceite que De Laurentiis recomienda en su sitio web que es súper caro (y, suponemos, increíble), estamos bastante seguros de que el atún normal empacado en aceite de oliva servirá. bien.
Este plato apareció originalmente en el episodio 6 de giada en italia, pero echa un vistazo a Giadzy para obtener el completo receta de ensalada italiana de atún. Y para más saludable recetas, echa un vistazo al último libro de cocina de De Laurentiis, Come mejor, siéntete mejor: Mis recetas para el bienestar y la curación, por dentro y por fuera.
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